Hlavná / Zápästia

Ako zaobchádzať s podvrtnutím nohy doma?

V prípade podvrtnutia nohy závisí domáca liečba od závažnosti poranenia. Hlavnou vecou je poskytnúť potrebnú pomoc rýchlo a správne. Toto poškodenie je jedným z najčastejších poranení doma alebo v športe.

Príčiny a príznaky výronov

Väzy nôh znášajú najväčšiu záťaž pri chôdzi a športovaní. Príčiny podvrtnutia sa často chodia po nerovných cestách v nepohodlnej topánke, nadmernom zaťažení nôh v dôsledku nadváhy, vzpierania, prítomnosti plochej nohy. Príčinou zranení u žien je často zlý krok v topánkach s vysokými podpätkami. Športové športy v nevhodných topánkach alebo nadmerné zaťaženie nevyškolených nôh môže tiež spôsobiť zranenie väzu.

Pri opakovaných prípadoch výronov sa môže vyskytnúť deformácia chodidla a dokonca aj deštrukcia kosti.

V závislosti od pozorovaných príznakov strečingu existujú tri úrovne poškodenia:

  1. Jednoduchá. Slabá otravná bolesť v poranenom svale, mierne krívanie, opuch.
  2. Priemer. Ťažká bolesť v nohe, opuch, ťažká chôdza.
  3. Ťažký. Ťažká akútna bolesť väzy v dôsledku ich ruptúry, hematómu, nemožnosti nezávislého pohybu. Možné zvýšenie telesnej teploty. Často je sprievodnou traumou zlomenina nohy.

Prvá pomoc

Čo robiť, keď natiahnete väzy nohy na prvom mieste? Je potrebné mať na pamäti, že keď sa objavia príznaky naťahovania, liečba sa má začať okamžite, aby sa predišlo komplikáciám a oneskoreniu ochorenia. Prvá pomoc môže byť poskytnutá doma. Spočíva v rýchlom ochladení poškodenej oblasti: je potrebné odstrániť obete od obete, urobiť z ľadu obklady alebo aspoň studenú pleťovú vodu. V budúcnosti môžete denne použiť sieťku jódu na zníženie zápalu zranenej nohy.

V prvých dňoch sa pacientovi odporúča odpočinúť si na poranenú nohu. Môžete použiť vankúš, ktorý je umiestnený pod nohami, zdvíhanie. To zvyšuje prietok krvi z poranenej oblasti, pomáha znižovať bolesť a zmierňuje opuchy.

Je dôležité správne obviazať zranenú končatinu. Na tento účel sa používa elastický obväz alebo ortopedické obväzy (ortézy), ktoré zabezpečia správne upevnenie poranenej oblasti, pomôžu znížiť opuchy a zmiernia bolesť. Tesné bandážovanie by nemalo byť tak, aby nedošlo k tomu, že by sa končatina normálne zásobovala krvou. V noci sú obväzy alebo obväzy odstránené. V budúcnosti je potrebné vykonať röntgen poškodenej nohy, aby sa vylúčila prítomnosť zlomeniny.

Metódy spracovania

Ako zaobchádzať s podvrtnutím nohy doma? Spôsoby liečby takýchto poranení sú založené na použití lekárskych a domácich prostriedkov.

prípravky

V prítomnosti silnej bolesti sa používajú rôzne lokálne masti na zmiernenie bolesti a opuchu, zlepšenie krvného obehu. Masti, gély a krémy obsahujúce nasledujúce zložky pomôžu vyliečiť zranenú nohu:

  1. Analgetiká, nesteroidné protizápalové liečivá (diklofenak, ketoprofén, masť heparínu, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Tieto lieky významne znižujú bolesť a opuch poškodených tkanív.
  2. Chladivá používané vo fáze prvej pomoci. Pomáhajú zmierniť opuchy a znižujú bolesť v postihnutej oblasti (Troxevasin, Lidokain, Menovazin).
  3. Anestetiká na zmiernenie bolesti (Chloretyl Spray, Benzokaín).
  4. Zahrievacie lieky, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh v poranenej končatine a obnoviť poškodené tkanivo. Používajú sa v štádiu rehabilitácie (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-gay, Apizatron). Tieto masti spravidla obsahujú včelie alebo hadie jedy.
  5. Absorpcia znamená elimináciu hematómov a edémov (indovazín, tvorba modrín).

