Hlavná / Diagnostika

Čo robiť, keď vaše ruky idú znecitlivené - príčiny a liečba

Všetci ľudia poznajú pocit, že keď nepohodlná poloha rúk môže stratiť citlivosť, ruky a prsty sa stanú otupenými. Ak je tento jav krátkodobý, potom je spojený s stláčaním nervových zakončení a nemal by byť rušivý.

Ak sa však necitlivosť vyskytne bez zjavného dôvodu a trvá dlho, alebo sa nezastaví vôbec, potom je to jasný znak existujúcej patológie.

Za akých chorôb prsty prstov znecitlivujú, príčiny a liečba tohto nepríjemného a niekedy nebezpečného javu - ďalej v článku.

príznaky

Charakteristické príznaky znecitlivenia rúk sú nepohodlie v oblasti rúk, predlaktia a lakťov. Zároveň je možné zaznamenať pichanie integ- rií a pocit, že sa na nich plížia. Zároveň sa u človeka znižuje prah citlivosti znecitlivenej paže alebo nohy, dochádza k pocitu chladu a niekedy aj bolesti.

Keď je tento príznak spojený s patologickými procesmi, koža v tomto okamihu často získava modrastý odtieň. V medicíne sa tento jav označuje ako parestézia.

Fyziologické faktory

Dočasná necitlivosť ruky môže byť spôsobená:

  1. Dlhé sedadlá s rukou hodenou cez chrbát stoličky alebo stoličky, v dôsledku čoho sa stláčajú nervy a zastaví sa prívod krvi do končatiny.
  2. Dlhé nosenie ťažkých tašiek na ramene alebo batohu.
  3. Pri meraní tlaku, nepohodlnom a tesnom oblečení sa manžeta zatiahne.
  4. Práca súvisí so zdvíhaním paží nad úrovňou srdca.
  5. Konštrukcia tepien v chladnom počasí.

Takéto zjavné dôvody sa dajú ľahko napraviť: stačí zmeniť čas od času, pohybovať rukou, a ak je to potrebné, trochu presakovať únikovú oblasť, aby krvný obeh prechádzal bez prekážok. Ak pri práci musíte sedieť veľa - usporiadať fyzickú minútu každú jednu a pol až dve hodiny.

Príčiny znecitlivenia ruky

Najčastejšou príčinou necitlivosti prstov je krátkodobá špička nervov a ciev nachádzajúcich sa v tejto oblasti spojivovými tkanivami alebo svalmi. Ak sa končatina po krátku dobu stane necitlivou a po zmene polohy ramena alebo intenzívnej masáži, tieto príznaky zmiznú, nie je dôvod na obavy.

Ak tento pocit pretrváva dlhú dobu a ani zmena polohy tela, ani masáž neumožňuje zbaviť sa problému, môžeme predpokladať vážne porušenie oblasti, na ktorej závisí zásobovanie krvi stredným nervom.

Existuje množstvo ochorení, ktorých symptómy sa prejavujú necitlivosťou:

  1. Vegetatívno-cievna alebo neurocirkulárna dystónia je zastaraný názov celého komplexu autonómnych porúch spôsobených poruchou nervovej regulácie. Keď sa IRR u pacientov pozoruje nielen znecitlivenie rúk, ale aj také príznaky ako: ospalosť alebo nespavosť, bolesti hlavy, závraty, kolísanie tlaku, tachi alebo bradykardia, záchvaty paniky.
  2. Osteochondróza krčnej chrbtice - dochádza k poškodeniu medzistavcovej platničky krčnej chrbtice, čo vedie k zovretiu nervov. Príčiny osteochondrózy krčka maternice - prítomnosť hernie medzi stavcami, hyperreaktivita krčného stavca, kĺbová degenerácia. Symptómy ochorenia - bolesť pri krku, fyzická práca s rukami, slabá koordinácia horných končatín, pocit brnenia.
  3. Syndróm karpálneho tunela. Kompresia stredného nervu prechádzajúceho zápästím vedie k syndrómu karpálneho tunela. Zvyčajne sa to stáva ľuďom určitých profesií (hudobníci, programátori, baliči), ktorých práca je spojená s aktívnym ohýbaním rúk v zápästiach. Niekedy sa syndróm vyskytuje po poraneniach a chirurgických zákrokoch, nachádza sa aj v opuchoch tehotných žien, ako aj v ťažkej obezite.
  4. Raynaudovej choroby. Toto ochorenie sa prejavuje paroxyzmálnymi obehovými poruchami artérií, ktoré sa najčastejšie prejavujú v oblasti nôh a rúk. V prípade Raynaudovej choroby nejde iba o znecitlivenie, ale aj o rýchle zmrazenie, ako aj o získanie modrého odtieňa prstov počas chladenia a nepokojov. Najčastejšie postihuje druhú, tretiu a štvrtú nohu a ruky. Ak nevenujete náležitú pozornosť takýmto symptómom a nebudete liečiť, ochorenie môže postihnúť iné orgány (brada, uši, nos). Po prvé, ruky sú ovplyvnené, a neskôr - nohy.
  5. Nedostatok vitamínu B12. Pretože je prítomný vo všetkých životne dôležitých procesoch v oblasti nervových vlákien, ovplyvní svalovú citlivosť a kardiovaskulárny systém. Prejavom tohto problému sú kŕče a necitlivosť.
  6. Zlá cirkulácia - v dôsledku mnohých ochorení (v dôsledku srdcového infarktu, ischémie, diabetu). Ruky sú znecitlivené kvôli tomu, že nervy začínajú pracovať zle v dôsledku zlého prietoku krvi. Napríklad pri diabete sú steny krvných ciev zničené v dôsledku glukózy.
  7. Koronárna choroba vyžaruje srdce. Začína tlačiť krv cez cievy horšie. Zvyčajne necitlivosť vo všetkých týchto prípadoch môže byť sprevádzaná migrénami, zhoršením zdravia, závratmi. K necitlivosti dochádza pri anémii. Preto je dôležité jesť dobre. Potraviny bohaté na železo nemožno vylúčiť zo stravy.

V prípade problému znecitlivenia rúk by ste ho nemali prepúšťať, dúfať, že „to prejde sám“ V prvom rade je potrebné analyzovať spôsob života, pohodlie vankúša a spánku. Samozrejme, povinná je aj konzultácia s praktickým lekárom, ktorý vám poskytne potrebné vyšetrenia av prípade pochybností vás upozorní na úzkych špecialistov - neurológa, kardiológa, hematológa. A pamätajte! Včasný začiatok liečby vo väčšine prípadov je zárukou priaznivého výsledku.

diagnostika

Aby sme pochopili, ako zaobchádzať s necitlivosťou rúk a prstov, je potrebné nielen diagnostikovať symptóm, ale aj určiť príčinu jeho vývoja. K tomu predpíšte štandardné testy - musíte darovať krv, moč.

Použitie hardvérových techník:

  • rádiografia krčnej oblasti;
  • dopplerografia arteriálnych ciev chrbtice a krku;
  • zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI);
  • počítačová tomografia (CT);
  • Echoencefalografia (Echo EG);
  • elektroencefalografia (EEG).

Každá metóda poskytuje doplňujúce informácie, ktoré pomáhajú nielen diagnostikovať, ale aj vybrať najlepšie metódy liečby.

Čo robiť, keď sú vaše ruky necitlivé?

Ak sa náhle objaví necitlivosť rúk, určite by ste mali vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc. Ale ak sú tieto pocity zriedkavé, krátkodobé a nespôsobujú ťažké nepohodlie, potom sa ich môžete zbaviť pomocou špeciálnych fyzických cvičení.

Vynikajúcou prevenciou znecitlivenia rúk sú ranné cvičenia, ktoré sa dajú cvičiť bez toho, aby sa z postele dostali. Twist ruky najprv v jednom, potom v opačnom smere. Potom, aby ste zahriali ramenný kĺb, robte kruhovými pohybmi rukou.

