Hlavná / Zápästia

Rehabilitácia po artroskopii

Artroskopia označuje endoskopické chirurgické techniky. Ide o minimálne invazívnu (bez otváracej) operácie na kĺboch, vykonanú rezmi mäkkých tkanív a kože, zavedením špeciálneho artroskopu a trokarového prístroja (lekárske nástroje) do nich.

Artroskopická operácia úspešne nahrádza artrotómiu - operáciu pásu na otvorenie kĺbového vaku, s niekoľkými výhodami:

  • minimálne poškodenie prevádzkovaného priestoru;
  • urýchlená rehabilitácia po artroskopii;
  • nízke riziko pooperačných komplikácií;
  • skrátený časový interval v nemocnici;
  • estetický vzhľad švov.

Okrem toho sa ako diagnostický postup používa minimálne invazívna intervencia, ktorá je informatívnejšia ako metódy výskumu hardvéru. Rýchle zotavenie po artroskopii závisí od časti tela (kĺbu), kde bola operácia vykonaná, od zložitosti operácie, od podrobného dodržiavania pravidiel rehabilitácie pacienta.

Druhy artroskopie

Kĺb je pohyblivý mechanizmus, ktorý spája kostrové kosti. Diagnostická a chirurgická artroskopia sa vykonáva na nasledujúcich kostných kĺboch:

  • nohy a chodidlá (členok);
  • panvová kosť a stehno (bedra);
  • tibia a femur a patella (koleno);
  • humerus, ulna a radius (ulna);
  • kosti predlaktia a ruky (zápästie);
  • ramená a trup (humerálne);
  • kosti päty, vnútorný okraj chodidla a kosti chodidla (členok-päta-navikulárna);
  • veľké kosti phalanges.

Pooperačné obdobie

Dĺžka hospitalizácie po spoločnej operácii je čisto individuálna. V prípade nekomplikovaného chirurgického zákroku je pacient zvyčajne prepustený na ambulantnú liečbu počas 3 - 4 dní. V prípade artroskopie menisku môže byť doba hospitalizácie len 24 hodín. V závislosti od zložitosti operácie a celkového zdravotného stavu sa čas na úplné uzdravenie pohybuje od 4 týždňov do 4 mesiacov. Pooperačné obdobie je rozdelené na stacionárne a domáce.

Netrpezlivé udalosti

Bezprostredne po artroskopii je operovaný kĺb nevyhnutne fixovaný v statickej polohe. Ortéza bandáže na členku alebo oblasti kolena sa používa ako fixačný prostriedok. Imobilizáciu ramenného kĺbu zabezpečuje špeciálny elastický obväz alebo šatkový obväz. Čas nosenia zámky sa určuje individuálne.

V nemocnici je pacientovi predpísaná pooperačná lieková terapia, vrátane:

  • širokospektrálne antibiotiká na prevenciu rizika zápalového alebo infekčného procesu;
  • analgetiká na zmiernenie bolesti (v tomto prípade sú najúčinnejšie lieky považované za protizápalové nesteroidné skupiny - NSAID).

Zneužívanie liekov proti bolesti sa neodporúča. Bolesť po operácii je prirodzenou reakciou tela, bez ohľadu na to, ako bol zákrok vykonaný. Lekári sú toho názoru, že analgetiká by sa nemali zbytočne používať. Nebojte sa, ak sú závraty a nevoľnosť. Toto je reakcia centrálneho nervového systému na anestéziu. Takéto pocity prechádzajú nezávisle v 4-6 hodinách.

Na operovanú kostnú zlúčeninu sa aplikuje lekársky ľadový obal (kryoterapia), aby sa znížilo opuchy. Ľad by sa mal meniť každých 40–60 minút, v prvý pooperačný deň. V budúcnosti sa po cviku používa ľadový obklad. Na druhý deň sa zobrazí minimálna fyzická aktivita. Kĺb by nemal byť zdôraznený.

Niektorí pacienti sa obávajú bolesti, radšej zostávajú výhradne imobilizovaní. Toto je chyba. Nedostatok mobility zvyšuje šance na stagnáciu krvi a svalovú atrofiu. Najlepšou možnosťou v tomto prípade by bola izometrická gymnastika. Ide o špeciálne navrhnuté cvičenia na posilnenie svalov a šliach, ktoré sa vykonávajú v statickej polohe osoby. Začnite lekciu, ktorú potrebujete v nemocnici.

Domáca rehabilitácia

Aby sa zabránilo komplikáciám v cievnom systéme (poruchy krvného obehu, zablokovanie krvných ciev krvnou zrazeninou), pacientovi sa odporúča nosiť kompresné prádlo. V prípade tendencie k tromboembolizmu sa predpisuje liek, ktorý inhibuje (blokuje) aktívnu koaguláciu krvi - antikoagulanciá.

Počas rekonvalescencie je hlavnou úlohou zabezpečiť plný krvný obeh v oblasti kĺbov a stabilizovať motorický režim. Zaťaženie musí byť konzistentné. Nemôžete začať školenia v nútenom režime. To môže viesť k rozvoju synovitídy - zápalovému procesu vo vnútornej vrstve kĺbového vaku (synoviálna membrána).

Po prepustení z nemocnice by sa telesná terapia mala vykonávať pod dohľadom lekára. V prípade, že nie je možnosť navštíviť kanceláriu cvičenie, pred začatím školenia o rozvoji spoločného, ​​mali by ste získať podrobné konzultácie. Pre intenzitu záťaže a trvanie tried je potrebné zvoliť individuálny súbor cvičení. V prípade silnej bolesti počas tréningu alebo po tréningu by sa mal záťaž znížiť.

Základné pravidlá fyzikálnej terapie:

  • Pravidelnosť. Cvičenia sa musia vykonávať denne. S dobrým zdravím - dvakrát denne. V prípade všeobecnej nevoľnosti sa tréning vykonáva striedavo. Je dovolené znížiť zaťaženie, ale nie úplne ignorovať lekciu.
  • Bezpečnosť. Pri vykonávaní gymnastického komplexu doma nezanedbávajte odporúčania od špecialistu na fyzioterapiu. Nevykomplikujte vyvinutý systém cvičení bez predchádzajúceho súhlasu lekára. Nevykonávajte ostré pohyby flexorom extenzora ovládaného kĺbu.
  • Riadenie zaťaženia. V prvom týždni sa vykonáva neúplná spoločná podpora. Lakte sa používajú v prípade artroskopie členkového, bedrového alebo kolenného kĺbu. Pre rameno je dôraz kladený na natiahnutú ruku, upevnenú na rovnej vodorovnej ploche (napr. Parapet).

Obdobie rehabilitácie doma možno rozdeliť do niekoľkých podmienečných etáp. Trvanie každej fázy sa nastavuje individuálne.

  • prvá je izometrická gymnastika;
  • druhým je izometrické cvičenie + merané zaťaženie + neúplná podpora;
  • tretí - zvýšené zaťaženie + pevné rozšírenie + podpora;
  • štvrté - cvičenia s použitím športového vybavenia;
  • piaty je štandardný svalový tréning.

Športové vybavenie pre tréning by malo zodpovedať trénovanej oblasti tela. Pre ramenný kĺb je to gymnastická tyčinka, ľahké činky (do 1 kg), expandér. Vývoj kolena je možné vykonať pomocou nízkej lavice. Pre členok je veľmi vhodný tvrdý valček s priemerom 5-6 cm, ktorý stačí na to, aby ste sa valili nohy. Pre kĺby dolných končatín by mal byť jeden z tréningov povinný denný chod. V počiatočnom štádiu je chôdza lepšie sprevádzaná priateľmi alebo príbuznými.

Vo štvrtej - piatej etape rehabilitačného programu bude najlepšou možnosťou kúpanie v bazéne. Takéto cvičenia pomôžu nielen obnoviť poškodenú kostnú hmotu, ale aj poskytnúť potrebnú záťaž pre všetky svalové skupiny. Cvičenia na simulátoroch sa začínajú cítiť dobre a so súhlasom ošetrujúceho lekára. Najužitočnejšie v posilňovni bude použitie špeciálneho krokového simulátora, vybaveného zábradlím na ruky.

Nohy sú vycvičené pedálmi, ktoré imitujú lezecké schody, zábradlia poskytujú zaťaženie svalového systému horného ramena. Obdobie vymáhania je v každom prípade individuálnou otázkou. Pokyny pre cvičenie by mali byť pohody a rady lekára.

dodatočne

Ďalšie odporúčania, ktoré sa musia dodržiavať počas rehabilitácie, sa týkajú stavu stehov a výživy pacienta. V závislosti od toho, aký chirurgický materiál bol použitý počas operácie, stehy môžu byť vyriešené samy alebo musia byť odstránené s pomocou chirurga. Toto môže byť vykonané na klinike, kde bola vykonaná artroskopia alebo v mieste bydliska. Tento postup sa spravidla vykonáva 5 - 6 dní a je bezbolestný. Stehy by nemali byť navlhčené až do úplného hojenia. Spracovanie sa uskutočňuje roztokom brilantnej zelene (Zelenka). Frekvencia výmeny obväzu by mala byť objasnená u lekára.

Jesť sa neodporúča prvý deň po operácii. Piť sa môžu len nápoje nesýtené oxidom uhličitým a malé porcie. Zelený čaj, nesladený kompót alebo ovocná šťava sa môžu používať. Užívanie alkoholu je počas mesiaca zakázané. V pooperačnom týždni by sa mala diéta zmierniť. Ťažké jedlá a potraviny spôsobia zbytočné dodatočné zaťaženie oslabeného tela.

V budúcnosti sa pacient vráti do normálnej výživy. Diéta počas regenerácie by mala byť čo najvyváženejšia vzhľadom na obsah živín (tuky, bielkoviny, sacharidy). Problematika správnej výživy, najmä pre ženy, ktoré sledujú svoju váhu. Mnohí z dôvodu zníženej motorickej aktivity začínajú dodržiavať rôzne diétne programy.