Lisuje a mieša

Po ústupe opuchu poškodenej oblasti je možné zohriať alkohol alebo mlieko a aplikovať protizápalové masti.

Ak chcete aplikovať alkoholovú zmes (alebo z teplého mlieka), navlhčite gázu v alkoholovom roztoku (teplé mlieko) a pripevnite ju na poškodený povrch, zakryte ju filmom. Teplá ponožka sa nosí na vrchole alebo je ovinutá okolo nohy vlnenou handričkou. Skladujte 6 - 8 hodín.

Na liečbu výronov sa používajú aj ľudové lieky. Doma si môžete pripraviť chladenie, lieky proti bolesti a protizápalové zmesi. Tu sú niektoré recepty:

  1. Chladiaca zmes Vezmite cibuľu, zemiaky a kapustu, nakrájajte a pripojte k boľavému miestu. Pomáha znížiť opuchy a odstrániť hematóm.
  2. Anestetikum a protizápalová zmes. Strúhané mydlo na bielizeň (1 polievková lyžica.), 1 šľahaný žĺtok, 2 polievkové lyžice. voda. Všetko premiešajte a aplikujte handričku namočenú v zmesi na boľavé miesto.
  3. Aloe a med Niekoľko listov aloe kotletky a mix s dvoma lyžicami medu. Pripevnite k miestu naťahovania a zatvorte čistou handričkou.

Na zmiernenie bolesti a odstránenie hematómov môžete použiť také prírodné prostriedky, ako:

Domáce opravné prostriedky by sa mali vykonávať len s malými zraneniami, podľa odporúčaní uvedených vyššie. V prípade vážneho zranenia okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Obdobie rehabilitácie

Po odstránení príznakov natiahnutia nohy (zmiernenie bolesti a opuchu, odstránenie porúch sluchu) môžete postupne prejsť k rehabilitačným opatreniam, ktoré pomáhajú v plnej miere obnoviť funkcie poranenej končatiny, ktoré sa stratili počas choroby.

Rehabilitačné metódy zahŕňajú fyzioterapiu a vlastnú masáž. Je možné použiť terapeutické bahno. V priemere trvá zotavenie približne 2 týždne. Ak boli všetky odporúčania lekára vykonané správne a včas, proces rehabilitácie skončí úplným zotavením.

Vyvrtnutie nohy: liečba, príčiny, príznaky, čo robiť pri strečink

Vyvrtnutie väzov nohy sa nazýva čiastočné alebo úplné porušenie ich integrity v dôsledku zranenia. V čase poranenia sa vyskytne ťažká akútna bolesť a následne sa vytvorí zápalový edém a hematóm. Keď sa používa nízky stupeň napínania, používajú sa konzervatívne liečebné metódy - aplikovanie mastí a gélov, vykonávanie fyzioterapie, nosenie ortopedických pomôcok. A pacienti s vážnymi zraneniami väzov sa pripravujú na operáciu.

Aké sú príčiny strečingu

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

"Strečing" je termín bežný v každodennom živote, ale nesprávne ošetruje poškodenie väzov. Tieto silné spojivové tkanivá sú neelastické. Keď sú vystavené zaťaženiam, ktoré presahujú hranice pevnosti väzov, dochádza k roztrhnutiu a neťahaniu vlákien. Mechanizmy poškodenia nôh sú rôzne:

  • medzera otáčania. Príčina poškodenia väzov sa stáva ostrým zatočením nohy smerom dovnútra, pričom súčasne posúvajú nohy a telo dopredu. Takéto poranenia sú veľmi časté pri chôdzi na klzkom alebo nerovnom povrchu a tiež pri behu;
  • naberacieho. V momente neprirodzenej rotácie nohy dochádza k napätiu väzov, ktoré na pozadí nerovnováhy vyvoláva ich prasknutie. Často poškodené vonkajšie spojivové tkanivá, ktoré sú ovplyvnené zvýšeným stresom.