Okrem toho, tradičná medicína ponúka širokú škálu liečby tohto stavu. Vybrali sme pre vás najobľúbenejšie a najúčinnejšie. Tu sú niektoré z nich:

  1. Dajte pol litra jar mletého čerstvého cesnaku do tretiny. Naplňte čistou vodou "na ramenách." Zatvorte hustý polyetylénový kryt, vyčistite ho na tmavom mieste 2 týždne. Každý deň pretrepte nádobu. Potom piť 5 kvapiek tinktúry na 1 lyžičku. prevarená voda, trikrát denne. Priebeh liečby je najmenej jeden mesiac.
  2. Zahrievacie mlieko: 50 až 60 gramov amoniaku sa zmieša s jedným až šiestimi litrami vody a zmieša sa s 5 až 6 kvapkami gáforového alkoholu, potom sa do výsledného roztoku naleje lyžica soli. Pleťové mlieko musí byť vtierané do otupených kĺbov a nechať cez noc.
  3. Efektívna metóda - trenie. Pre neho budeme potrebovať: 2-3 nakladané uhorky, 3 lusky červenej papriky a 500 ml vodky. Uhorky a papriky sú dôkladne mleté, zmiešané s vodkou a skryté na tmavom mieste na týždeň. Kmeň pred trením.
  4. Kontrastné kúpele sú dobré pre predĺženú bolesť a znecitlivenie tela. Môžete si vziať plne kontrastnú sprchu, a môžete naliať vodu do 2 malých kúpeľov: prvý, horúci, a druhý, studený. Teraz spustite ruky jeden po druhom do prvej vane, potom do druhej. Držte ruky v každej potrebe aspoň 2-3 minúty. Počkajte 1 minútu, než si ruky vložíte do druhej vane. Počas dňa tento postup opakujte 4 krát. Pri horúcom kúpeli sa snažte spracovať prsty. Za týmto účelom ich pevne zatlačte na dno vane, ako aj stlačenie a uvoľnenie.

Tiež veľmi populárne metódy v liečbe necitlivosti ruky - lokálny účinok, ktorý pomáha obnoviť trofizmus tkaniva. Existuje niekoľko spôsobov, medzi ktorými sú:

  1. Fyzikálna terapia, ktorá aktivuje periférny obeh a zlepšuje výživu v oblasti znecitlivenia. Konkrétne hovoríme o fono- a elektroforéze, ktorá ovplyvňuje boľavé miesto drogami, vystavenie mikroprúdom, ultrazvuku, laserovej terapii - všetky tieto postupy majú biostimulačný účinok.
  2. Manuálne postupy, ktoré zlepšujú prietok krvi do miesta znecitlivenia. Keď sa vykonávajú, dochádza k uvoľneniu kĺbových a svalových blokov, ktoré spôsobili kompresiu nervov a krvných ciev.
  3. Vyvíja a posilňuje sa terapeutické cvičenie, ktoré umožňuje zničiť motorické stereotypy, ktoré vedú k kĺbom a svalom.

Osoba by sa mala starať o svoj zdravotný stav nezávisle. Potom jeho zdravotný stav bude vždy dobrý a žiadne nepríjemné pocity nebudú zasahovať do zvyčajného spôsobu života. V prípade zistenia akejkoľvek choroby je včasné prijatie opatrení na odstránenie ochorenia schopných zaručiť priaznivý výsledok a najnižšie náklady v čase av peniazoch.

Nucené ruky v noci

Ak sa vaše ruky stanú v noci necitlivé z dôvodu nesprávneho držania tela počas spánku alebo nepohodlného lôžka, tieto faktory by mali byť vylúčené. Je potrebné zakúpiť kvalitný, nie príliš tvrdý ortopedický matrac a malý vankúš, ktorý zabezpečí dokonalý odpočinok chrbtice a nepodporí hlavu v príliš zvýšenej polohe.

Taktiež je potrebné, aby ste sa vyspali, keď zaspíte zdvihnutými rukami. Okrem toho by ste sa mali starať o pohodlné oblečenie na spanie. Nemala by zvierať ruky a držať pohyb.

Ak sú ochorenia príčinou ťažkostí, lekár odošle pacientovi vyšetrenie (vyšetrenie moču a krvi, CT a MRI hlavy a krku, rádiografia kĺbov ramena a ruky).

Ktorý lekár by mal kontaktovať

Výber špecialistu na účel liečby závisí od toho, čo spôsobilo znecitlivenie prstov. Ak chcete začať, človek sa môže obrátiť na všeobecného lekára, ktorý bude počúvať príznaky a odkázať pacienta na špecializovaného lekára.

Ak je srdcové ochorenie príčinou necitlivosti, potom je potrebné postúpiť kardiológovi a vykonať vhodné vyšetrenia a pre neurologické patológie budete musieť navštíviť neuropatológa.

prevencia

Aby ste neboli vystavení uvedeným chorobám, mali by ste:

  • zabrániť dlhodobému noseniu závažia;
  • viac na otvorenom priestranstve
  • zaviesť viac potravín obsahujúcich vitamín B12;
  • počas monotónnej práce sa prestávky pre aktívne fyzické pohyby;
  • včasné zvládanie stresu;
  • úplne prestať fajčiť a alkohol;
  • obliekať teple v chladnom počasí.

Nemali by sme zabúdať na rutinné inšpekcie, ktoré sa odporúčajú konať aspoň raz ročne.

Necitlivé ruky - príčiny necitlivosti, čo robiť, liečba

Často sa stáva, že v určitom okamihu náhle zostane necitlivá alebo pravá ruka. Ak by sa to stalo raz, potom by sa nemalo báť ničoho, ale s neustálym prejavom symptómu by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste diagnostikovali možné patológie. Pochopíme, čo môže byť príčinou patológie a ako by sa mala liečiť.

Na identifikáciu príčin necitlivosti sa zvyčajne vyžaduje niekoľko vyšetrení. V niektorých prípadoch je príčinou náchylnosť na stláčanie rôznych častí tela, v dôsledku čoho je narušený prietok krvi do horných končatín. V takejto situácii vedie zmena polohy k normalizácii pocitov. Ak si pacient neustále všimne prejavy patológie, potom je to dôvod, prečo ísť k lekárovi.

Ďalším príznakom nedostatku krvného zásobovania je pocit chladu alebo brnenia. Okrem toho v dôsledku nedostatku kyslíka spôsobeného slabým prietokom krvi je pravdepodobný výskyt bolesti.

príznaky

Príznaky sú prítomnosť nepohodlia v predlaktí, rukách a lakte. Možno, že pocit "koliky" a husia koža na koži, zníženie prahu pocitov v ruke, pocit chladu a bolesti. Možný cyanotický odtieň kože, s výskytom patologických procesov, ktoré vedú k necitlivosti rúk. Tento fenomén v medicíne sa nazýva parestézia.

Numb hands - prečo?

Faktory takéhoto procesu môžu byť dočasné alebo chronické.

Čas alebo fyziologické faktory

  • Dlhý pobyt v póze, keď je ľavá alebo pravá ruka hádzaná cez bočnú stenu stoličky. Výsledkom je stlačenie nervových zakončení v mieste dotyku ramena s bočnou stenou stoličky
  • Ťažká taška alebo batoh. Pri dlhšom nosení cez rameno môžu spôsobiť stláčanie, čo vedie k zlému prietoku krvi.
  • Noste tesný odev
  • Časté zdvíhanie ramien nad úrovňou ramien
  • Kvôli chladu, keď sa tepny zužujú

V týchto faktoroch nie je nič zvláštne, ktokoľvek sa s nimi stretol, ako preventívne opatrenie, zmena postoja, malý náboj alebo masáž ramena, zmena ramena za batoh a tak ďalej. Oveľa závažnejšie a nebezpečné patologické príčiny necitlivosti

Patologické faktory

Bežnou príčinou necitlivosti prstov na ruke je krátka špička nervových zakončení a krvných ciev v oblasti zápästia, napríklad spojivového tkaniva. S rýchlym ukončením necitlivosti po zmene polohy alebo trením na príznak, nemôžete venovať pozornosť. Ak však takýto stav pretrváva dlhú dobu, zatiaľ čo masáže, posturálne zmeny a trenie nevedú k účinku, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o vážne poškodenie, preto je vážne narušená dodávka nervov a svalov krvou.