Samotné rozhodnutie bude chybou. Výživa musí byť koordinovaná s lekárom. Pomôže prispôsobiť diétu, prispeje k obnoveniu sily a zdravia. Komplikácie po artroskopii počas rehabilitačného obdobia sú mimoriadne zriedkavé a spravidla je to spôsobené vinou samotných pacientov, ktorí sa neriadili odporúčaniami lekárskych špecialistov.

Artroskopia kolena: Rehabilitácia

Jednou z metód diagnostiky a liečby patológií kolenného kĺbu je artroskopia. Pre pochopenie predmetu rozhovoru je potrebné všeobecne sa zoznámiť s anatómiou kolenného kĺbu.


Anatómia kolenného kĺbu a príčiny jeho patológie

Koleno podľa anatomickej a fyziologickej klasifikácie je teda obojstranným kondylom. Je tvorený distálnym koncom (kondyly) femorálneho a laterálneho okraja (kondyly) tibiálnych kostí, ako aj patelly. Condyle je pokrytý chrupavkovým tkanivom a medzi nimi sú menisky (laterálne a mediálne), tiež pozostávajúce z tkaniva chrupavky. Ich funkciou je priblížiť kĺbové povrchy kostí a znehodnotiť kĺb počas fyzickej námahy (chôdza, beh, atď.). Vláknitá kapsula je pripojená ku koncom femorálnych a holenných kostí, čo sú bočné steny kĺbu. Prvky spoločného posilnenia väzov.

Všetky ochorenia kolenného kĺbu vznikajú ako dôsledok metabolických porúch, traumatických poranení alebo zápalových procesov. Nasledujúce faktory sú provokujúcim faktorom vo vývoji chorôb:

  • obezita;
  • Športovanie;
  • sprievodné ochorenia;
  • neaktívny životný štýl;
  • genetická predispozícia;
  • veku.

V roku 1912 v Berlíne na Kongrese lekárov dánsky lekár Severin Nordentoft vypracoval správu o endoskopii, ktorá okrem iného hovorila o takomto postupe ako artroskopia kolena. Hovoril o svojej osobnej skúsenosti s vedením manipulácie a jej dôležitosti v diagnostike a liečbe patologických stavov kolenného kĺbu. To bola prvá zmienka o spôsobe diagnostiky a liečby, ktorá je dnes tak populárna.

V súčasnosti je pri artroskopii možné vykonávať chirurgickú liečbu mnohých indikácií na kĺboch ​​ramena, lakťa, zápästia, bedra, kolena a členka.

Pre diagnostické účely je predpísaná artroskopia, ak iné výskumné metódy nepomohli zistiť príčinu patologických prejavov v oblasti kĺbu pacienta.

svedectvo

  • poranenia menisku;
  • spoločná destabilizácia;
  • prasknutie prekríženého väzu;
  • deštrukcia tkaniva chrupavky kĺbu;
  • vyšetrenie pred artrotómiou;
  • potreba vykonávať intraartikulárne operácie;
  • kontroverzná diagnóza;
  • opakujúcich sa patológií.

Kontraindikácie pre artroskopiu

  • Vysoké riziko komplikácií po anestézii. V tomto prípade je nutný výber iného typu anestézie alebo spôsobu vyšetrenia / liečby.
  • Nestabilný pacient. Na vyriešenie tohto problému je potrebná predchádzajúca stabilizácia pacienta.
  • Prítomnosť akútnych alebo exacerbácií chronických ochorení. V tomto prípade sa vyžaduje predchádzajúce lekárske ošetrenie.
  • Ankylózny (kostný alebo vláknitý) kĺb.
  • Purulentné procesy v zamýšľanej oblasti manipulácie.
  • Rozsiahle krvácanie do kĺbovej dutiny.
  • Porušenie integrity kapsuly.
  • Osteomyelitída.
  • Tuberkulóza kostí.
  • Obdobie menštruácie.

Zoznam operácií vykonaných počas artroskopie

  • diagnostická spoločná rehabilitácia;
  • resekciu menisku;
  • meniskus steh alebo šľacha;
  • regeneračné a plastové väzy;
  • resekciu cysty;
  • autohondroplastika.

Úľava od bolesti

Počas artroskopie sa používajú nasledujúce typy anestézie:

  • Miestne: z dôvodu krátkodobého pôsobenia a nepohodlia pri manipulácii sa zriedka používa.
  • Vodivý: anestézia niektorých nervov, trvanie je až jeden a pol hodiny.
  • Epidurálna: pri tejto anestézii pacient necíti nohy a manipuláciu chirurgov. Počas operácie pacient nespí, takže kontakt s ním nie je ťažký. V prípade potreby možno anestéziu po operácii predĺžiť. Vyžaduje sa anestéziológ.
  • Celková anestézia: pacient strávi celú operáciu v stave spánku. Vyžaduje sa anestéziológ.

Priebeh manipulácie

Pacient je v polohe na chrbte s nohami zníženými a kolená sú ohnuté v uhle 90 stupňov.

Po vykonaní anestézie sa na nohu aplikuje škrtidlo na zastavenie krvného obehu v končatine. Potom sú koleno a bedra fixované špeciálnymi zarážkami v určitej polohe.

V oblasti kolenného kĺbu sa cez malé otvory prepichne kovový svetlovod s kamerou. To umožňuje chirurgom skúmať tkanivá kĺbu cez malý otvor v detaile, a ak je to potrebné, vykonávať manipuláciu prostredníctvom ďalších rezov.

Artroskop je vybavený špeciálnymi nástrojmi na realizáciu endoskopických chirurgických zákrokov: šitie, resekcia, odstránenie, odparovanie, odber biopsie a pod.

Po vykonaní potrebných úkonov sú rany (ich veľkosť približne 5 mm) uzavreté sterilným obväzom.

Komplikácie artroskopie

Komplikácie sa zriedkavo vyskytujú pri manipulácii so špecialistami (lekári so skúsenosťami s endoskopiou) na dobrom zariadení a za podmienok, ktoré spĺňajú normy. Možné riziká však stoja za to vedieť. Patrí medzi ne:

  • infekcia (hnisanie rán, pohony, empyém, sepsa);
  • poškodenie prvkov spoja počas manipulácie;
  • rozpad artroskopických nástrojov so stratou prvkov do spoločnej dutiny;
  • výskyt syndrómu pošvy;
  • trombóza, tromboembolizmus;
  • poruchy mozgového obehu;
  • komplikácie spojené s anestéziou: náhla zástava srdca, anafylaktický šok.

Aby sa predišlo komplikáciám, je potrebné zdôrazniť možné riziká u každého konkrétneho pacienta. Na tento účel sa praktizuje komplexná diagnostika tela a tréningu drog.
Artroskopiu by mal vykonávať len odborník.

Výhody artroskopie pri artrotómii

  • na rozdiel od otvorenej artrotómie artroskopia nevyžaduje dlhú dobu rehabilitácie;
  • spoločné otvorenie sa nevykonáva;
  • ambulantne;
  • menej bolestivé;
  • trvá menej času;
  • nevyžaduje dlhodobú rehabilitáciu.

Fázy rehabilitácie po artroskopii kolena

Obdobie predčasného vrátenia

Táto fáza trvá od konca manipulácie po odstránenie drenáže. V tomto štádiu je nutné použiť lokálnu kryoterapiu, ktorá sa aplikuje na koleno ohrievača ľadom alebo špeciálnym balením po dobu 30-40 minút. Aby sa zabránilo komplikáciám z cievneho lôžka, malo by sa vykonať elastické bandážovanie končatín alebo by sa mal použiť kompresný úplet. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú nosiť tvrdú ortézu alebo dlahu.

V prvých dňoch po operácii je potrebné ušetriť končatinu a dať jej vyvýšenú polohu.

Gymnastika v pôvodnej polohe na chrbte:

  • ideomotorické cvičenia vykonávané mentálne;
  • napätie a kontrakcia quadricepových svalov stehna a zadku;
  • rovný výstupok nohy;
  • vykonávanie pohybov v členkovom kĺbe.

Po získaní povolenia od lekárov, to znamená, v neprítomnosti kontraindikácií, môžete začať cvičiť v stoji.

V prípade plastových kapsulárnych väzivových prístrojov je potrebné imobilizáciu kĺbu počas 2 týždňov. Toto obdobie sa rovná prvej etape rehabilitácie.

Fáza skorého hojenia

V tomto štádiu sa vyššie uvedené cvičenia (poloha je rovnaká) pridávajú k pasívnym pohybom v kolennom kĺbe s malou amplitúdou (päta sa neoddeľuje od povrchu), potom sa amplitúda zvyšuje. V tomto období sa pridávajú cvičenia na udržanie svalov v zmluvnom stave a pristupujú k mechanoterapii (rotopedu) bez toho, aby sa vytvorila dodatočná záťaž.

Pri absencii kontraindikácií môžete ísť plávať, chodiť bez únavy.

V prípade opuchu Vám lekár predpíše drenážnu masáž.

Štádium neskorého hojenia (10-14 dní)

Triedy sú pridané na rotopedu s nákladom, rovnako ako na bicykli, cvičenia s odporom.

Fáza obnovy

Môžete vykonávať rôzne cvičenia, ale aktívne športy sú stále kontraindikované.

Jeden mesiac po artroskopii, pri absencii kontraindikácií, je pacientovi umožnené chodiť v ortéze s plným zaťažením na operovanú nohu. V tomto štádiu je potrebné zapojiť sa do posilňovania svalov stehna a zadku.

Počas druhého mesiaca je pacientovi umožnené vykonávať funkčné cvičenia zamerané na aktiváciu niekoľkých svalových skupín na zvýšenie sily, vytrvalosti a rozsahu pohybu, ako aj pridanie váh (silový tréning) a blokových simulátorov.