Hypermobilita kĺbov, nosenie topánky na vysokom podpätku, predchádzajúce poranenia členka, nadmerná fyzická námaha, nadmerná váha predisponujú k výronom. Zápalové alebo deštruktívne degeneratívne procesy v nohe, ktoré spôsobujú artritídu, artrózu, tendovaginitídu, synovitídu, môžu vyvolať zranenie.

Príznaky traumy

Hlavnými príznakmi výronov sú bolesť, obmedzená pohyblivosť, opuch a podliatiny. Nevyskytujú sa okamžite, ale postupne. Po prvé, je tu ostrá bolesť, zhoršená, keď sa snažíte oprieť o nohu. Postupne sa znižuje jeho závažnosť, ale po niekoľkých hodinách vzniká zápalový edém. Stlačí citlivé nervové zakončenia, čím provokuje neustálu bolesť chodidla. Po resorpcii edému vzniká rozsiahly hematóm tmavo fialovej farby, ktorý trvá jeden týždeň. Krvné bunky, ktoré sa vyliali z poškodených ciev, sa pomaly rozpadajú. Preto sa mení aj modrina - stáva sa zelenožltou.

Mierny úsek

Pre poškodenie miernej závažnosti sú charakteristické medzery v malom množstve vlákien. Bolesť sa vyskytuje len v čase poranenia a potom sa jej intenzita rýchlo znižuje. Po niekoľkých hodinách sa v oblasti väziva vytvorí mierny opuch a ak sa vytvorí hematóm, je mierny. Obeť cíti bolesť pri odpočinku na nohe, ale môže sa pohybovať bez akýchkoľvek obmedzení.

Priemerný stupeň natiahnutia

Takáto diagnóza je vystavená obeti pri prestávke okolo 50% vlákien. Klinicky sa poškodenie chodidla prejavuje akútnou bolesťou, ktorá sa zhoršuje pri pokuse urobiť krok. Človek sa môže pohybovať samostatne, kulhať a na krátku vzdialenosť. Po asi 5 hodinách sa noha zväčšuje, čo ďalej obmedzuje pohyblivosť. O niekoľko dní neskôr sa v mieste edému objaví rozsiahla tvorba modrín.

Ťažké strečing

Poškodenie vysokého stupňa závažnosti - rozbitie väčšiny vlákien alebo ich úplné oddelenie od kostného základu. Keď zranený, nie je len prenikavá bolesť, ale aj chrumkavosť je jasne počuť. Pripomína zvuk, ktorý vyplýva z rozbitia suchej hrubej tyčinky. Bolesť mierne ustupuje, zvyšuje sa s tvorbou edému na celej nohe a niekedy v dolnej časti členka. Výsledný hematóm tiež nie je lokalizovaný v mieste roztrhaných väzov, ale siaha až po pätu, bočné povrchy chodidla. Obeť sa nemôže spoliehať na nohu kvôli bolesti a strate stability chodidla.

diagnostika

Periartikulárne a intraartikulárne zlomeniny môžu byť maskované ako symptómy stredného a vysokého poškodenia väziva. Preto sa vykonáva rádiografia, aby sa vylúčilo poškodenie kostných štruktúr. Táto štúdia je informatívna as úplným oddelením väziva od kostného základu. V oblasti ich pripevnenia je dobre zobrazený voľne ležiaci samostatný fragment. Takáto vrstva je časťou kosti, ktorá vystúpila z vlákien vlákna spojivového tkaniva.

MRI a CT sa vykonávajú na stanovenie závažnosti poranenia, vylúčenie poškodenia tkaniva chrupavky, posúdenie stavu krvných ciev. Artroskopia sa zvyčajne používa pri ťažkostiach pri stanovení definitívnej diagnózy.

Prvá pomoc

Včasná a riadne poskytnutá prvá pomoc často pomáha vyhnúť sa operácii. Rýchla úľava zápalového opuchu zabraňuje poškodeniu mäkkých tkanív, kompresii nervových zakončení, poškodeniu malých krvných ciev.