Uvádzame niektoré choroby, ktoré spôsobujú necitlivosť v rukách:

  • Vegetatívno-cievna dystónia. Porucha, ktorá je súborom porúch v autonómnej časti nervového systému. Sprievodné príznaky budú prejavom ospalosti alebo nedostatku spánku, bolesti hlavy, závratov, skokov v krvnom tlaku so znížením alebo zvýšením od normy, pocitom paniky
  • Osteochondróza krčnej chrbtice. Vyznačuje sa zovretými nervmi v oblasti krku hernie medzistavcových platničiek, ktoré môžu spôsobiť znecitlivenie rúk, a to vľavo aj vpravo. Ďalšími príznakmi sú široká škála bolesti v krku, redukcia jeho "otáčania", problémy s koordináciou rúk, brnenie v nich.
  • Syndróm karpálneho tunela. V tejto situácii je stredný nerv, ktorý prechádza do zápästia, stlačený. Je charakteristická pre množstvo aktivít s aktivitou a dôrazom na ruky, napríklad hudobníci, programátori, baliči. To môže byť tiež spôsobené zraneniami, následkami chirurgického zákroku, počas tehotenstva alebo prírastku hmotnosti.
  • Raynaudov syndróm. Objavuje sa paroxyzmálne, je porušením obehu krvi v artériách v oblasti rúk a nôh. S touto chorobou sa nielen rieky stanú otupenými, ale aj pocit chladu, modrastý odtieň prstov. Najmä často sa choroba vyskytuje, keď je v chladnom prostredí alebo vzrušenie. V rizikovej zóne, prstoch číslo tri a štyri na horných a dolných končatinách. Medzi prvými je porážka prstov na horných končatinách a potom na nohách. Ak neprijmete žiadne opatrenia, potom ďalšie v rade bude znecitlivenie brady, uší, nosa.
  • Nedostatok vitamínu B12. Jeho nedostatok narúša proces udržiavania normálnej funkčnosti nervových zakončení, čo sa nakoniec prejaví príznakom necitlivosti. V oblasti rizika je tiež kardiovaskulárny systém, navyše sa prejavujú kŕče
  • Patológia krvného obehu. Schopné vyskytnúť sa v dôsledku mnohých akútnych stavov kardiovaskulárneho systému, napríklad infarktu myokardu. Okrem toho príčinou môžu byť chronické ochorenia, z ktorých hlavným je diabetes. Pôsobenie týchto faktorov vedie k zhoršeniu krvného obehu v tele, a keďže končatiny sú na okraji systému krvného obehu, trpia ako prvé.
  • Ischemická choroba Vzhľadom k patológii, sila, s ktorou srdce hádže krv, je oslabená. Prítomnosť migrény, závratov alebo zlej pohody bude spolu s príznakmi prítomnosti tohto konkrétneho ochorenia spolu s pevnými rukami. Pri vystavení ochorenia by sa mala zvýšiť spotreba potravín bohatých na železo.

Ak sú ruky znecitlivené pravidelne, potom bude chybou jednoducho tento problém odmietnuť a dúfať v tradičný "možno". V prvej fáze je dôležité analyzovať váš životný štýl, ako pohodlný je vankúš a oblečenie, v ktorom človek spí. Ak po analýze a vykonaní potrebných opatrení príznaky pretrvávajú, mali by ste navštíviť terapeuta, ktorý vám poskytne pokyny pre testy a vyšetrenia, po ktorých budete pravdepodobne potrebovať kontaktovať špecializovaných špecialistov. Oni sú zvyčajne neurológ, kardiológ, hematológ.

Diagnóza necitlivosti

Aby sme pochopili, prečo sa jedna z rúk stane necitlivou - ľavá, pravá, alebo oboje, je niekedy potrebné vykonať sériu diagnostických opatrení zameraných na identifikáciu znakov rôznych chorôb a patológií uvedených v predchádzajúcej časti. Medzi najčastejšie používané postupy patrí:

  • X-ray vyšetrenie krku
  • Dopplerovské vyšetrenie artérií a ciev
  • Zobrazovanie magnetickou rezonanciou pre podozrenie na cievne upínanie šľachami
  • Počítačová tomografia
  • echoencephalography
  • electroencephalography

Každý typ vyšetrenia umožňuje získať potrebné informácie v prípade podozrenia na konkrétnu chorobu. Okrem nich samozrejme vykonávajú aj tradičný všeobecný test krvi a moču.

Liečba, keď sú vaše ruky znecitlivené

S náhlym prejavom symptómu vyžaduje kvalifikovanú lekársku pomoc. Vzácne a krátkodobé znecitlivenie v rukách bez veľkého nepohodlia, fyzické cvičenia sa môžu zbaviť nepríjemných príznakov.

Napríklad zvyk ranných cvičení by bol dobrým spôsobom, ako zabrániť necitlivosti. Cvičenia sú veľmi jednoduché, stačí, aby ste kefy rýchlo nekrútili v oboch smeroch, potom opakujte rovnaký pohyb v lakťových a ramenných kĺboch

Takže, ako sa správať a čo robiť, ak vaše ruky sú znecitlivené? Lekárske metódy liečby patológie zahŕňajú rôzne špeciálne súbory cvičení a procedúr, obnovu poškodených tkanív, zlepšenie prietoku krvi a elimináciu štipnutia v končatinách:

  • Fyzikálna terapia, ktorá aktivuje cirkuláciu krvi v končatinách, čo zlepšuje zásobovanie oblastí rukami, ktoré boli znecitlivené. Príklady zahŕňajú fonoforézu a elektroforézu s účinkom biostimulácie, keď sú vystavené liečivá na miesto patológie pomocou mikročastíc, ultrazvuku
  • Manuálna terapia Akupresúra účinne eliminuje kompresiu nervových zakončení v kĺboch ​​a svaloch.
  • Komplexy fyzikálnej terapie. Profesionálny rozvoj ranného cvičenia, o ktorom sme písali vyššie, s rovnakými výhodami.

Čo lekár lieči?

Môžete si vybrať, s ktorým lekárom pôjdete, analyzovaním symptómov opísaných vyššie. Spočiatku stojí za zmienku praktický lekár, ktorý vykoná vyšetrenie, predpíše potrebné diagnostické postupy av prípade potreby poskytne pokyny úzkym špecialistom. Medzi nimi môže byť neurológ, neurológ, kardiológ a iní.

Ľudové metódy s rukami znecitlivenými

Pomocou metód a prostriedkov tradičnej medicíny môže účinne zmierniť príznaky necitlivosti. Je však potrebné pripomenúť, že ak sa končatiny stanú necitlivými kvôli chronickým patologickým zmenám, takáto liečba prinesie iba dočasnú úľavu.

  • Infúzia na cesnaku. Vezmite liter nádoby, naplňte ju jednou tretinou nasekaných hláv čerstvého cesnaku, potom pridajte vodu tak, aby bol cesnak skrytý. Potom sa nádoba tesne uzavrie a uchováva sa na tmavom mieste po dobu 12 - 14 dní, dôkladne sa pretrepáva každý deň. Pripravená infúzia trvať tridsať dní, päť kvapiek trikrát denne, ich šírenie v jednom litri čistej vody
  • Ohrievací prostriedok pre alkohol pre kĺby. V jednom litri vody sa rozpustí amoniak a gáforový alkohol v množstve 70 g, respektíve 7 kvapiek. Po pridaní polievkovej lyžice soli a miešaní, trieť v kĺboch ​​náchylných k necitlivosti
  • Mletie infúzie zeleniny na vodku. Vezmite pár uhoriek a tri červené papriky, nakrájajte a nalejte pol litra vodky. Po sedemdňovom sedení na tmavom mieste sa pretrhne a rozotrie
  • Kontrastná kúpeľ. Podstata metódy je veľmi jednoduchá, pripraviť dve nádoby s vodou, jedna je studená v ostatných horúcich (nepreháňajte to, teplota vody by nemala byť vyššia ako 39-40 stupňov). Ponorte sa do kúpeľov na miesta, kde sú príznaky patológie. Uchovávajte ruky v každej nádobe 1-2 minúty, opakujte až štyrikrát denne. Keď nájdete ruku v horúcom kúpeli, zahrejte si prsty pomocou prstov, napríklad zatlačením na spodok nádoby.