Na konci druhého mesiaca, pri absencii kontraindikácií, je povolený režim voľného pohybu, cvičenia na vyváženie a koordinácia.

Až do úplného zotavenia kĺbov, krútenia, ostrých a vysoko amplitúdových pohybov sú absolútne kontraindikované.

Kedy ísť?

Otázka načasovania začiatku chôdze sa rozhodne striktne individuálne, v závislosti od základného ochorenia. Takže po meniscektómii je prvý deň povolený dávkovaný chod s barlami alebo vychádzkovou tyčou.

podmienky

Spravidla 2 týždne po artroskopii môžu pacienti chodiť bez bariel. Výskyt bolesti v tomto prípade by sa nemal očakávať.

Všetky termíny pacientov, ktorí sa vracajú do zvyčajného rytmu života, sú v každom konkrétnom prípade úplne individuálne a závisia od mnohých faktorov. S odkazom na štatistiky môžete priniesť nasledujúce údaje:

  • Pacienti, ktorých životný štýl pred manipuláciou bol aktívny, ktorí boli zapojení do ťažkej fyzickej práce, športu, sa môžu vrátiť na pracovisko za mesiac. Športovci môžu znovu vstúpiť do súťaže najskôr 2 mesiace po artroskopii.
  • Pacienti, ktorých profesionálna činnosť nezahŕňa ťažkú ​​fyzickú prácu, budú schopní viesť normálny život za 2 týždne.

fyzioterapia

V období rehabilitácie po artroskopii je podľa indikácií predpísaná fyzioterapia.

Pacient spravidla podlieha takýmto liečebným metódam ako magnetický laser, UHF terapia, lidazová elektroforéza, magnetoterapia, ultrazvuková terapia, masáž.

Kontraindikácie pre fyzioterapiu

  • horúčkovité podmienky;
  • celkový vážny stav pacienta;
  • exacerbácia chronických ochorení alebo akútnych patológií;
  • krvácanie a sklon k nim;
  • tehotenstva;
  • prítomnosť nádorov.

Na záver by som chcel povedať, že s prísnym plnením všetkých predpisov a odporúčaní lekára, samotná artroskopia a ďalšia rehabilitácia prechádza na kolenný kĺb bez komplikácií. Potom sa pacient rýchlo vráti k zvyčajnému pracovnému a životnému životu.

Rehabilitácia po artroskopickej operácii kolena - príklad z reálneho života:

Rehabilitácia po artroskopii kolena

Artroskopia je minimálne invazívna chirurgická procedúra určená na skúmanie a / alebo liečbu problémových kĺbov. V priebehu takéhoto postupu je možné stanoviť presnú diagnózu av prípade potreby súčasne vykonať patológiu.

Artroskopická intervencia je nevyhnutná pre takéto poranenia a ochorenia:

  • poškodenie kĺbovej chrupavky;
  • poranenia kĺbov tlmiča chrupaviek;
  • Kenega choroba (oddelenie malej časti chrupavky od priľahlej kosti s jej premiestnením do kĺbovej dutiny);
  • poškodenie kolenných väzov;
  • dislokácia patelly;
  • chondromatóza kolenného kĺbu (tvorba zaoblených chrupavkových útvarov v kĺbovej dutine);
  • synovitída (zápal synoviálnej membrány);
  • gonartróza kolenného kĺbu;
  • nejasný klinický obraz - kontroverzná diagnóza;
  • sťažností po predtým vykonaných operáciách na kĺbe.

Pacienti, ktorí sa podrobia takémuto postupu a tí, ktorí ho už zažili, majú záujem o spoločnú otázku - ako rehabilitácia po artroskopii kolenného kĺbu? A to je správne, pretože úspech tejto manipulácie závisí nielen od správneho priebehu zákroku, ale aj od správneho vývoja kolenného kĺbu počas obdobia zotavenia.

Ústavná rehabilitácia

Pri artroskopii na kolenných kĺboch ​​je dĺžka hospitalizácie pre všetkých pacientov odlišná, ale v priemere neprekračujú 24 hodín. Aj keď v prípade artroplastiky prekrížených väzov môže byť pacient hospitalizovaný 72 hodín, ale ak operácia nie je komplikovaná meniskusom, môže byť prepustený domov za 3-4 hodiny.

Zotavenie z artroskopie kolenného kĺbu začína ihneď v zdravotníckom zariadení. Na tieto účely sa vykonáva niekoľko postupov:

  1. Ihneď po artroskopii je predpísaná antibiotická liečba. Použité širokospektrálne lieky.
  2. Na zmiernenie bolesti sa používajú analgetiká zo skupiny NSAID.
  3. Pooperačný edém je eliminovaný pomocou manuálnej alebo hardwarovej lymfodrenážnej masáže.
  4. Na zabezpečenie úplného odpočinku je kolenný kĺb fixovaný špeciálnym ortopedickým obväzom a udržiava končatinu rovno. A v prípade artroplastiky sa používa sklopná ortéza s uhlom ohybu 20 °.
  5. Na prevenciu tromboembolizmu sa odporúča, aby pacienti počas prvých 3 až 5 dní nosili elastický obväz alebo kompresný úplet, ako aj antikoagulanciá.
  6. V prvých 24–72 hodinách sa na postihnutý kĺb aplikuje chlad v intervaloch pol hodiny.
  7. Už prvý deň je predpísaný komplex liečebných cvičení - izometrická gymnastika a ľahké pohyby v členkovom kĺbe. A keď je odvodnenie odstránené, potom pridajte pasívny pohyb v kolennom kĺbe a položte pacienta na nohy, opierajúc sa o barle alebo trstinu.

Ak bol meniskus odstránený, rehabilitácia po operácii zaberie trochu času a prvé cvičenia sa môžu vykonať do konca prvého dňa.

Reštaurovanie doma

Ak pacient podstúpil artroskopiu kolenného kĺbu, potom rehabilitácia po operácii by mala pokračovať bez zlyhania doma. Pozitívny výsledok závisí vo veľkej miere od toho, či pacient dodržiava tieto pravidlá:

  • Ak má pacient počas prvých 1 - 3 dní nohy zvýšené, pomôže to znížiť opuchy.
  • Je dôležité, aby chirurgické rezy v oblasti kolien boli suché a čisté. Na dresing je pod dohľadom lekára. Vodné postupy by sa mali vykonávať veľmi starostlivo.
  • Je dôležité, aby si pacient pamätal na protizápalové a vaskulárne lieky predpísané lekárom.
  • Prvých 5-7 dní by mal pacient nosiť elastický obväz. V prípade potreby sú predpísané lymfatické drenáže a kryoterapia.
  • 8. deň po operácii je možné predpísať terapeutickú masáž v oblasti kolena. Presnejšie, že takéto manipulácie boli vykonané skúseným špecialistom. Niektorí pacienti však používajú tréningové video, ktoré možno ľahko nájsť na internete a samo-masáž doma.

Ošetrujúci lekár kontroluje vlastnosti fyzickej aktivity počas rehabilitačného obdobia:

  1. Po odstránení menisku sa odporúča chodiť s miernym zaťažením v deň operácie. Počas prvého týždňa je dobré použiť trstinu alebo barle. Ak sa na meniskus aplikovala ligatúra, potom sa noha ušetrila mesiac a pohybovala sa iba pomocou bariel.
  2. Po plastoch kolenných väzov počas obdobia zotavenia by sa mali použiť berle s podporou lakťov do 21 dní. Počas prvých 2 až 3 dní je potrebné sa vyhnúť zaťaženiu operovanej končatiny, ale ak nie je zjavný syndróm bolesti, potom sa zvyšuje axiálne zaťaženie.

Kontrola vykonaná odborníkom a výmena obväzu sa uskutočňuje v prvých 24 hodinách po chirurgických zákrokoch a potom každé 2 - 5 dní. Počas procedúry sa pacient nahradí aseptickými obväzmi av prípade potreby nasaje nahromadenú kvapalinu. Chirurgický šijací materiál sa po manipulácii odstráni 7 - 12 dní.

Terapeutická gymnastika

Fyzikálna terapia po artroskopii kolena sa odporúča absolútne všetkým pacientom, hoci v tomto prípade sa používa individuálny prístup. Program je rozdelený do niekoľkých stupňov v závislosti od dávkovacieho zaťaženia:

  1. Prvá etapa je cvičenie s minimálnou záťažou, ktorú možno vykonať v ten istý deň, keď bola vykonaná artroskopia. Koleno je fixované a pacient mierne predlžuje nohy v kolennom kĺbe, pričom používa svaly stehennej kosti.
  2. Druhá etapa - súbor cvičení so zvýšeným zaťažením, sa vykonáva doma, ale pod dohľadom špecialistu. Cvičenia sú zamerané na zvýšenie mobility kĺbov, ako aj tých, ktoré sa vykonávajú v pevnej polohe.
  3. Tretia etapa je určená na 3 týždne. Teraz musí pacient zvýšiť objem pohybov v kolennom kĺbe a na zvýšenie zaťaženia dolnej časti nohy sa použije špeciálna váha.
  4. Štvrtý stupeň je určený na 6 týždňov a znamená významné zvýšenie zaťaženia postihnutej končatiny. Na tento účel je kladený dôraz na nohu, na ktorej bola vykonaná artroskopia. Je ohnutý v uhle od 30 do 80 stupňov a druhý vykonáva pohyby v kruhu. Okrem toho by mal pacient chodiť na štvrť hodiny alebo ísť na bicykli 10 minút denne.