Strečingová liečba

Po prvej pomoci musíte obeť dopraviť na pohotovosť. Terapeutické taktiky závisia od závažnosti poranenia. Keď sa väčšina väzivových vlákien zlomí, je indikovaný chirurgický zákrok. Vo všetkých ostatných prípadoch sa liečba vykonáva doma.

liečenie

Na elimináciu akútnej bolesti sa používa intramuskulárne podávanie NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Častejšie však použitie Nimesulidu, Ibuprofenu, Diklofenaku, Ketoprofenu, tabliet Celecoxibu postačuje na zlepšenie pohody obete.

Dokonca aj "zanedbané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite raz za deň.

Počas týždňa pretrváva bolesť. Ale sú skôr slabo vyjadrené, takže sa ich môžete zbaviť pomocou NSAID na lokálnu aplikáciu na nohu. Sú to gély a masti Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Na rýchlu resorpciu hematómov sa používajú externé činidlá s venoprotektívnou aktivitou - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fyzioterapia a masáž

Fyzioterapeutické procedúry na strečing sa používajú v rehabilitačnej fáze na zníženie času obnovy poškodených väzov. Pacient má predpísať 5-10 sedení magnetickej terapie, laserovej terapie, UHF terapie, terapie rázovou vlnou. Používajú sa aj aplikácie s parafínom a ozokeritom, elektroforéza alebo ultrafonofóza s vitamínmi skupiny B, chondroprotektory, roztoky vápenatých solí.

Masážne procedúry je možné začať až po úplnej fúzii roztrhnutých väzov. Najviac terapeuticky účinná klasická, bodová, vákuová masáž.

Niekoľko týždňov po poranení nohy sa pacientovi odporúča, aby začal s fyzioterapeutickými cvičeniami, ale len s úplným obnovením integrity väzov. Na tieto škody sú najúčinnejšie takéto cvičenia:

  • chôdza na vonkajšej strane chodidla;
  • valcové podrážky okrúhlych predmetov, ako sú fľaše na vodu;
  • rotačný pohyb nohy;
  • uchopenie prstov a držanie malých predmetov;
  • Zvinutie od päty po prsty a chrbát.

V teplej sezóne je vhodné chodiť po tráve, piesku, veľkých a malých kamienkoch. Pre domáce cvičenia môžete použiť špeciálne masážne rohože, ktoré napodobňujú prírodné povrchy.

Chirurgický zákrok

Dôvody operácie sú čerstvé, úplné prasknutie a nestabilita kĺbu po konzervatívnej terapii. Lekár prešíva väzy a pre staré (viac ako 2 mesiace) zranenia vykonáva plastickú operáciu. V druhom prípade je defekt spojivového tkaniva nahradený syntetickým materiálom alebo časťou šľachy.

Ľudové metódy

Pri liečbe strečingu nie je vhodné používať ľudové prostriedky. Zložky niektorých z nich môžu trochu zmierniť bolesť, ale nie sú schopné obnoviť integritu väzov. Preto sa u pacientov, ktorí praktizovali liečbu ľudových prostriedkov na takéto zranenia, často ukazuje chirurgia (plast).

Čo nerobiť

Hlavnou chybou pri poskytovaní prvej pomoci obeti je vplyv tepla na roztrhané väzy. V prvých dňoch liečby je zakázané používať fľaše s horúcou vodou, kúpele s teplou nohou, masti a gély s účinkom otepľovania. Nemôžete ani hniesť nohu, masáž, chodiť, prekonávať bolesť.

Na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov a chrbtice naši čitatelia využívajú metódu rýchlej a nechirurgickej liečby odporúčanú vedúcimi ruskými reumatológmi, ktorí sa rozhodli vysloviť sa proti farmaceutickému chaosu a predstavili liek, ktorý sa REŠLUJE! S touto technikou sme sa zoznámili a rozhodli sme sa ju ponúknuť vašej pozornosti. Prečítajte si viac.

Komplikácie výronov

Dokonca aj po vykonaní kompetentnej konzervatívnej alebo chirurgickej liečby sa v určitých oblastiach väzov nevyskytujú fibrózne ohniská bez akejkoľvek funkčnej formy. To vedie k oslabeniu štruktúr spojivového tkaniva. V budúcnosti môžu takéto zranenia spôsobiť časté dislokácie a niekedy aj ploché nohy. V neprítomnosti lekárskeho zásahu, roztrhané väzy predisponujú k rozvoju artritídy, artrózy v nohe.