Čo robiť, keď vaše ruky v noci otupia?

To sa deje kvôli tomu, že zostávate v nesprávnej polohe na dlhú dobu, nepohodlné postele alebo vankúše. Na odstránenie nepohodlia je potrebné analyzovať a odstraňovať porušenia. Ak sa vykonajú opatrenia, ale neexistuje žiadny účinok, mali by ste premýšľať o špeciálnych ortopedických prostriedkoch - matraci a vankúši, ktoré sú špeciálne vyrobené tak, aby poskytovali rôznym častiam tela správnu polohu počas nočných snov. Napríklad jedným zo znakov zdravého držania tela počas nočného spánku nie je príliš vysoká poloha hlavy.

Venujte pozornosť aj oblečeniu na spanie. Mala by byť zvolená na princípe priestrannosti, takže nie je zovretá v smere rastu končatiny a obmedzenia pohybov.

Tupé prsty alebo ich špičky

Docela bežný jav, niekedy nazývaný "syndróm karpálneho tunela". Vyskytuje sa v dôsledku šliach šliach nervu nachádzajúcich sa v karpálnej oblasti a je zodpovedný za pocity v rukách. Nadmerný tlak šľachy končí opuchom a zúžením nervového zakončenia a výskytom symptómu. Pocity tuhých prstov sa môžu pohybovať od mierneho brnenia až po stratu hmatovej funkčnosti. Pre pravákov bude charakteristická necitlivosť vpravo a pre ľavákov - na ľavej strane.

Bežné príznaky necitlivých prstov sú nasledovné:

  • V noci sa môžu objaviť husacie hrbole na končatinách, potom sa menia na bolestivosť.
  • Pocit hmatu sa znižuje, len malý prst a prstenec sa cítia dobre
  • Pravdepodobne pálenie a kŕče.
  • Opuch zápästia so zhoršenou pohyblivosťou prstov

Keď je situácia zanedbávaná, je možná atrofia palca, aby sa tomu zabránilo, je dôležité vykonať včasnú liečbu. K rozvoju patológie dochádza nielen kvôli problémom so zápästím, ale môže tiež spôsobiť ochorenie ciev, neuralgiu v krčnej chrbtici.

Prevencia necitlivosti

Ako sme zistili, hlúpe ruky môžu, z rôznych dôvodov, niekedy úplne nesúvisiace s rukami, preto, aby sa zabránilo takýmto patologickým prejavom, človek by mal vo všeobecnosti monitorovať svoje zdravie a udržiavať chronické ochorenia pod kontrolou.

Existuje však niekoľko odporúčaní:

  • Dávkovanie na prácu s ťažkými predmetmi, zabránenie prepätiu.
  • Vezmite vitamínové komplexy obsahujúce B12
  • Pre opakovanú prácu si urobte prestávky na kompenzáciu nedostatku fyzickej aktivity.
  • Eliminujte fajčenie a alkohol
  • Vyhnite sa fúkaniu v chladnom počasí.
  • Naučte sa prežiť stres

Ak existuje predispozícia alebo tendencia k relapsu k necitlivosti, je potrebné navštíviť špecialistu

7 hlavných a mnohých ďalších príčin necitlivosti rúk a prstov

Necitlivosť horných končatín sa obáva každého človeka aspoň raz v živote. Obvykle sa takýto stav vyskytuje počas nočného odpočinku, čo negatívne ovplyvňuje trvanie a kvalitu spánku. Ak sa objaví príliš často a spôsobuje nepríjemné pocity, mali by ste sa poradiť s lekárom. Odborník naplánuje štúdiu a na základe toho vám povie, prečo sú vaše ruky necitlivé. Lekár určí aj vhodné terapeutické opatrenia.

Všeobecné informácie

Necitlivosť rúk - strata citlivosti hornej končatiny alebo jej časti. Podmienka je typická pre ľudí rôzneho veku. Zvyčajne sa vyskytuje počas nočného odpočinku, ale občas sa môže objaviť počas denných hodín.

Z tohto dôvodu lekári odporúčajú neignorovať takýto stav a poradiť sa s lekárom s častými prejavmi.

Prečo sú vaše ruky znecitlivené?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú ruky znecitlivené. Na určenie presného faktora môže lekár po vykonaní príslušného výskumu vykonať iba lekára.

Nesprávny spôsob života

Škodlivá závislosť a nesprávna výživa spôsobujú necitlivosť rúk. Ak sa bezprostredne pred nočným odpočinkom konzumovali korenené jedlá, alkohol, káva alebo čierny čaj sa opili, potom počas spánku dôjde k bolesti hlavy a brucha.

Nesprávna poloha tela

K necitlivosti horných končatín dochádza v dôsledku nepohodlného držania tela alebo dlhého pobytu v jednej polohe tela. Nepríjemné pocity sa objavujú kedykoľvek počas dňa alebo v noci, a to nielen v rukách, ale aj v iných častiach tela. Necitlivosť sa nevyskytuje okamžite. Najprv je to nepríjemné pocity - brnenie v ruke alebo pocit pálenia. Potom nastane necitlivosť.

Ak sa poloha nezmení, končatina sa zväčší, objaví sa bolesť. Potom je ruka znížená a je tu silná bolesť. Po pohybe ruky sa stav zvyšuje a po chvíli úplne zmizne.

Nepohodlný vankúš

Ak sú ruky necitlivé, príčinou môže byť nepríjemný vankúš. Príliš vysoká a zvýšená hustota tohto objektu vedie k nadmernému previsu stavcov v oblasti krčnej oblasti. V dôsledku toho sa krv zastaví cirkuláciou v nervových zakončeniach medzistavcových platničiek, ktoré sú zodpovedné za pohyblivosť ramien. To spôsobuje ich necitlivosť.

Ak vznikne stav v dôsledku vysokých a tuhých vankúšov, môžete tento problém vyriešiť sami. Na tento účel sa odporúča, aby sa tento nočný odpočinok zmenil na ortopedický model. Úplne zopakuje všetky ohyby tela, čo pozitívne ovplyvní stav chrbtice, ako aj kvalitu spánku. Môžete sa tiež zbaviť necitlivosti končatín v noci.

Syndróm tunelov

Táto patológia sa najčastejšie vyskytuje u žien starších ako 40 rokov, ktorých profesionálna činnosť je spojená s neustálym napätím rúk. K tomu dochádza pri práci s počítačom, s hudobnými nástrojmi a šijacím zariadením.

Patológie tiež podliehajú mužom, ktorí už dlho musia viesť vozidlo. Príčinou tohto stavu je opuch a štípanie nervu, ktorý je zodpovedný za pohyblivosť ruky a prstov, ako aj citlivosť ruky.

Charakteristickými príznakmi sú necitlivosť malíčka a palca a po chvíli stratí citlivosť celú ruku. Tento stav nastáva v noci, čo vedie k prerušeniu spánku.

Choroby chrbtice

Táto patológia je charakterizovaná kompresiou nervového konca stavcov, čo zhoršuje ich prekrvenie. Príznaky ochorenia - necitlivosť horných končatín v noci, výskyt bolesti hlavy, závraty. Ak patológia beží, potom je strata vedomia.

Vegetatívna dystónia

Vo vegetatívno-vaskulárnej dystónii dochádza k narušeniu zásobovania periférnych tkanív krvou. Nádoby nemôžu plne fungovať, čo spôsobuje problémy s krvným obehom. To vedie k necitlivosti končatín. Zvyčajne necitlivé ruky, nie nohy.

cukrovka

Necitlivosť horných končatín je jedným zo symptómov diabetes mellitus akéhokoľvek typu. S touto patológiou stúpa hladina glukózy, čo spôsobuje nepohodlie v rukách. Tomuto stavu predchádza prehriatie alebo hypotermia, nestabilné emocionálne pozadie alebo nadmerná fyzická námaha.