Súbor cvičení po artroskopii kolenného kĺbu v deň 3 po operácii môže zahŕňať nasledujúce techniky:

  • Štúdium femorálnych svalov za sebou. Pacient leží na chrbte a ohýba končatiny v kolenných kĺboch, aby nezažil bolesť. Päty by mali byť pritlačené na podlahu a stehenné svaly by mali byť napnuté. V takej statickej polohe musíte stáť 5 sekúnd a potom si môžete oddýchnuť.
  • Vypracovanie femorálnych svalov vpredu. Pacient leží na bruchu. Pod nohu položte valček, skrútený z uteráka alebo inej tkaniny. Noha by sa mala čo najviac narovnať a v takej statickej polohe by ste mali zostať 5 sekúnd, po čom môžete relaxovať.
  • Zvýšenie rovnej nohy, keď je telo v horizontálnej polohe. Končatina, ktorá bola podrobená artroskopii, by mala byť umiestnená na rovný povrch a druhá by mala byť ohnutá v kolennom kĺbe. Poranená končatina by sa mala narovnať, pomaly ju zdvihnúť 30 cm od nosného povrchu a na 5 sekúnd byť v takej statickej polohe. Potom pomaly vstúpte do východiskovej pozície.
  • Štúdium svalov zadku, keď je telo v horizontálnej polohe. Končatiny by mali byť ohnuté v kolenných kĺboch ​​a distálna časť by mala byť podopretá na rovnom povrchu. Svaly v zadku by mali byť namáhané a uzamknuté po dobu 5 sekúnd a potom relaxovať.
  • Každý príjem komplexu by sa mal opakovať 10 krát.

Fyzikálna terapia, ktorá sa vykonáva v neskoršom období, zahŕňa nasledujúce techniky:

  • Zosilnený vývoj kolenného kĺbu. Pacient je v horizontálnej polohe s dôrazom na chrbát a pod kolenom je umiestnený vankúš. Končatina by mala byť v kolene čo najviac vyrovnaná, spočívajúca na valci a 5 sekúnd v takej statickej polohe. Potom musíte pomaly prevziať východiskovú pozíciu.
  • Zvýšenie rovnej nohy, keď je telo v horizontálnej polohe s dôrazom na chrbát. Zdravá končatina by mala byť ohnutá v kolennom kĺbe a operovaná by mala byť vyrovnaná a umiestnená na rovný povrch. Podstatou cvičenia je pomaly zdvihnúť nohu na 45 stupňov a držať ho po dobu 5 sekúnd každých 15 stupňov výťahu. Cvičenie je teda rozdelené do 3 súborov, medzi ktorými je 60 sekúnd prestávka. Potom sa noha vráti do svojej pôvodnej polohy.
  • Čiastočné squatovanie na stoličke. Potrebným vybavením je stolička so chrbtom otočeným k pacientovi. Mal by sa umiestniť od seba vo vzdialenosti 30 cm, je potrebné sa krčiť tak, aby sa vytvoril pravý uhol a aby sa v tejto polohe mohlo udržať až 10 sekúnd, pričom sa drží zadná časť stoličky.
  • Práca cez prednú časť stehennej svalovej skupiny. Pacient by mal pred neho postaviť stoličku, zamerať sa na zdravú nohu a opierať sa o operadlo stoličky. V tomto čase by mala byť operovaná noha ohnutá v kolene a zároveň uchopiť nohu. Potom by mala byť noha pomaly vytiahnutá na zadok a tak zotrvávať 5 sekúnd. Potom by mala byť noha pomaly spustená na podlahu.
  • Čiastočné drepy na jednej nohe. V tomto prípade tiež nemôže robiť bez stoličky. Zdravá končatina by mala byť ohnutá tak, aby sa prsty dotýkali podlahy. Chorá noha si musí sadnúť, aby sa vytvoril uhol - 120 stupňov a zotrvalo 5 sekúnd. Potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.
  • Kroky na platforme kroku. Ako inventár budete potrebovať dosku. Na ňom by sa mala stať zranená končatina, preniesť na ňu telesnú hmotnosť a narovnať. Potom sa musíte vrátiť do pôvodnej polohy.
  • Každé cvičenie by sa malo opakovať 10 krát.

Ak sú cvičenia príliš aktívne, pacient sa môže dočasne cítiť horšie. Ak si pacient všimne, že koleno je opuchnuté a stalo sa horúcim, potom je nevyhnutné znížiť záťaž alebo, vo všeobecnosti, vo všeobecnosti odmietnuť vziať hodiny. Ak dôjde k relapsu, končatiny by mali byť úplne odpočívať, nasadené na tlakovú bandáž, udržiavať nohu v zdvihnutom stave a aplikovať studený do kĺbu. Ak do 3 dní opuch nespí, potom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

recenzia

Preskúmanie pacientov o rehabilitácii kolena po artroskopii možno nájsť rôzne. Ale spravidla každý chváli takéto chirurgické manipulácie a nevie si predstaviť, čo sa im stalo, ak by sa báli urobiť.

Artroskopia kolenného kĺbu málokedy vedie k závažným komplikáciám, ale ako rýchlo sa pacient dostane do značnej miery závisí od riadne organizovaného rehabilitačného obdobia. Úplné zotavenie kolena po operácii môže trvať iný čas. Aj keď pacient zistí, že zotavenie z artroskopie je pomalé, nemali by ste sa vzdať tried a vynaložené úsilie bude určite odmenené.

Rehabilitácia po artroskopii kolena

Kolenná artroskopia sa vykonáva pri poraneniach kolena, menisku a poraneniach chrupavky, patelárnych dislokáciách, artróze, cystách a iných ochoreniach v tejto oblasti. Tento postup sa vykonáva pomocou endoskopického prístroja, ako je artroskop. Toto zariadenie je vybavené videokamerou, ktorá zobrazuje obraz na monitore počítača a umožňuje chirurgovi prezerať vyšetrovanú oblasť s opakovaným zväčšením.

Po vykonaní minimálne invazívneho zákroku potrebuje pacient uzdravenie, ktorého trvanie závisí od zložitosti zákroku. V tomto článku vás oboznámime s technikami rôznych období rehabilitácie po artroskopii kolenného kĺbu. Tieto informácie vám pomôžu vyhnúť sa chybám a môžete sa opýtať svojho lekára.

Obdobie predčasného vrátenia

Trvá od momentu ukončenia operácie až po odstránenie drenážnej rúrky - cca 2-3 dni. V tomto štádiu sa vykonávajú nasledujúce postupy:

  1. Odstraňuje sa drenáž, zavádzajú sa antibakteriálne prípravky a anestetiká.
  2. Aseptický obväz sa aplikuje na oblasť rezov, ktoré sa uskutočnili na vloženie artroskopu.
  3. Na zaistenie imobilizácie a zabránenie opuchu kolenného kĺbu sa používa špeciálny obväz alebo elastický obväz.
  4. Je pripojený ľadový obal alebo vrecko.

Potom lekár odporúča, aby pacient odstránil zaťaženie kolenného kĺbu. Pacient musí dodržať lôžko na funkčnom lôžku, ktoré zabezpečí bezpečnú polohu operovanej nohy.

Zaťaženie nohy pri chôdzi by sa malo znížiť pomocou ortézy, ktorá môže zabezpečiť spoľahlivú imobilizáciu nôh. Po nasadení by mal pacient používať barle, vybrané podľa jeho výšky. Spôsob zaťaženia, ktorý môže byť na nohe pacienta, by mal byť prísne dávkovaný v súlade so svedectvom lekára. Pri chôdzi môžu cítiť miernu bolesť.

Obdobie vymáhania

Pre rehabilitáciu je pacientovi predpísané rehabilitačné postupy, ktoré zabezpečujú odstránenie kontraktúr a adhézií. Zaťaženie kolenného kĺbu by sa malo postupne zvyšovať. Súbor cvičení zameraných na posilnenie svalov sa rozširuje len pod dohľadom inštruktora fyzioterapie, ktorý môže určiť požadovanú dĺžku trvania.

Deň po operácii nohy sa v členku vykonávajú rotačné pohyby a ľahké rotácie. Potom sa pacientovi odporúča nasledujúci komplex:

  1. Cvičenie na stiahnutie svalov na zadnej strane stehna sa vykonáva v polohe na chrbte. Pacient sa ohýba nohami na kolenách tak, aby mu táto činnosť nespôsobovala bolesť. Päty by mali byť pritlačené na podlahu, keď sú svaly napnuté. Podržte dolné končatiny v tejto polohe, pacient potrebuje 5 sekúnd. Potom sa nohy uvedú do horizontálnej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  2. Pacient sa otočí na bruchu a pod nohu sa naň umiestni špeciálny vankúš (napríklad z navinutého uteráka). Potom by mal pacient čo najviac narovnať nohu a zatlačiť valček nohou. Beží 10 krát.
  3. Pacient je na zadnej strane. Zdravá noha pacienta je ohnutá v kolene a operovaná noha leží vodorovne. Opakuje sa 10 krát.
  4. Končatina je narovnaná v obväze, pacient napína skupinu svalov umiestnenú na prednej strane stehna. Noha stúpa o 30 cm a udržiava sa na váhe 5 sekúnd. Potom ju pacient zníži a uvoľní. Beží 10 krát.
  5. V polohe na chrbte sú dolné končatiny pacienta ohnuté na kolenách. Opierajúc nohy o zem, napína gluteálne svaly a drží ich 5 sekúnd. Opakuje sa 10 krát.
  6. Pacient stojí pri stene, otočí sa k nemu a môže držať ruku za múrom. Pomaly zvyšuje rovnú končatinu o 45 stupňov nad podlahou. V tejto polohe ho drží 5 sekúnd a klesá do pôvodnej polohy. Beží 10 krát. Potom sa to isté opakuje rovnakým spôsobom, no noha sa otočí smerom von. Na to by mal pacient zmeniť polohu svojho tela a otočiť sa k stene.