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

  • Bolesti kĺbov obmedzujú váš pohyb a plný život...
  • Bojíš sa o nepohodlie, chrumkavosť a systematickú bolesť...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Čo robiť, keď natiahnete väzy a svaly nôh

Prvá pomoc pri výronoch a svaloch nôh môže byť zabezpečená doma aj v pohotovosti. Čo robiť a ako sa liečiť, ak sa vytiahne väz alebo sval na nohe? Je možné úplne vyliečiť podvrtnutie doma, ak je ľahké vytiahnuť väzy alebo svaly? Ako dať prvú pomoc dieťaťu, ak natiahol sval na nohe? Prečítajte si o tomto veľa ďalších vecí v našom článku.

Prvá pomoc pri výronoch a svaloch nôh

Ak máte podozrenie na prítomnosť výronov dolných končatín alebo zodpovedajúcu patológiu vo vzťahu k svalu, je potrebné poskytnúť obeti prvú pomoc. Prvá pomoc zahŕňa tieto činnosti:

  • Odpočinok Pacient musí čo najviac obmedziť akúkoľvek fyzickú a emocionálnu aktivitu, odpočinok v plnej posteli;
  • Vychladnutie. Pri natiahnutí svalov a väzov je potrebné, aby prvý deň po poranení bola dobrá pomoc a účinná metóda redukcie zápalového procesu a syndrómu bolesti pravidelnou väzbou na chladnú lokalizáciu. Počas pomoci by sa nemal ľad používať priamo, ale zabalený v niekoľkých vrstvách hmoty, aby sa zabránilo rýchlemu podchladeniu a omrznutiu pokožky;

Príčiny poškodenia

Dolné končatiny majú pomerne veľký počet svalov, ako aj väzy, ktoré môžu byť vystavené mechanickému namáhaniu. Vo väčšine prípadov sa zranenia stávajú základnou príčinou tohto patologického procesu. Môžu sa vyskytnúť ako v dôsledku športu, tak aj v každodenných činnostiach: pri práci, doma, pri prechode cez ulicu atď.

Ako ukazuje prax, najčastejšie sa diagnostikujú akútne formy poranení, ktoré vedú k roztiahnutiu väzivového a svalového systému nohy. Tento problém pritom takmer nikdy nemá chronický charakter, napríklad spojený s degeneratívnymi dystrofickými procesmi, pretože krátkodobý vonkajší účinok na dolnú končatinu je stále hlavnou provokatívnou okolnosťou.

Príznaky patologického procesu

Všeobecne sú symptómy natiahnutia väzivového a svalového aparátu dolnej končatiny nešpecifickej povahy, pretože závisia od závažnosti poranenia, jeho rozťažnosti, individuálnych charakteristík ľudského tela, vrátane jeho vhodnosti a podobne.

Základné symptómy napínania svalov a väzov na nohe môžu byť:

  • Syndróm bolesti Najčastejšie a jasné znamenie výronov alebo svalov. Ak sa vytiahne väzy, môže byť tak malý a mierny a dostatočne silný, niekedy dokonca neznesiteľný;
  • Edém. Taktiež sa veľmi líši - od malého, mierne viditeľného opuchu až po pomerne rozsiahlu formáciu, ktorá nie je len lokalizovaná v určitej oblasti, ale tiež zasahuje do susedných oblastí dolnej končatiny;
  • Krvácanie. Krvácanie počas výronov a svalov dolnej končatiny sa nepozorujú tak často ako syndróm bolesti a opuch, pretože sú priamym indikátorom poškodenia periférnych ciev. Najčastejšie sa subkutánne krvácanie vytvára pri ťažkých poraneniach s úplným prasknutím väzov, svalovým napätím, tvorbou patológie pozadia až po trhliny a zlomeniny kostí;
  • Nestabilita podpory. Nestabilita spoliehania sa na dolnú končatinu je pozorovaná s vážnym stupňom poškodenia väzov alebo svalov nôh spojených s úplným prasknutím zodpovedajúcich štruktúr. Pri výronoch, ktoré sa týkajú najmä stredných / miernych foriem patologického procesu, sa tento prejav nepozoruje.