Iné ochorenia

Patológie, pri ktorých sa pozoruje necitlivosť horných končatín:

  • ochorenia obehového systému, najmä anémia a chronické poškodenie krvného obehu;
  • vysoký krvný tlak;
  • ochorenia nervového systému;
  • ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • nedostatkov výživy;
  • ochorenia kĺbov;
  • roztrúsená skleróza.

Existuje rozdiel medzi necitlivosťou pravej a ľavej ruky?

Niektoré patologické stavy sú charakterizované necitlivosťou oboch horných končatín, ale vyskytujú sa aj také ochorenia, pri ktorých sa len jeden z nich stane necitlivým. Ľavá ruka hovorí o stave kardiovaskulárneho systému. Ak sa vyskytne necitlivosť, indikuje možné patologické stavy srdca alebo kĺbov.

Ak sa pravá horná končatina stane necitlivou, zvyčajne to znamená nepríjemné držanie tela počas nočného odpočinku, rozvoj syndrómu tunela, artritídy alebo osteochondrózy. K tomuto stavu dochádza aj pred srdcovým infarktom alebo mozgovou príhodou.

Prečo sú vaše prsty znecitlivené?

Stáva sa, že nie všetky končatiny sú otupené, ale len prsty. To sa deje z rovnakých dôvodov ako v prípade rúk, ale existujú aj dôvody pre vznik nepohodlia.

Počas tehotenstva

Príčiny necitlivosti prstov pri nosení dieťaťa:

  • porušenie rovnováhy vody a soli;
  • nedostatok železa a nízky hemoglobín;
  • nerovnováha hormónov;
  • nedostatok živín;
  • nedostatok normálnej motorickej aktivity;
  • prírastok hmotnosti.

Počas tehotenstva môže znecitlivenie rúk ukázať aj prítomnosť patológií, ktorých príznakom je strata citlivosti horných končatín. Z tohto dôvodu, ak sa takýto stav vyskytne, odporúča sa poradiť s lekárom.

polyneuropatia

Polyneuropatia - komplikácie diabetu. Charakteristickými príznakmi patológie sú bolesť v horných končatinách a ich necitlivosť. Polyneuropatia môže byť nielen diabetická, ale aj alkoholická. Patológia sa vyvíja v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov. Vyznačuje sa tiež necitlivosťou rúk.

Trombóza horných končatín

Patológia, pri ktorej dochádza k upchatiu tepien s krvnými zrazeninami. Ak sú prsty rúk znecitlivené a po určitom čase sa celá končatina a takýto stav pozorujú dlhšie ako 60 minút, odporúča sa poradiť s lekárom.

Raynaudov syndróm

Vazospastická patológia, pri ktorej dochádza k poškodeniu krvných ciev. To vedie k zhoršeniu krvného obehu prstami. Výsledkom je necitlivosť. Tento stav sa objavuje kedykoľvek počas dňa. Vyskytuje sa hlavne v jesennom a zimnom období a skoro na jar.

Syndróm Guillain-Barre

Toto je autoimunitná patológia, pri ktorej sa zápalový proces vyvíja v nervových zakončeniach zodpovedných za motorickú aktivitu horných končatín. Jedným zo symptómov ochorenia je znecitlivenie prstov a všetkých horných končatín. S touto patológiou sa tiež objavuje bolesť v oblasti zadku, stehien a chrbta, dýchavičnosť, slabosť a rýchly pulz.

Všeobecné princípy liečby necitlivosti ruky

Ak sa vyskytne znecitlivenie horných končatín, odporúča sa poradiť s lekárom, kardiológom alebo neuropatológom. Pacientovi budú pridelené diagnostické opatrenia, po ktorých bude určená príčina stavu.

Ak sa zistí, že necitlivosť horných končatín nie je spojená s patológiou, ale je dôsledkom zhoršenia lokálneho krvného obehu, lekár predpíše pacientovi terapeutickú masáž a odporúča vykonať špeciálne cvičenia, ktoré zlepšujú krvný obeh. Odporúča sa navštíviť chiropraktika.

Hlavná vec - vybrať vysoko kvalifikovaného špecialistu s rozsiahlymi skúsenosťami. Neskúsený lekár jedným pohybom môže zhoršiť stav pacienta.

Na znecitlivenie rúk sa predpisuje aj fyzioterapia. Použitie lasera alebo ultrazvuku má pozitívny vplyv na stav mäkkých tkanív a krvných ciev. V niektorých prípadoch je predpísaná elektroforéza. Podstatou postupu je zavedenie liekov do problémovej oblasti.

Ľudové prostriedky

Na znecitlivenie horných končatín sa používajú aj ľudové prostriedky. Ich použitie je možné len po konzultácii s lekárom. Odporúča sa, aby sa alternatívna medicína nepoužila ako nezávislá metóda liečby, ale aby sa zahrnula do komplexnej liečby.

Pre znecitlivené ruky sa odporúča použiť zmes alkoholu. Na jeho prípravu odoberte 10 ml gáforu a 50 ml amoniaku. Oba produkty sa zmiešajú a zriedia s litrom vody pri teplote miestnosti. Vo výslednom produkte sa zriedi lyžica soli. Kompozícia sa používa na vymazanie problémových oblastí pre ich znecitlivenie.

Ak sú ruky znecitlivené, odporúča sa užívať kúpele s rozmarínom. K tomu, hŕstka rozmarínu naliať tri litre vriacej vody. Produkt sa podáva pol hodiny a pridáva sa do kúpeľne. Postup sa vykonáva pred nočným odpočinkom. Trvanie kúpeľa - štvrtina hodiny.

záver

Prečo sú vaše ruky znecitlivené? Na túto otázku odpovie len lekár, pretože sa prejavuje mnoho patológií. Pri absencii včasnej kvalifikovanej liečby sa môžu vyskytnúť komplikácie. V niektorých prípadoch môžu byť následky z dôvodu neposkytnutia včasnej pomoci najvážnejšie.

Aby ste tomu predišli, potrebujete čas na kontaktovanie špecialistu. Iba lekár môže povedať, z akých rúk rastú hlúpe a predpísať vhodnú liečbu.

Prečo ruky rastú hlúpe

Vážení čitatelia, nie je to tak dávno, čo sme diskutovali o problematike necitlivosti v prstoch a dnes by som rád diskutoval o situáciách, v ktorých sa celá ruka alebo jej časti stanú otupenými. Bohužiaľ, mnohí ľudia, najmä ženy, cítia brnenie a fyzickú slabosť v končatinách do konca pracovného dňa alebo po vyčerpávajúcom domácom cvičení. Ale zvyčajne prechádzajú po krátkom odpočinku.

Ale niekedy príčiny necitlivosti ruky nie sú také neškodné, ako veríme. Podobné neurologické prejavy sú charakteristické pre závažnejšie ochorenia. Za akých patológií sú ruky hlúpe a ako odborníci vyberajú liečbu? Navrhujem, aby sme o tom diskutovali s odborníkom. Dávam podlahu lekárovi najvyššej kategórie Evgenia Nabrodovej.

Takže vaše ruky sú necitlivé. Odborníci to nazývajú parestéziou. Najprv odpovedzte na otázku: ako často sa to deje? Ak je viac ako 1-2 krát týždenne, buďte ostražití a choďte na neurológa. Zvyčajne sa na riešení takýchto problémov podieľajú lekári tejto špecializácie. Je tiež dôležité pochopiť aspoň zhruba, prečo sa ruky stávajú necitlivými a kedy sa to stane najčastejšie.