Takéto cvičenia sa vykonávajú 3 - 7 dní po operácii a potom sa pacientovi odporúča ďalší komplex:

  1. Pacient je v ležiacej polohe, pod operovaný kĺb je umiestnený vankúš. Potom napne nohy a vykoná pohyby.
  2. Na základe valca by mal pacient narovnať nohu v kolene a držať ju v tejto polohe po dobu 5 sekúnd. Potom je noha spustená do pôvodnej polohy. Opakujte 10 krát.
  3. Pacient ležiaci na chrbte by mal zdvihnúť zdravú nohu ohnutú kolenom a operovaný pacient by mal byť pomaly zdvihnutý na 45 stupňov nad horizontálny povrch. Zvýšenie končatiny na každých 15 cm by malo byť upevnené v jednej polohe po dobu 5 sekúnd. Potom sa noha pomaly znižuje.
  4. Pacient stojí pred stoličkou tak, aby jeho chrbát bol vo vzdialenosti 30 cm, držiac ho za ruky rukami, stojí na operovanej nohe a zdvíha zdravú približne v pravom uhle a zostáva v tejto polohe 5-10 sekúnd. Po návrate pacienta do východiskovej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  5. Vykonáva sa v rovnakej polohe, ale zdravá končatina je ohnutá tak, že sa dotýka podlahy pri squatovaní na boľavej nohe. Beží 10 krát.
  6. Vykonáva sa na stupni, ktorého výška je asi 20 cm a na ňom musí úplne sedieť chorá noha. Telo sa opiera tak, že jeho hmotnosť je úplne prenesená na boľavú nohu. Potom sa pacient vráti do východiskovej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  7. Toto cvičenie sa tiež vykonáva na schodisku, no operovaná noha sa naň prenesie takým spôsobom, že sa na neho pacient môže plne spoľahnúť. Beží 10 krát.
  8. Pre ďalšie cvičenie budete potrebovať 2 stoličky, jedna z nich by mala byť so zadnou časťou. Pacient si sadne na stoličku a zdvihne nohu tak, aby bola noha na sedadle. Na koleno by mal dať vrecko naplnené pieskom, ktorého hmotnosť by mala byť asi 1-2 kg.
  9. Vykonané na chrbte. Pacient by mal zdvihnúť nohu a opierať pätu o stenu. Jeho panva by mala byť čo najbližšie k stene. Potom by mal narovnať nohu v kolennom kĺbe, kým sa neobjaví svalové napätie pod kolenom. V tejto polohe by sa mal držať 5 minút. Opakuje sa 10 krát.
  10. Ak vám stav kolena pacienta umožňuje vykonávať celý bicykel na bicykli, lekár môže pacientovi odporučiť priebeh cvičenia na stacionárnom bicykli. Triedy začínajú postupne. Najprv tréning trvá 10 minút. Režim pedálu simulátora sa najprv nastaví na minimum a potom sa nastaví na maximum. Potom sa každý deň môže doba otáčania zvýšiť o 1 minútu a priviesť na 20 minút.
  11. Toto cvičenie sa vykonáva 2 týždne po operácii na bežeckom páse. Na začiatku sa pacientovi odporúča 10-minútové cvičenie. Ďalej sa zvyšuje ich trvanie. Okrem toho, v závislosti od všeobecného zdravotného stavu pacienta, lekár odporúča zvýšiť rýchlosť chôdze.

Po ukončení artroskopie kolenného kĺbu by mal pacient regulovať svoju fyzickú aktivitu v súlade s odporúčaniami lekára. Profesionálni atléti by sa mali vzdať školenia na obdobie, ktoré je nevyhnutné na úplné obnovenie spoločných štruktúr.

Liečba liekmi

Obdobie rehabilitácie je doplnené užívaním liekov:

  • protizápalové lieky;
  • lieky na báze chondroitínu a glukozamínu - chondroitín AKOS, Hondrolon, Struktum, Don, Elbon, metylsulfonylmetán, Artra.

Priebeh užívania vyššie uvedených prostriedkov závisí nielen od stavu kolenného kĺbu, ale aj od celkového zdravotného stavu pacienta.

Diétna terapia

Po liečbe patológií kolenného kĺbu, ktoré boli spojené s poškodením chrupavky, by mal pacient dodržiavať diétu zameranú na posilnenie týchto tkanív. Denná strava obsahuje potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, síru, selén a omega-3 mastné kyseliny.

Menu pacienta by malo obsahovať nasledujúce potraviny a jedlá:

  • tvaroh;
  • fermentované mliečne výrobky;
  • kondenzované mlieko;
  • syry;
  • vaječný žĺtok;
  • med;
  • hrozienka, sušené marhule a slivky;
  • morské riasy;
  • mušle, krevety a iné morské plody;
  • bujóny;
  • aspic, aspic;
  • morské riasy;
  • ovocné želé, kompóty, ovocné nápoje, ovocné želé;
  • minerálnej vody.

Ktorý lekár má kontakt

Pri rehabilitácii po artroskopii kolena by mal pacient kontaktovať ortopéda alebo rehabilitátora. V prípade potreby môže lekár odporučiť pacienta na výživu, aby mu poradil s problémami s nadváhou.

O rehabilitácii po artroskopii kolena v užitočných videách:

Ako dlho trvá rehabilitácia po artroskopii kolena?

Kolenná artroskopia sa vykonáva pri poraneniach kolena, menisku a poraneniach chrupavky, patelárnych dislokáciách, artróze, cystách a iných ochoreniach v tejto oblasti. Tento postup sa vykonáva pomocou endoskopického prístroja, ako je artroskop. Toto zariadenie je vybavené videokamerou, ktorá zobrazuje obraz na monitore počítača a umožňuje chirurgovi prezerať vyšetrovanú oblasť s opakovaným zväčšením.

Po vykonaní minimálne invazívneho zákroku potrebuje pacient uzdravenie, ktorého trvanie závisí od zložitosti zákroku. V tomto článku vás oboznámime s technikami rôznych období rehabilitácie po artroskopii kolenného kĺbu. Tieto informácie vám pomôžu vyhnúť sa chybám a môžete sa opýtať svojho lekára.

Trvá od momentu ukončenia operácie až po odstránenie drenážnej rúrky - cca 2-3 dni. V tomto štádiu sa vykonávajú nasledujúce postupy:

  1. Odstraňuje sa drenáž, zavádzajú sa antibakteriálne prípravky a anestetiká.
  2. Aseptický obväz sa aplikuje na oblasť rezov, ktoré sa uskutočnili na vloženie artroskopu.
  3. Na zaistenie imobilizácie a zabránenie opuchu kolenného kĺbu sa používa špeciálny obväz alebo elastický obväz.
  4. Je pripojený ľadový obal alebo vrecko.

Potom lekár odporúča, aby pacient odstránil zaťaženie kolenného kĺbu. Pacient musí dodržať lôžko na funkčnom lôžku, ktoré zabezpečí bezpečnú polohu operovanej nohy.

Zaťaženie nohy pri chôdzi by sa malo znížiť pomocou ortézy, ktorá môže zabezpečiť spoľahlivú imobilizáciu nôh. Po nasadení by mal pacient používať barle, vybrané podľa jeho výšky. Spôsob zaťaženia, ktorý môže byť na nohe pacienta, by mal byť prísne dávkovaný v súlade so svedectvom lekára. Pri chôdzi môžu cítiť miernu bolesť.

Pre rehabilitáciu je pacientovi predpísané rehabilitačné postupy, ktoré zabezpečujú odstránenie kontraktúr a adhézií. Zaťaženie kolenného kĺbu by sa malo postupne zvyšovať. Súbor cvičení zameraných na posilnenie svalov sa rozširuje len pod dohľadom inštruktora fyzioterapie, ktorý môže určiť požadovanú dĺžku trvania.

Deň po operácii nohy sa v členku vykonávajú rotačné pohyby a ľahké rotácie. Potom sa pacientovi odporúča nasledujúci komplex:

  1. Cvičenie na stiahnutie svalov na zadnej strane stehna sa vykonáva v polohe na chrbte. Pacient sa ohýba nohami na kolenách tak, aby mu táto činnosť nespôsobovala bolesť. Päty by mali byť pritlačené na podlahu, keď sú svaly napnuté. Podržte dolné končatiny v tejto polohe, pacient potrebuje 5 sekúnd. Potom sa nohy uvedú do horizontálnej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  2. Pacient sa otočí na bruchu a pod nohu sa naň umiestni špeciálny vankúš (napríklad z navinutého uteráka). Potom by mal pacient čo najviac narovnať nohu a zatlačiť valček nohou. Beží 10 krát.
  3. Pacient je na zadnej strane. Zdravá noha pacienta je ohnutá v kolene a operovaná noha leží vodorovne. Opakuje sa 10 krát.
  4. Končatina je narovnaná v obväze, pacient napína skupinu svalov umiestnenú na prednej strane stehna. Noha stúpa o 30 cm a udržiava sa na váhe 5 sekúnd. Potom ju pacient zníži a uvoľní. Beží 10 krát.
  5. V polohe na chrbte sú dolné končatiny pacienta ohnuté na kolenách. Opierajúc nohy o zem, napína gluteálne svaly a drží ich 5 sekúnd. Opakuje sa 10 krát.
  6. Pacient stojí pri stene, otočí sa k nemu a môže držať ruku za múrom. Pomaly zvyšuje rovnú končatinu o 45 stupňov nad podlahou. V tejto polohe ho drží 5 sekúnd a klesá do pôvodnej polohy. Beží 10 krát. Potom sa to isté opakuje rovnakým spôsobom, no noha sa otočí smerom von. Na to by mal pacient zmeniť polohu svojho tela a otočiť sa k stene.