Liečba strečing svalov a väzy nôh doma

Čo mám robiť, keď natiahnem nohu a vytiahnem väzy? Je potrebné si uvedomiť, že moderná medicína sa neodporúča vykonávať samoliečbu akéhokoľvek typu patológie, vrátane tých, ktoré sú spojené s poškodením dolných končatín.

Osoba často nemôže adekvátne posúdiť závažnosť patológie len externými prejavmi, pričom používa nesprávne metódy, ako aj individuálne lieky, ktoré môžu zhoršiť stav nôh.

Postup domácej terapie je teda možný len s potvrdenou diagnózou bez komplikácií a výnimočne miernym stupňom. Medzi hlavné udalosti patria:

  • Poskytovanie prísneho odpočinku. Počas jedného týždňa je úplne vylúčená akákoľvek fyzická aktivita u ľudí. Noha je umiestnená na miernom zdvihu, aby sa zlepšil prietok krvi, v prípade potreby môže byť postihnutá lokalizácia čiastočne alebo úplne imobilizovaná;
  • Chladné a teplé. Prvý deň po zranení je dôležité pravidelne aplikovať na problémovú oblasť. Tieto ciele môžu byť aplikované na ľad, zabalené v niekoľkých vrstvách hmoty a vykonávať činnosti v dávkach 10-15 minút s povinnými prestávkami. Keď sa stav stabilizuje, ľad sa postupne ruší: teplé obklady sa spúšťajú cez noc.

Liečba liekmi

Liečba klasických výronov svalov a väzov na nohe nie je špecifická. Všeobecne sa používajú bežné symptomatické liečivá, ktoré eliminujú bolesť a indukujú proces hojenia zodpovedajúcich elastických štruktúr.

Ako a čo liečiť naťahovanie svalov a väzov na nohe? Vo väčšine prípadov sa na natiahnutie väzov alebo svalov nôh používajú lokálne masti.

Okrem toho viaczložkové liečivá niekedy zahŕňajú lokálne glukokortikosteroidy, antiseptiká a ďalšie zložky podľa potreby. Najtypickejšia a najúčinnejšia masť na hojenie väzov:

  • Heparínová masť. Urýchľuje resorpciu hematómov a má mierny analgetický účinok. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a ničí už vytvorené patologické štruktúry;
  • Diclofenac. Nesteroidné protizápalové činidlo lokálneho účinku. Potláča zápal a bolesť, znižuje hypertermiu kože. Na liečbu a starostlivosť odporúčanú na použitie v kombinácii so systémovými analgetikami;
  • Finalgon. Dvojzložkový prípravok, ktorý obsahuje nonivamid a nikotanol. Je to miesto pre dráždivé látky používané vo fáze rehabilitácie ako otepľujúca masť, absorbujúca zvyškové formy hematómov;
  • Apizartron. Analógový fingona však obsahuje prírodný extrakt včelieho jedu. Aktívne sa zahrieva a indukuje proces opravy väziva;
  • Troksevazin. Môžete pomazať natiahnutie na nohe, ochladzovanie viaczložkovej masti, ktoré slúži ako angioprotektor a protizápalové činidlo;
  • Menovazin. Trojzložkové lokálne činidlo obsahujúce mentol, anestézín a novokaín. Je veľmi účinná ako anestetická a chladiaca masť používaná v najakútnejšom období napínania.

tablety

Najčastejšie sa lieky vo forme tabliet používajú na zmiernenie bolesti a na dočasné zníženie aktivity zápalového procesu pri poraneniach spojených s natiahnutím svalov alebo väzov dolnej končatiny. Najtypickejšie možnosti sú:

  • Paracetamol. Jedno z najbezpečnejších analgetík strednej sily. Je to silný antipyretický liek (protizápalový liek) s protizápalovým účinkom, odstraňuje miernu bolesť;
  • Ibuprofen. Analóg paracetamolu s podobným princípom účinku, ktorý môže byť použitý v kombinácii s vyššie uvedeným činidlom;
  • Ketorolac. Najsilnejší energetický nápoj prepustený cez pult. Pomáha zastaviť aj veľmi silný syndróm bolesti, zatiaľ čo jeho protizápalová aktivita je nízka;
  • Diclofenac. Nesteroidné protizápalové činidlo na systémové použitie. Najčastejšie sa používa v kombinácii s identickou masťou.