Keď ruky najčastejšie idú

Ruky idú deň a noc. Pacienti však zaznamenávajú jednu charakteristickú vlastnosť: necitlivosť je najčastejšie spojená s cvičením a spaním. Po dlhej alebo monotónnej práci sa ruky stanú otupenými a nepohodlie pretrváva dlhšie. Je to prepätie, ktoré zhoršuje zdravie. Pri pravidelných miernych zaťaženiach sa ruky stávajú menej častými a pre mnohých sa úplne zastavia. Je to spôsobené udržaním optimálnej hladiny prietoku krvi v cievach končatín.

Ruky rastú v noci alebo v spánku

Veľa ľudí má v noci necitlivé ruky, čo je príčinou častého prebudenia. Hlavnou príčinou nepohodlia v tomto prípade je zhoršenie prietoku krvi do tkanív. Zvyk spať na bruchu s rukami zasadenými pod ňou opúšťa končatinu bez obvyklej úrovne krvného obehu. Z tohto dôvodu dochádza k pocitu necitlivosti, ale zvyčajne rýchlo zmizne po zmene polohy tela. Keď spíte na chrbte s rukami pod hlavou, nedá sa vyhnúť ani necitlivosti.

Ak sa vaše ruky pravidelne strácajú vo sne, dôvod môže byť spojený s nepohodlným držaním tela a zhoršeným krvným obehom, ale s nekvalitným matracom alebo vankúšom. Ak sú príliš tvrdé alebo naopak mäkké, výživa tkanív je nejako narušená, telo nemá čas na odpočinok. Ako výsledok, necitlivé ruky počas spánku.

Ak chcete odstrániť necitlivosť končatín v dôsledku nepohodlného držania tela, je lepšie zaspať na chrbte alebo na boku. Vyberte si anatomické vankúše a matrace. Takže riziko "ľahnutia" ruky bude minimálne. Vankúš by nemal byť vysoký. Keď je hlava na ňom, krk by nemal byť vyšší ako úroveň ostatných chrbtových častí. Nie je možné položiť ramená na vankúš - na ňom leží len hlava. Ramená zároveň spadajú pod vankúš.

Ale zvyk spať na bruchu je nebezpečný nielen necitlivosť - je považovaný za nefyziologický. Človek je nútený položiť si hlavu na jednu stranu, čo vedie k tomu, že krk zostáva dlhú dobu v potenciálne nebezpečnej polohe, v ktorej je narušený prívod krvi do krku a ramenného pletenca a hlavy. Ľudia s osteochondrózou sa zvlášť neodporúčajú spať na bruchu.

Po sledovaní tohto videa môžete zistiť, prečo sú vaše ruky v noci alebo počas spánku znecitlivené a keď je tento pocit spojený s nebezpečnými chorobami.

Len pravá ruka je otupená

Pre mnohých je pravá ruka „pracovná“. Je to ona, ktorá počas svojho života zvýšila fyzickú aktivitu. Preto je necitlivosť najčastejšie ona, kto trpí. Ak sa pravá ruka stane necitlivou, môže to byť spôsobené prepracovaním. Pokúste sa uniknúť z práce, ak pocítite bolesť - použite elastické bandážovanie a poraďte sa s neurológom. Lekár môže presne povedať, prečo je pravá ruka nemý a či súvisí s akýmikoľvek chorobami.

Ak len ľavá ruka je znecitlivená

U ľudí je necitlivosť ľavej ruky spojená s kardiovaskulárnymi ochoreniami. To nie je vždy dôvod, ale toto miesto lokalizácie bolesti a necitlivosti by malo byť liečené špeciálnou opatrnosťou. Núdzoví lekári často čelia sťažnostiam pacientov na znecitlivenie v ľavej ruke a títo pacienti sú hospitalizovaní s arytmiou alebo infarktom myokardu.

Faktom je, že reflexy sínusového uzla sú spojené ľavou rukou. Keď je narušené vedenie impulzov, riziko vzniku srdcového zlyhania prudko narastá, krvný obeh v tkanivách je narušený a pacient môže dokonca zomrieť bez lekárskej pomoci.

Syndróm chorého sínusu má rôzne príznaky:

  • pomalý pulz;
  • bolesti na hrudníku;
  • závraty, bolesti hlavy;
  • silná únava;
  • poškodenie pamäte;
  • mdloby, mdloby, krátko pred tým, ako sú charakteristické znaky: tinnitus, pocit náhleho vyblednutia srdca, fyzická slabosť;
  • bledosť kože, vzhľad studeného potu;
  • prudký pokles krvného tlaku.

Syndróm chorého sínusu sa vyskytuje nielen u starších ľudí, ale aj u mladých pacientov. Vegetatívna dysfunkcia sínusového uzla, ktorá je spojená so zvýšenou aktivitou nervu vagus, sa odlišuje do samostatnej skupiny. Z tohto dôvodu je sínusový rytmus stiahnutý. Dokonca aj normálne fyziologické procesy: močenie, zvracanie a silný kašeľ môžu vyvolať hyperaktiváciu nervu vagus u ľudí mladého a stredného veku.

Ak sa vaša ľavá ruka zrazu stane necitlivou, poraďte sa so svojím kardiológom a prejdite 24-hodinovým monitorovaním EKG. Táto štúdia umožňuje stanoviť oslabenie sínusového uzla a ďalších patologických zmien počas niekoľkých dní.

Pacienti so syndrómom slabosti sínusového uzla potrebujú elektrokardiostimuláciu a korekciu zmien vyvolaných bradykardiou. Bez lekárskej starostlivosti tento stav končí srdcovým zlyhaním a nutnosťou implantácie kardiostimulátora.

Iné príčiny necitlivosti ruky

Existujú aj iné príčiny necitlivosti ruky. Sú spojené s neurologickými ochoreniami. Častou príčinou je osteochondróza krčnej a hrudnej chrbtice a jej bežné komplikácie. Ak pacient dlhodobo nevenuje pozornosť bolesti v oblasti krku, snímanie pocitov, ktoré môžu hovoriť o kompresii miechy a kompresii koreňov chrbtice, začína byť časom znecitlivené. Pacienti opisujú svoj stav ako brnenie, pocit ťažkosti a nepohodlie v oblasti rúk a predlaktia.

Okrem necitlivosti rúk s osteochondrózou sa objavujú aj iné príznaky:

  • závraty, bolesti hlavy;
  • pocit neustálej slabosti a slabosti;
  • bolesť v krku, hrudníku a ramenách;
  • pocit brnenia v prstoch;
  • čiastočné zmiznutie hmatovej citlivosti;
  • zníženie pracovnej kapacity.

Pri osteochondróze hrudníka sa často vyskytuje bolesť na hrudníku. Môže sa užívať na záchvat angíny alebo exacerbáciu iných srdcových ochorení. Diferenciálnu diagnostiku môže vykonávať len kvalifikovaný odborník, ktorý má potrebné vybavenie a všetky metódy moderného výskumu.

Poškodenie nervových kmeňov rúk

Syndrómy tunelov sú bežné medzi všetkými nervovými léziami. Nervy prechádzajú tunelmi, ktoré môžu v dôsledku rôznych nepriaznivých faktorov zvierať a byť poškodené.

Hlavnou príčinou syndrómov tunelov horných končatín je kompresia nervov v dôsledku lokálnych obehových porúch a zápalového procesu. Veľkú úlohu pri rozvoji ochorenia zohrávajú autoimunitné mechanizmy, ktoré spôsobujú patologické zmeny, ktoré môžu stláčať nervy a krvné cievy.

Napriek prevalencii syndrómu tunela brachiálneho plexu, radiálneho, ulnárneho, stredného nervu, nie je možné okamžite rozpoznať ochorenie. Neskorá diagnostika je spojená s určitými vlastnosťami priebehu tunelových lézií:

  • postupný vývoj ochorenia, ktorý začína parestéziou (necitlivosť, strata citlivosti) a končí náhlou prudkou bolesťou pri streľbe;
  • syndróm bolesti sa zvyšuje v noci, po dlhej prestávke v práci;
  • pri syndróme karpálneho tunela sa poruchy citlivosti javia relatívne neskoro, a ak sú postihnuté radiálne a ulnárne nervy, môžu sa vyskytnúť v ranom štádiu ochorenia;
  • necitlivosť rúk so syndrómami tunela sa spúšťa prijatím horizontálnej polohy tela.