Takéto cvičenia sa vykonávajú 3 - 7 dní po operácii a potom sa pacientovi odporúča ďalší komplex:

  1. Pacient je v ležiacej polohe, pod operovaný kĺb je umiestnený vankúš. Potom napne nohy a vykoná pohyby.
  2. Na základe valca by mal pacient narovnať nohu v kolene a držať ju v tejto polohe po dobu 5 sekúnd. Potom je noha spustená do pôvodnej polohy. Opakujte 10 krát.
  3. Pacient ležiaci na chrbte by mal zdvihnúť zdravú nohu ohnutú kolenom a operovaný pacient by mal byť pomaly zdvihnutý na 45 stupňov nad horizontálny povrch. Zvýšenie končatiny na každých 15 cm by malo byť upevnené v jednej polohe po dobu 5 sekúnd. Potom sa noha pomaly znižuje.
  4. Pacient stojí pred stoličkou tak, aby jeho chrbát bol vo vzdialenosti 30 cm, držiac ho za ruky rukami, stojí na operovanej nohe a zdvíha zdravú približne v pravom uhle a zostáva v tejto polohe 5-10 sekúnd. Po návrate pacienta do východiskovej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  5. Vykonáva sa v rovnakej polohe, ale zdravá končatina je ohnutá tak, že sa dotýka podlahy pri squatovaní na boľavej nohe. Beží 10 krát.
  6. Vykonáva sa na stupni, ktorého výška je asi 20 cm a na ňom musí úplne sedieť chorá noha. Telo sa opiera tak, že jeho hmotnosť je úplne prenesená na boľavú nohu. Potom sa pacient vráti do východiskovej polohy. Opakuje sa 10 krát.
  7. Toto cvičenie sa tiež vykonáva na schodisku, no operovaná noha sa naň prenesie takým spôsobom, že sa na neho pacient môže plne spoľahnúť. Beží 10 krát.
  8. Pre ďalšie cvičenie budete potrebovať 2 stoličky, jedna z nich by mala byť so zadnou časťou. Pacient si sadne na stoličku a zdvihne nohu tak, aby bola noha na sedadle. Na koleno by mal dať vrecko naplnené pieskom, ktorého hmotnosť by mala byť asi 1-2 kg.
  9. Vykonané na chrbte. Pacient by mal zdvihnúť nohu a opierať pätu o stenu. Jeho panva by mala byť čo najbližšie k stene. Potom by mal narovnať nohu v kolennom kĺbe, kým sa neobjaví svalové napätie pod kolenom. V tejto polohe by sa mal držať 5 minút. Opakuje sa 10 krát.
  10. Ak vám stav kolena pacienta umožňuje vykonávať celý bicykel na bicykli, lekár môže pacientovi odporučiť priebeh cvičenia na stacionárnom bicykli. Triedy začínajú postupne. Najprv tréning trvá 10 minút. Režim pedálu simulátora sa najprv nastaví na minimum a potom sa nastaví na maximum. Potom sa každý deň môže doba otáčania zvýšiť o 1 minútu a priviesť na 20 minút.
  11. Toto cvičenie sa vykonáva 2 týždne po operácii na bežeckom páse. Na začiatku sa pacientovi odporúča 10-minútové cvičenie. Ďalej sa zvyšuje ich trvanie. Okrem toho, v závislosti od všeobecného zdravotného stavu pacienta, lekár odporúča zvýšiť rýchlosť chôdze.

Po ukončení artroskopie kolenného kĺbu by mal pacient regulovať svoju fyzickú aktivitu v súlade s odporúčaniami lekára. Profesionálni atléti by sa mali vzdať školenia na obdobie, ktoré je nevyhnutné na úplné obnovenie spoločných štruktúr.

Obdobie rehabilitácie je doplnené užívaním liekov:

  • protizápalové lieky;
  • lieky na báze chondroitínu a glukozamínu - chondroitín AKOS, Hondrolon, Struktum, Don, Elbon, metylsulfonylmetán, Artra.

Priebeh užívania vyššie uvedených prostriedkov závisí nielen od stavu kolenného kĺbu, ale aj od celkového zdravotného stavu pacienta.

Po liečbe patológií kolenného kĺbu, ktoré boli spojené s poškodením chrupavky, by mal pacient dodržiavať diétu zameranú na posilnenie týchto tkanív. Denná strava obsahuje potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, síru, selén a omega-3 mastné kyseliny.

Menu pacienta by malo obsahovať nasledujúce potraviny a jedlá:

  • tvaroh;
  • fermentované mliečne výrobky;
  • kondenzované mlieko;
  • syry;
  • vaječný žĺtok;
  • med;
  • hrozienka, sušené marhule a slivky;
  • morské riasy;
  • mušle, krevety a iné morské plody;
  • bujóny;
  • aspic, aspic;
  • morské riasy;
  • ovocné želé, kompóty, ovocné nápoje, ovocné želé;
  • minerálnej vody.

Pri rehabilitácii po artroskopii kolena by mal pacient kontaktovať ortopéda alebo rehabilitátora. V prípade potreby môže lekár odporučiť pacienta na výživu, aby mu poradil s problémami s nadváhou.

O rehabilitácii po artroskopii kolena v užitočných videách:

Rehabilitácia: artroskopia kolena. Časť 1.

Rehabilitácia: artroskopia kolena. Časť 3

Rehabilitácia: artroskopia kolena. Časť 2.

Artroskopia kolenného kĺbu je šetrná operácia, ktorá je charakterizovaná minimálnym rizikom poranenia a je vykonávaná, keď je meniskus roztrhaný, patella je dislokovaná, je tu cysta, poškodenie chrupavky, artróza. Lekár vykonáva zákrok artroskopom, ktorý je vložený pod kožu a umožňuje vidieť celú situáciu v kolene. Zariadenie umožňuje umývanie menisku, obnovenie poškodených väzov, redukciu výronov.

Operácia sa vykonáva výhradne s anestéziou, ale ako to bude závisieť od zložitosti, dôvodov jej implementácie a ďalších faktorov. Lekári môžu používať:

  • lokálna anestézia;
  • celková anestézia;
  • zavádzač;
  • miechy

Pred artroskopiou lekár vykoná škrtidlo, aby sa zabezpečilo, že krv nedosiahne oblasť kolenného kĺbu. Nástroje sa vkladajú cez 3 otvory, ktorých priemer je od 5 do 7 mm, okrem toho môže lekár použiť špeciálnu kvapalinu, ktorá sa vloží cez prístroj a pomôže lepšie vizualizovať miesto operácie. Po jeho ukončení sa pacientovi podajú protizápalové lieky, ktoré sú určené na rýchlejšiu rehabilitáciu.

Hoci artroskopia je považovaná za najmenej benígnu chirurgickú metódu, vyskytujú sa komplikácie a môžu to byť artritída, problémy s krvnými cievami, hemartróza, výrony. Riziko komplikácií priamo závisí od operátora, preto Vám odporúčame vybrať si inteligentného špecialistu.

Obdobie rehabilitácie po artroskopii kolena sa môže výrazne líšiť, pretože závisí od želania pacienta zotaviť sa rýchlejšie, zložitosti operácie a ďalších faktorov. Keď sa vrátite k obvyklému spôsobu života, budete môcť za 6-12 mesiacov, a čím viac úsilia budete robiť, tým skôr môžete zabudnúť na poškodenie kolenného kĺbu. Po operácii, v závislosti od konkrétnej situácie, lekár môže povoliť chôdzu hneď na prvý deň, je však nutné použiť berlu alebo trstinu.

  • v prípade potreby sa pacientovi podáva širokospektrálne antibiotikum;
  • Aby sa vylúčila možnosť trombózy, odporúčame bandážovanie končatiny elastickým obväzom alebo nosenie kompresného úpletu;
  • kryoterapia;
  • zvyšok kĺbu fixáciou dolnej končatiny obväzom ortézy;
  • zmiernenie bolesti;
  • Cvičenie terapia;
  • lymfatická drenáž;
  • chôdza s barlami.

Liečba v ambulancii (rehabilitačné obdobie po artroskopii kolena - 1-3 týždne): t

  1. obväzy;
  2. prepichnutie spoja na odstránenie tekutiny z jeho dutiny;
  3. odstránenie stehov;
  4. masáže;
  5. elektrická svalová stimulácia;
  6. Cvičenie terapia;
  7. fixácia kolena sklopnou ortézou;
  8. užívanie liekov na zmiernenie zápalu;
  9. elastický obväz na koleno počas celého týždňa;
  10. rehabilitácia;
  11. lymfatická drenáž;
  12. kryoterapia;
  13. plné predĺženie končatiny v kolennom kĺbe;
  14. pasívne pohyby v kolene.

4-6 týždeň po operácii:

  • chôdza na nohe - len so súhlasom ošetrujúceho lekára;
  • posilnenie svalov stehien pomocou cvičebnej terapie;
  • kurzy na rotopede;
  • formovanie chôdze bez kulhania na boľavej nohe;
  • ohyb v kĺbe do 90 stupňov;
  • plávanie a prechádzky v bazéne.
  • v tomto štádiu môže lekár povoliť plnú chôdzu v reze;
  • chôdza a beh v bazéne;
  • cvičenia na blokovom simulátore;
  • plávanie prsníkov;
  • krok na krok alebo platformu.

V tomto štádiu ešte stále nie je dovolené robiť ostré pohyby s boľavou nohou, skoky a letovými cvičeniami.

  • plná chôdza;
  • posilnenie svalov operovanej nohy;
  • rozvoj koordinácie pohybov.

4-6 mesiacov po operácii. V tomto štádiu by sa stále mali vykonávať cvičenia na posilnenie kĺbov a svalov, v niektorých prípadoch je povolené jogging a pri zaťažení končatín sa odporúča použiť koleno.

Pokiaľ ide o skúseného špecialistu, môžete výrazne znížiť čas rehabilitácie po artroskopii kolena, najmä ak sa budete riadiť jeho radami a vykonávať každý deň súbor cvičení.

Chcete získať rovnakú liečbu, opýtajte sa nás ako?