Ľudové metódy

Tradičná medicína ponúka každému veľa rôznych receptov, ktoré pomáhajú zbaviť sa výronov alebo svalov na nohe.

Okrem toho sa odporúča konzultovať so svojím lekárom pred použitím v národných receptoch. Pri natiahnutí väzov a svalov nôh môžete urobiť nasledovné:

  • Clay. Pomoc pri liečbe natiahnutia nôh je hlina. V bežnej čistej vode pri izbovej teplote je potrebné nasiaknuť dostatočné množstvo bieleho ílu do mäkkého stavu, po ktorom by mal byť prostriedok aplikovaný ako lotion na poškodené miesta. Postup sa opakuje niekoľkokrát denne, až kým nie je zodpovedajúci produkt úplne suchý najmenej 1 týždeň ako súčasť prídavku k liekovej terapii pre podvrtnutie;
  • Alkoholová tinktúra. Je potrebné vziať 10 strúčikov cesnaku, 300 gramov prírodného jablčného octu a 200 gramov vodky. Všetky zložky sú umiestnené v nádobe a potiahnuté nylonovým krytom až na 14 dní. Na konci procesu prípravy sa zmes musí vypustiť, pridať tam 30 kvapiek eukalyptového oleja a použiť ako obklad;
  • Cibuľa a cukor. Je potrebné rozomlieť na kašu jednu cibuľu strednej veľkosti a pridať tam dve lyžičky cukru so šmýkačkou. Po zmiešaní zložiek sa výsledné činidlo aplikuje ako nočná kompresia denne počas jedného týždňa. Tento obklad bude dobrou pomôckou pri liečbe strečingu.

Natiahnutie svalov nohy

Rôzne poranenia členkov často zahŕňajú natiahnutie svalových štruktúr. Ako ukazuje prax, je možné získať tento druh poškodenia ako v dôsledku športových aktivít, tak aj nedodržiavania pravidiel, určitých pravidiel prípravy, rozcvičovania a vykonávania činností a pri práci, doma, atď.

Príznaky patológie v tomto prípade, výrazné a celkom jasné:

  • Mierna alebo silná bolesť;
  • opuch;
  • Obmedzenie mobility;
  • v niektorých prípadoch - krvácanie a dokonca strata stability nosiča.

V rámci primárnej starostlivosti a následnej liečby moderní špecialisti odporúčajú:

  • Odpočinky na posteľ;
  • Vychladnutie;
  • Zmiernenie bolesti pri liekoch;
  • Využívanie miestnych prostriedkov, urýchlenie procesu hojenia.

Okrem komplexných rehabilitačných činností predpísaných špecializovanými špecialistami - fyzioterapia, masáže, ako aj fyzioterapia.

Poškodenie svalov a väzov nôh u detí

Deti často napínajú väzy alebo svaly nôh, pretože a priori sú fyzicky aktívnejšie ako dospelí. Najčastejšími príčinami vývoja patologického procesu sú zranenia na ulici - otočenie končatiny, skákanie z veľkej výšky, rýchly beh a úraz.

Vykoná primárne vyšetrenie, v prípade potreby prehmatne, pošle malého pacienta do röntgenového žiarenia alebo ultrazvuku, po ktorom presne zistí povahu a závažnosť problému.

Taktiež predpíše vhodnú liečbu, ktorá zahŕňa odpočinok na lôžku, imobilizáciu nôh, komplexnú rehabilitáciu - masážne, rehabilitačné a cvičebné terapie.

Rozdiely pri pretiahnutí

Zvláštnym prípadom prasknutia je natiahnutie väziva a svalového systému dolnej časti nohy. Ak sa jedná o elastické štruktúry a môžu byť natiahnuté na určitú kritickú hodnotu, táto sa napriek priečnej ohybnosti začne lámať aj pri najmenšej pozdĺžnej geometrickej deformácii.