Syndrómy tunelov by nemali byť vnímané ako zmeny súvisiace s vekom. Vyžadujú kvalifikovanú pomoc špecialistov v každom veku. Ak sú vaše ruky necitlivé, dôvody môžu byť zistené len v priebehu komplexnej diagnózy. Nemyslite si a čudujte sa, prečo sú parestézie. Možnosti modernej medicíny vám umožňujú rýchlo urobiť presnú diagnózu a poskytnúť potrebnú pomoc pacientovi.

Anémia ako príčina necitlivosti končatín

Chcel by som sa dotknúť iného dôvodu, kvôli ktorému môžu ruky znecitliviť. Toto je anémia. Je sprevádzaný závratmi, celkovou slabosťou a fyzickou únavou, bledou pokožkou, pocitom brnenia v končatinách. Ak si všimnete všetky tieto príznaky v sebe, darujte krv a zistite svoj hemoglobín. Anémia sa môže vyskytnúť aj u dokonale zdravých ľudí, ktorí nemajú chronické ochorenia.

Čo robiť, keď vaše ruky idú znecitlivené Ako sa liečiť

Liečba necitlivosti v rukách závisí predovšetkým od základného ochorenia. Čím skôr pôjdete k neurológovi, tým skôr lekár určí skutočné príčiny ochorenia a začne sa s nimi zaoberať.

Ale keď sa odvolávate na špecialistov, nemali by ste predpokladať, že lekár urobí všetko za vás. Ruky často narastajú v dôsledku neurologických porúch, najmä na pozadí osteochondrózy a medzistavcových prietrží. A tieto ochorenia chrbtice vyžadujú predovšetkým korekciu životného štýlu a postupné rozširovanie spôsobu fyzickej aktivity.

Liečba necitlivosti končatín pri osteochondróze a jej komplikáciách

V akútnom období, keď sa pacient sťažuje na silnú bolesť v mieche a rukách, použitie anestetickej blokády, NSAID, kortikosteroidov, lokálnych analgetík vo forme mastí a gélov. Keď bolesť ustúpi, začnite s fyzioterapiou a fyzioterapiou. Možno použitie chrbtice trakcia, s ktorou môžete eliminovať kompresiu nervových koreňov a trvalo odstrániť brnenie v rukách.

Fyzikálna terapia pre znecitlivenie končatín je veľmi účinná. Pomocou špeciálnych cvičení je možné udržať aktívny prietok krvi a metabolické procesy v stavcoch, zvýšiť stabilitu chrbtice a znížiť neurologické prejavy základného ochorenia.

Cvičenie je tiež vhodné na prevenciu necitlivosti ruky. Gymnastika pre horné končatiny rieši nasledovné úlohy:

  • podporuje cirkulačnú aktivitu v krvných cievach a nervových štruktúrach;
  • inhibuje degeneratívny dystofický proces;
  • znižuje chronickú bolesť chrbtice, krku, ramenného pletiva;
  • zabraňuje komplikáciám osteochondrózy;
  • zvyšuje účinnosť konzervatívnej liečby.

Približné súbory cvičení pre ruky si môžete prezrieť online. Vyberte si tie pohyby, ktoré zahŕňajú horný ramenný opasok, zápästie a chrbticu. Keď osteochondróza užitočné push-up z podlahy, vrátane päste. Tým sa zabráni vzniku syndrómu karpálneho tunela a posilní sa svalový rám chrbtice a horných končatín.

Liečba syndrómov tunelov horných končatín

Pri tunelových syndrómoch horných končatín sa používajú lieky proti bolesti, protizápalové, kortikosteroidné lieky, ako aj nefarmakologické metódy - elektrostimulácia, akupunktúra, kontrastné kúpele, masážne a cvičebné terapie. Je dôležité eliminovať účinky nervovej kompresie v tuneloch, zlepšiť mikrocirkuláciu a urýchliť regeneráciu nervových vlákien.

V neskorších štádiách vývoja dochádza k ireverzibilným procesom cikorikálneho lepenia. Preto je dôležité začať liečbu parestézie a tonálneho poškodenia nervov rúk čo najskôr. Uistite sa, že vymenovať vitamíny skupiny B, diuretiká, ktoré pomáhajú zmierniť opuchy a znížiť príznaky základného ochorenia. Jedným z účinných spôsobov liečby je intratuskulárne podávanie kortikosteroidných činidiel. Táto metóda sa však používa len v extrémnych prípadoch, keď nie je možné zastaviť bolesť pomocou bežných injekčných analgetík.

Lekár najvyššej kategórie
Evgenia Nabrodova

A pre dušu dnes budeme počúvať SECRET GARDEN - Poéme.

Necitlivé ruky: dôvody a čo robiť

Každý človek aspoň raz v živote zažil nepohodlie v pravej alebo ľavej ruke vo forme necitlivosti. Je to dočasné alebo trvalé. To môže ísť znecitlivenie ako celá ruka, počnúc od ramena a končí špičkami prstov, alebo len kefou. V každom prípade, keď sú ruky znecitlivené, toto nie je normálna indikácia rôznych porúch v tele, o ktorých teraz hovoríme.

Možné príčiny

Docela často dochádza k necitlivosti ruky v dôsledku zúženia krvných tepien. Môže k tomu dôjsť, keď je telo počas spánku nepohodlné alebo má na sebe pevné oblečenie. V tomto prípade sa spravidla vyskytujú nepríjemné pocity len v jednej končatine.

Keď je znecitlivenie ruky spojené so stláčaním tepien, má človek pocit chladu v končatine. Toto sa deje v dôsledku skutočnosti, že mäkké tkanivá už nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo sa prejavuje týmto symptómom. Zároveň je možné pozorovať aj bolestivé pichnutie a modrastú farbu pokožky.

Stojí za zmienku, že necitlivosť rúk nastáva nielen pri nesprávnej polohe spánku alebo nosenia oblečenia, ale aj kvôli dlhej polohe tela pri práci za PC alebo pri sledovaní televízie.

V tomto prípade môže znecitlivenie končatiny trvať od 1 do 10 minút, nie viac. Ak nepríjemný príznak nezmizne v priebehu niekoľkých hodín a vyskytne sa niekoľkokrát týždenne alebo každý deň, potom to už naznačuje patologické procesy. Nerešpektovanie týchto „signálov“ tela nestojí za to, pretože môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, vrátane zdravotného postihnutia.

Patologické príčiny

Keď už hovoríme o patológiách, ktoré spôsobujú necitlivosť v rukách, je potrebné objasniť skutočnosť, v ktorých končatinách je tento syndróm pozorovaný (vľavo alebo vpravo). Oznámením tejto informácie lekárovi môžete uľahčiť diagnostický proces, pretože každé ochorenie má svoje charakteristické znaky.

Necitlivosť ľavej ruky

Necitlivosť ľavej ruky je často spojená s patológiami kardiovaskulárneho systému a najmä s rozvojom angíny pectoris. V tomto prípade sa nepohodlie šíri do celej ľavej ruky, počnúc od predlaktia a končiac špičkami prstov. Zároveň má človek iné príznaky charakteristické pre túto chorobu. To je výskyt nepohodlia na hrudníku a dýchavičnosť.

Okrem toho, necitlivosť ľavej ruky môže byť znakom infarktu myokardu, ktorý môže byť smrteľný. Preto, aby oneskorenie odvolanie na špecialistu nestojí za to. V tomto prípade si pacient vyžaduje neodkladnú hospitalizáciu a kvalifikovanú lekársku pomoc.

Je to dôležité! Rozlišovanie infarktu myokardu od iných ochorení srdca je jednoduché. Pri srdcovom infarkte nitroglycerín nevedie k pozitívnemu trendu. Bolesť nielenže nie je menej, ale tiež sa zintenzívňuje každým pohybom človeka.