Jednou z metód diagnostiky a liečby patológií kolenného kĺbu je artroskopia. Pre pochopenie predmetu rozhovoru je potrebné všeobecne sa zoznámiť s anatómiou kolenného kĺbu.

Koleno podľa anatomickej a fyziologickej klasifikácie je teda obojstranným kondylom. Je tvorený distálnym koncom (kondyly) femorálneho a laterálneho okraja (kondyly) tibiálnych kostí, ako aj patelly. Condyle je pokrytý chrupavkovým tkanivom a medzi nimi sú menisky (laterálne a mediálne), tiež pozostávajúce z tkaniva chrupavky. Ich funkciou je priblížiť kĺbové povrchy kostí a znehodnotiť kĺb počas fyzickej námahy (chôdza, beh, atď.). Vláknitá kapsula je pripojená ku koncom femorálnych a holenných kostí, čo sú bočné steny kĺbu. Prvky spoločného posilnenia väzov.

Všetky ochorenia kolenného kĺbu vznikajú ako dôsledok metabolických porúch, traumatických poranení alebo zápalových procesov. Nasledujúce faktory sú provokujúcim faktorom vo vývoji chorôb:

  • obezita;
  • Športovanie;
  • sprievodné ochorenia;
  • neaktívny životný štýl;
  • genetická predispozícia;
  • veku.

V roku 1912 v Berlíne na Kongrese lekárov dánsky lekár Severin Nordentoft vypracoval správu o endoskopii, ktorá okrem iného hovorila o takomto postupe ako artroskopia kolena. Hovoril o svojej osobnej skúsenosti s vedením manipulácie a jej dôležitosti v diagnostike a liečbe patologických stavov kolenného kĺbu. To bola prvá zmienka o spôsobe diagnostiky a liečby, ktorá je dnes tak populárna.

V súčasnosti je pri artroskopii možné vykonávať chirurgickú liečbu mnohých indikácií na kĺboch ​​ramena, lakťa, zápästia, bedra, kolena a členka.

Pre diagnostické účely je predpísaná artroskopia, ak iné výskumné metódy nepomohli zistiť príčinu patologických prejavov v oblasti kĺbu pacienta.

Kontraindikácie pre artroskopiu

  • Vysoké riziko komplikácií po anestézii. V tomto prípade je nutný výber iného typu anestézie alebo spôsobu vyšetrenia / liečby.
  • Nestabilný pacient. Na vyriešenie tohto problému je potrebná predchádzajúca stabilizácia pacienta.
  • Prítomnosť akútnych alebo exacerbácií chronických ochorení. V tomto prípade sa vyžaduje predchádzajúce lekárske ošetrenie.
  • Ankylózny (kostný alebo vláknitý) kĺb.
  • Purulentné procesy v zamýšľanej oblasti manipulácie.
  • Rozsiahle krvácanie do kĺbovej dutiny.
  • Porušenie integrity kapsuly.
  • Osteomyelitída.
  • Tuberkulóza kostí.
  • Obdobie menštruácie.

Zoznam operácií vykonaných počas artroskopie

  • diagnostická spoločná rehabilitácia;
  • resekciu menisku;
  • meniskus steh alebo šľacha;
  • regeneračné a plastové väzy;
  • resekciu cysty;
  • autohondroplastika.

Úľava od bolesti

Počas artroskopie sa používajú nasledujúce typy anestézie:

  • Miestne: z dôvodu krátkodobého pôsobenia a nepohodlia pri manipulácii sa zriedka používa.
  • Vodivý: anestézia niektorých nervov, trvanie je až jeden a pol hodiny.
  • Epidurálna: pri tejto anestézii pacient necíti nohy a manipuláciu chirurgov. Počas operácie pacient nespí, takže kontakt s ním nie je ťažký. V prípade potreby možno anestéziu po operácii predĺžiť. Vyžaduje sa anestéziológ.
  • Celková anestézia: pacient strávi celú operáciu v stave spánku. Vyžaduje sa anestéziológ.

Pacient je v polohe na chrbte s nohami zníženými a kolená sú ohnuté v uhle 90 stupňov.

Po vykonaní anestézie sa na nohu aplikuje škrtidlo na zastavenie krvného obehu v končatine. Potom sú koleno a bedra fixované špeciálnymi zarážkami v určitej polohe.

V oblasti kolenného kĺbu sa cez malé otvory prepichne kovový svetlovod s kamerou. To umožňuje chirurgom skúmať tkanivá kĺbu cez malý otvor v detaile, a ak je to potrebné, vykonávať manipuláciu prostredníctvom ďalších rezov.

Artroskop je vybavený špeciálnymi nástrojmi na realizáciu endoskopických chirurgických zákrokov: šitie, resekcia, odstránenie, odparovanie, odber biopsie a pod.

Po vykonaní potrebných úkonov sú rany (ich veľkosť približne 5 mm) uzavreté sterilným obväzom.

Komplikácie sa zriedkavo vyskytujú pri manipulácii so špecialistami (lekári so skúsenosťami s endoskopiou) na dobrom zariadení a za podmienok, ktoré spĺňajú normy. Možné riziká však stoja za to vedieť. Patrí medzi ne:

  • infekcia (hnisanie rán, pohony, empyém, sepsa);
  • poškodenie prvkov spoja počas manipulácie;
  • rozpad artroskopických nástrojov so stratou prvkov do spoločnej dutiny;
  • výskyt syndrómu pošvy;
  • trombóza, tromboembolizmus;
  • poruchy mozgového obehu;
  • komplikácie spojené s anestéziou: náhla zástava srdca, anafylaktický šok.

Aby sa predišlo komplikáciám, je potrebné zdôrazniť možné riziká u každého konkrétneho pacienta. Na tento účel sa praktizuje komplexná diagnostika tela a tréningu drog.
Artroskopiu by mal vykonávať len odborník.

Fázy rehabilitácie po artroskopii kolena

Táto fáza trvá od konca manipulácie po odstránenie drenáže. V tomto štádiu je nutné použiť lokálnu kryoterapiu, ktorá sa aplikuje na koleno ohrievača ľadom alebo špeciálnym balením po dobu 30-40 minút. Aby sa zabránilo komplikáciám z cievneho lôžka, malo by sa vykonať elastické bandážovanie končatín alebo by sa mal použiť kompresný úplet. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú nosiť tvrdú ortézu alebo dlahu.

V prvých dňoch po operácii je potrebné ušetriť končatinu a dať jej vyvýšenú polohu.

Gymnastika v pôvodnej polohe na chrbte:

  • ideomotorické cvičenia vykonávané mentálne;
  • napätie a kontrakcia quadricepových svalov stehna a zadku;
  • rovný výstupok nohy;
  • vykonávanie pohybov v členkovom kĺbe.

Po získaní povolenia od lekárov, to znamená, v neprítomnosti kontraindikácií, môžete začať cvičiť v stoji.

V prípade plastových kapsulárnych väzivových prístrojov je potrebné imobilizáciu kĺbu počas 2 týždňov. Toto obdobie sa rovná prvej etape rehabilitácie.

V tomto štádiu sa vyššie uvedené cvičenia (poloha je rovnaká) pridávajú k pasívnym pohybom v kolennom kĺbe s malou amplitúdou (päta sa neoddeľuje od povrchu), potom sa amplitúda zvyšuje. V tomto období sa pridávajú cvičenia na udržanie svalov v zmluvnom stave a pristupujú k mechanoterapii (rotopedu) bez toho, aby sa vytvorila dodatočná záťaž.

Pri absencii kontraindikácií môžete ísť plávať, chodiť bez únavy.

V prípade opuchu Vám lekár predpíše drenážnu masáž.

Triedy sú pridané na rotopedu s nákladom, rovnako ako na bicykli, cvičenia s odporom.

Môžete vykonávať rôzne cvičenia, ale aktívne športy sú stále kontraindikované.

Jeden mesiac po artroskopii, pri absencii kontraindikácií, je pacientovi umožnené chodiť v ortéze s plným zaťažením na operovanú nohu. V tomto štádiu je potrebné zapojiť sa do posilňovania svalov stehna a zadku.

Počas druhého mesiaca je pacientovi umožnené vykonávať funkčné cvičenia zamerané na aktiváciu niekoľkých svalových skupín na zvýšenie sily, vytrvalosti a rozsahu pohybu, ako aj pridanie váh (silový tréning) a blokových simulátorov.

Na konci druhého mesiaca, pri absencii kontraindikácií, je povolený režim voľného pohybu, cvičenia na vyváženie a koordinácia.

Až do úplného zotavenia kĺbov, krútenia, ostrých a vysoko amplitúdových pohybov sú absolútne kontraindikované.

Otázka načasovania začiatku chôdze sa rozhodne striktne individuálne, v závislosti od základného ochorenia. Takže po meniscektómii je prvý deň povolený dávkovaný chod s barlami alebo vychádzkovou tyčou.

Spravidla 2 týždne po artroskopii môžu pacienti chodiť bez bariel. Výskyt bolesti v tomto prípade by sa nemal očakávať.

Všetky termíny pacientov, ktorí sa vracajú do zvyčajného rytmu života, sú v každom konkrétnom prípade úplne individuálne a závisia od mnohých faktorov. S odkazom na štatistiky môžete priniesť nasledujúce údaje:

  • Pacienti, ktorých životný štýl pred manipuláciou bol aktívny, ktorí boli zapojení do ťažkej fyzickej práce, športu, sa môžu vrátiť na pracovisko za mesiac. Športovci môžu znovu vstúpiť do súťaže najskôr 2 mesiace po artroskopii.
  • Pacienti, ktorých profesionálna činnosť nezahŕňa ťažkú ​​fyzickú prácu, budú schopní viesť normálny život za 2 týždne.

V období rehabilitácie po artroskopii je podľa indikácií predpísaná fyzioterapia.