Hlavným príznakom mozgovej mŕtvice je aj necitlivosť ľavej končatiny. S touto chorobou je tiež necitlivosť v ľavej nohe a prudké zhoršenie zraku, pretože sú poškodené optické nervy. Je to tiež možné poškodenie reči. Tak ako v predchádzajúcom prípade, osoba, ktorá má príznaky mŕtvice, potrebuje okamžitú lekársku pomoc.

Výskyt tohto syndrómu môže tiež indikovať stav pred infarktom, ku ktorému dochádza na pozadí koronárnych srdcových ochorení, hypertenzie a aterosklerózy. Hlavným znakom stavu predinfarktom je necitlivosť malého prsta na ľavej ruke.

Je to dôležité! Ak máte vyššie uvedené ochorenia a začali ste si všimnúť periodickú necitlivosť prstov na ľavej ruke, zavolajte záchrannú službu alebo sa pokúste dostať do najbližšieho lekárskeho strediska čo najskôr.

Tiež výskyt takéhoto syndrómu ako znecitlivenie ľavej ruky môže byť spojený s rozvojom aterosklerózy, počas ktorého dochádza k zúženiu tepien a obehových porúch.

To tiež zahŕňa osteochondrózu. S týmto ochorením u ľudí nie je len periodická necitlivosť ľavej ruky, ale aj pokles citlivosti, celková slabosť.

Krvné zrazeniny v krvných cievach môžu tiež spôsobiť necitlivosť v ľavej ruke. Ďalšie príznaky sú charakteristické pre takýto stav - opuch mäkkých tkanív, bolesť v ramene.

Necitlivosť pravej ruky

Môže sa vyskytnúť necitlivosť pravej ruky v dôsledku kompresnej ischemickej neuropatie. V tomto stave sa tepny stláčajú do zápästia s kostnatými prvkami. Najčastejšie je táto choroba diagnostikovaná u starších ľudí, ktorí počas svojho života pracovali s monotónnym zhromaždením malých častí.

To isté platí pre ľudí, ktorí sa angažujú v umení a sú nútení dlhodobo držať svoje pravé ruky v napätí, napríklad umelcov alebo hudobníkov.

Je potrebné poznamenať, že pri určovaní diagnózy je tiež dôležitá oblasť lokalizácie tohto syndrómu. Ak sa pozoruje v špičkách prstov pravej ruky, potom možno necitlivosť indikuje neurovaskulárne poruchy. Najčastejšie sa ich vývoj vyskytuje na pozadí krčnej osteochondrózy a hypertenzie.

Medzistavcové prietrže môžu tiež ukazovať brnenie a necitlivosť v špičkách prstov pravej ruky. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že prietrž žmýka nervové zakončenia, ktoré idú do pravého predlaktia a ramena. Takýto príznak je tiež typický pre také ochorenia, ako je deformujúca artróza.

Necitlivosť pravej ruky môže tiež znamenať porušenie metabolických procesov v tele, nedostatok vitamínov a minerálov, ako aj sklerotické zmeny krvných ciev.

Súčasná necitlivosť nôh a rúk

Ak sú ruky často znecitlivené a zároveň nepríjemný symptóm zasahuje aj do dolných končatín, potom to už signalizuje vážne poruchy v tele. Napríklad výskyt nepríjemných pocitov môže byť spojený so zovretým nervom, ku ktorému dochádza pri rôznych patológiách chrbtice.

Okrem toho súčasná necitlivosť horných a dolných končatín môže byť spojená s neuropatiou. V tomto prípade ide o porušenie centrálneho nervového systému. Ochorenie sa môže prejaviť vo forme brnenia, pálenia, svrbenia a necitlivosti končatín. Je tiež možné "dotiahnuť" prsty a ruky.

Výskyt tohto príznaku môže byť tiež znakom rozvoja hyperventilácie, ktorá sa vyskytuje na pozadí úzkosti a strachu. V týchto chvíľach človek začína „povrchne“ a často dýcha, čo vedie k obmedzenému toku kyslíka do tela. To má za následok necitlivosť končatín a pocit slabosti.

Choroba, ako je Reinova choroba, môže spôsobiť nepohodlie v rukách a nohách. Môže sa prejaviť formou krátkodobých porúch arteriálneho obehu, čo vedie k vzniku tohto symptómu.

Obliterujúca endarteritída môže tiež spôsobiť necitlivosť dolných a horných končatín. S týmto ochorením sa arteriálne cievy zužujú a krvný obeh je narušený. Okrem necitlivosti končatín s obliterujúcou endarteritídou je v rukách a nohách pocit chladu.

Za zmienku tiež stojí, že periodická necitlivosť horných a dolných končatín môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu B12 v tele. Koniec koncov sa podieľa na takmer všetkých procesoch a ovplyvňuje prácu kardiovaskulárneho systému, ako aj svalovú citlivosť. Ak je nedostatok vitamínu B12, môžu sa periodicky vyskytovať kŕče.

Necitlivosť rúk v spánku

Necitlivosť rúk počas spánku je pomerne bežný jav. Môže to spôsobiť rôzne faktory. Niektoré z nich sú ľahko odstrániteľné a niektoré vyžadujú špecifickú liečbu.

Najdôležitejšou príčinou necitlivosti ruky počas spánku je nesprávna poloha krku, ktorá vedie k svalovému napätiu a obmedzenému prístupu krvi do tkanív. Riešenie tohto problému spočíva vo výmene vankúša (nemal by byť príliš vysoký a tuhý).

U mužov sa môže vyskytnúť necitlivosť rúk počas spánku v dôsledku toho, že jeho druhá polovica často spí na paži. Keď k tomu dôjde, kompresia tepien, čo vedie k nepríjemným pocitom v ruke.

Okrem toho sa pri osteochondróze pozoruje často necitlivosť končatín v noci. Okrem tohto príznaku s touto chorobou, tam je otravné ťahanie bolesť v oblasti týlna, ktorá postupne prechádza do ramena.

Stojí za zmienku, že počas spánku môže byť znecitlivenie ruky spôsobené chorobami, o ktorých sme už diskutovali vyššie.

Čo robiť, keď sú vaše ruky znecitlivené?

Ak sú vaše ruky necitlivé, liečba ľudovými liekmi vám nepomôže. Koniec koncov, aby sa raz a pre všetkých zbavili tejto choroby, je potrebné stanoviť presnú príčinu jej výskytu. A to sa dá urobiť len s úplným vyšetrením tela.

Všetko, čo môžete urobiť doma, je zmierniť váš stav len trochu predtým, ako pôjdete do ordinácie lekára. Na to potrebujete:

  • presunúť viac - môžete zdvihnúť a znížiť ruky, zaťať a odopnúť päste, otočiť hlavu v rôznych smeroch (jednoducho ju nenakláňať dozadu, ak máte necitlivosť v končatinách, nemôžete to urobiť);
  • znížiť ramená nadol - to zníži zaťaženie krčnej chrbtice a uvoľní ju;
  • Urobte si ľahkú masáž krku a ramien, trením rúk.

Mali by ste tiež vykonávať špeciálne cvičenia každé ráno, ktoré zahŕňa niekoľko jednoduchých cvičení:

  1. Ležiac ​​na posteli, zdvihnite ruky hore a začnite zatínať / odopínať päste okolo 50-80 krát.
  2. Urobte to isté, ale len teraz by mali byť ruky umiestnené pozdĺž tela.
  3. Postavte sa pri stene, opierajte sa o prsty a roztiahnite ruky čo najviac. V tejto pozícii musíte byť niekoľko minút.
  4. Postavte sa na nohy a položte ruky do zámky za chrbtom. V tejto polohe sa musia uchovávať 1-2 minúty. Potom sa musí cvičenie opakovať ešte 3-4 krát.

Nezabudnite, že nikdy nemôžete používať iné lieky na odporúčanie suseda alebo predajcu v lekárni. Skutočne, znecitlivenie rúk takmer vždy naznačuje vývoj patológií, ktoré môžu viesť k strate citlivosti alebo motorickej funkcie horných končatín. Preto by sa liečba mala vykonávať len takými prostriedkami, ktoré lekár predpíše po presnej diagnostike.