Pacient spravidla podlieha takýmto liečebným metódam ako magnetický laser, UHF terapia, lidazová elektroforéza, magnetoterapia, ultrazvuková terapia, masáž.

Na záver by som chcel povedať, že s prísnym plnením všetkých predpisov a odporúčaní lekára, samotná artroskopia a ďalšia rehabilitácia prechádza na kolenný kĺb bez komplikácií. Potom sa pacient rýchlo vráti k zvyčajnému pracovnému a životnému životu.

Rehabilitácia po artroskopickej operácii kolena - príklad z reálneho života:

Na to, aby sa rehabilitácia po artroskopii kolenného kĺbu uskutočnila bez komplikácií a negatívnych následkov, je potrebné dôsledne dodržiavať všetky odporúčania lekára, užívať predpísané lieky, cvičiť, navštevovať masáž a fyzioterapiu. Pokiaľ trvá rehabilitačné obdobie a musí sa odmerať namáhanie kolena, pacient dostane nemocenskú dovolenku.

Artroskopia kolena je nevyhnutná pre poranenia končatín, slzy v menisku a chrupavke, dislokácie, tvorbu patologických cyst, ako aj progresiu artrózy a ďalších degeneratívnych dystrofických patológií. Po artroskopii kolena dôjde k zotaveniu po operačnom období, ktorého načasovanie závisí od individuálnych charakteristík pacienta, stupňa poškodenia alebo závažnosti progresie ochorenia.

Späť na obsah

Trvá v priemere 3-4 dni, počas tohto obdobia sú stehy dotiahnuté, drenáž je odstránená. Aby sa predišlo komplikáciám, v prvých 5-7 dňoch po operácii kolenného kĺbu musí byť pacient v nemocnici. Keď je steh dotiahnutý, mal by byť pokrytý antiseptickým obväzom a na zabránenie vzniku edému sa na nohu aplikuje elastický obväz alebo sa nasadí kompresné pančuchy. Na prevenciu komplikácií sa pacientovi odporúča, aby si ľahol prvé 2-3 dni. Chôdza je povolená trochu, spoliehať sa na barle alebo chodci.

Ortopedická ortéza po artroskopii imobilizuje kolenný kĺb. Obväz pomôže rovnomerne rozložiť záťaž na operovanú končatinu, vďaka ktorej bude možné rýchlo obnoviť funkčnosť kĺbu. Keď skončí riziko vzniku pooperačných komplikácií, lekár vám predpíše súbor terapeutických cvičení, ktoré sa vyberú individuálne.

Späť na obsah

Na prevenciu vzniku kontraktúr a tvorby jaziev počas rehabilitačného obdobia sú predpísané fyzioterapeutické cvičenia. Po prvé, cvičenie po artroskopii kolena sa vykonáva pod dohľadom fyzioterapeuta. Keď sa intenzita môže zvýšiť, cvičenie sa môže vykonávať doma. 1-2 dni po operácii sú určené rozcvičovacie cvičenia, počas ktorých musíte vykonávať starostlivé rotačné pohyby členka. Ak neexistujú kontraindikácie, komplex cvičebnej terapie sa rozširuje, ale pokiaľ trvá rehabilitačné obdobie, intenzita záťaže by mala byť monitorovaná lekárom. Nezávisle zmeniť cvičenia na zložitejšie je kontraindikované. Bez povolenia lekára je nebezpečné odmietnuť barle vopred.

Pre včasné obnovenie funkcií kĺbových štruktúr, laterálnych a krížových väzov sa odporúča dodržiavať tieto pravidlá:

  • Opatrne sa postavte z postele a dotknite sa podlahy obsluhovanou nohou, ale neprenášajte na ňu telesnú hmotnosť.
  • Dajte končatinám vodorovnú polohu, ktorá uľahčí odtok krvi.
  • Nestrieľajte.
  • Ovládajte uhol kolena.

Späť na obsah

drog

Chondrogard môže byť predpísaný na obnovu kĺbového tkaniva.

Pre prevenciu pooperačných komplikácií je nevyhnutný hospitalizačný pobyt pacienta v nemocnici počas prvých 5-7 dní po operácii. Aby sa zabránilo infekcii, antibiotiká sú predpísané injekcie. Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu zmierniť opuchy a zmierniť bolesť. Najprv sa odporúča robiť injekcie, potom môžete ísť na pilulky Počas celého obdobia zotavovania je potrebné brať chondroprotektoory, ktoré prispievajú k obnoveniu a regenerácii kĺbovej chrupavky. Injekcie sa aplikujú dlhodobo. Dobre osvedčené nástroje:

Späť na obsah

Vlastnosti napájania

Na rýchlejšie zotavenie sa z artroskopie kolenného kĺbu je dôležité upraviť si diétu, najmä ak bola artróza dôvodom chirurgického zákroku. Menu sa odporúča obohatiť o potraviny bohaté na bielkoviny, síru, selén, omega-3 mastné kyseliny. Pretože v pooperačnom období bude motorická aktivita obmedzená, je dôležité kontrolovať vašu hmotnosť. Preto by mala v strave prevládať:

Pre úspešné uzdravenie potrebuje pacient jesť viac morských plodov.

  • chudé mäso a ryby;
  • zelenina a ovocie;
  • tvarohy a nápoje z kyslého mlieka;
  • vajec;
  • nejaký med;
  • orechy a sušené ovocie;
  • morské plody;
  • Aspic a bujóny;
  • marmeláda, ovocné želé.

Z menu sú vylúčené potraviny, ktoré obsahujú jednoduché sacharidy, cukor a tuk. Riad sa odporúča pariť, grilovať, pečiť alebo len variť. Je tiež dôležité normalizovať pitný režim. Na obnovenie pružnosti a odolnosti chrupavkových štruktúr sa odporúča počas dňa vypiť najmenej 1,5 litra čistej minerálnej vody bez plynu.

Späť na obsah

V prvých týždňoch, keď sa pacient pohybuje po barlách, sa cvičenia vykonávajú hlavne v polohe na bruchu. Toto školenie môžete vykonávať:

  • Alternatívne zdvihnite hladké končatiny, pomaly ich kývnite do strán, ako kyvadlo.
  • Vytiahnite ponožky a sústreďte záťaž v kolene.
  • Kolenné kĺby sa ohýbajú, tlačia boky do strán, snažia sa vykonať maximálny úsek.
  • V rovnakej polohe, opierať sa o nohy, zdvíhanie pásu čo najvyššie.

Ak sa ošetrujúci lekár rozhodne, môžete to urobiť na stacionárnom bicykli.

Pri výkone gymnastiky sa odporúča nosiť ortopedické chrániče kolien a špeciálne topánky, ktoré imobilizujú kĺb. Ak vám to lekár dovolí, môžete použiť rotoped, krokovú platformu pre tréning. Aktívne športy v prvých šiestich mesiacoch rehabilitácie sú kontraindikované. Keď je stav normalizovaný, intenzita tried môže byť zvýšená:

  • V stojacej polohe, opierajúc sa o zadnú časť kresla, vezmite ovládanú končatinu nabok.
  • Nohy by mali byť umiestnené na šírku ramien a mierne ohnuté na kolenách. Zostaňte v tejto polohe 15-20 sekúnd.
  • Sedieť na stoličke, zdvihnite končatiny ohnuté v kĺboch ​​čo najvyššie.
  • V rovnakej polohe, upnite loptu pre fitness medzi boky a pokúsiť sa stlačiť čo najviac.

Späť na obsah

Fyzioterapia je neoddeliteľnou súčasťou rekonvalescencie po artroskopii v kolennom kĺbe. Ale ak má človek horúčku a všeobecný stav sa ešte nevrátil do normálu, akékoľvek postupy fyzioterapie sú prísne kontraindikované. Ak je riziko komplikácií ukončené, pre tieto procedúry sú predpísané kurzy:

  • magnetická terapia;
  • laserová terapia;
  • elektroforéza;
  • elektrické;
  • akupunktúra.

Návšteva kúpeľa je prípustná, keď prechádza bolesť v kĺboch.

Fyzikálna terapia pomôže zabezpečiť krvný obeh v postihnutej oblasti, urýchliť obnovu a regeneráciu kĺbových štruktúr. Keď sa koleno zastaví, môžete navštíviť kúpeľ. Zahrievacie procedúry priaznivo ovplyvňujú stav celého organizmu. Ruské kúpele a ľahké masážne procedúry s brezy sú známe svojím regeneračným účinkom.

Späť na obsah

Aby bola liečba po artroskopii účinná, odporúča sa, aby sa fyzioterapia kombinovala s masážnymi procedúrami, ktoré pomôžu:

  • posilniť svaly a väzy kolena;
  • normalizovať krvný obeh v poškodených tkanivách;
  • zabrániť opakovaniu ochorenia;
  • zlepšiť celkový blahobyt.

Terapiu by mal vykonávať špeciálne vyškolený chiropraktik, neprofesionálna masáž po artroskopii kolenného kĺbu vyvoláva nebezpečné následky.

Späť na obsah

Aby sa predišlo komplikáciám po artroskopickej operácii počas rekonvalescencie, je potrebné prísne dodržiavať lekárske pokyny a neponáhľať sa, aby sa zvýšilo zaťaženie operovanej končatiny. Dokonca aj po uzavretí zoznamu chorých a úplnom uzdravení je dôležité sledovať stav spoločného, ​​vykonávať cvičenia, nosiť pohodlné topánky. Ženy, je dôležité zvoliť modely, ktoré majú nízke podpätky, inak môžete vyvolať nové komplikácie a zhoršenie fungovania kĺbu. Ak kĺb prestal fungovať normálne, je zakázané samoliečbu alebo čakať, kým problém sám nezmizne. Pri podozrivých príznakoch by ste mali okamžite navštíviť lekára a zistiť diagnózu.