V súlade s tým, natiahnutie v tomto kontexte súvisí s prítomnosťou mikrotrhnutia vlákien. Prestávky sú zase rozdelené do troch základných kategórií - to sú menšie formy patologického procesu, čiastočné trhliny zväzkov štruktúr, ako aj ich úplné oddelenie.

Čo robiť, keď sa zlomia väzy a svaly

V prípade prítomnosti mikro-sĺz vo svaloch alebo väzoch nohy, domáca liečba je možná pod kontrolou špecializovaného traumatológa.

Prvá pomoc pri výronoch a roztrhaných väzoch zahŕňa:

  • Odpočinky na posteľ;
  • V prípade potreby imobilizácia končatiny;
  • V prípade potreby chirurgický zákrok;
  • Vedenie symptomatickej terapie na zníženie opuchu a zníženie bolesti;
  • Zabezpečenie úplnej rehabilitácie po ukončení akútnej fázy patológie.

Keď potrebujete lekársku pomoc

Pomerne často, ľudia, ktorí dostali strečing svalov alebo väzov dolnej končatiny nehľadajú lekársku pomoc, ale snažia sa liečiť doma, sú zapojení do samo predpisovania liekov a rôznych metód obnovy.

Nanešťastie táto prax vedie niekedy len k zhoršeniu, strate času, ako aj k vytvoreniu predpokladov pre chronické degeneratívne dystrofické procesy vo vyššie uvedených štruktúrach.

V nasledujúcich situáciách vyhľadajte lekársku pomoc:

  • Zjavne sa vyskytujú výrazné príznaky vážneho poškodenia s rozvojom ťažkého edému, vnútorného alebo vonkajšieho krvácania, zlomenín alebo zlomenín kostí;
  • Vytvára sa nestabilita nosiča na dolnej končatine;
  • Ťažké sekundárne príznaky sa vyvíjajú s bolestivým šokom, dočasnou stratou vedomia a podobne;
  • Domáca terapia nedáva žiadny pozitívny účinok po dobu dvoch alebo viacerých dní.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt site expert

Spôsoby ošetrovania výronov na nohe a zotavenie sa z poranenia

Vzhľadom na vysokú pohyblivosť väzivového aparátu chodidla je osoba náchylná k zvýšenej traume dolných končatín. Noha preberá hlavnú záťaž pri chôdzi, behu, aktívnom športe. Akýkoľvek stupeň zranenia nôh vedie k následkom - krívanie. Podvrtnutie nohy - najčastejšie poškodenie, s ktorým sa ľudia obracajú na špecialistov. Vyžaduje si kompetentnú liečbu a realizáciu všetkých odporúčaní lekára. Aby ste sa správali správne, keď sa natiahnete a začnete liečbu včas, musíte poznať jej príčiny a príznaky.

Príčiny podvrtnutia nohy

Noha je pripojená k holennej časti päty, šupke, talu, metatarzálnym kostiam, ktoré sú spojené s celou skupinou väzov: jar, dlhé a krátke plantárne, päty a šupky, päty a kvádrové väzy. Svalnatý rám okolo chráni kosti a väzy pred poškodením.

Výrony chodidla sú často pozorované u športovcov, ktorých športy sú spojené s skoky a behaním (basketbal, volejbal a atléti). Podobné poškodenia sa často vyskytujú u vzpieračov, keď zdvíhajú ťažké závažia a činky.

Faktory provokujúce podvrtnutie nohy:

  • nadváhou;
  • určité športy;
  • tvrdá fyzická práca;
  • chôdza na vysokých podpätkoch, nosenie nepohodlnej obuvi;
  • chôdza na nerovných povrchoch (často sa vyskytuje medzi fanúšikmi na cestovanie po horách a lesoch);
  • patologický oblúk chodidla (plochý alebo plochý oblúk);
  • vrodený nedostatok väzivovej sily, nedostatočný rozvoj väzov;
  • poranenia nôh (výrony, zlomeniny), zápal väzov.

Rozsah a príznaky výronov

Stupeň poškodenia príznakov závisí od toho, aký vysoký je stupeň podvrtnutia. Lekári pridelili 3 stupne takéhoto zranenia:

  1. Prvý (ľahký) stupeň napínania je charakterizovaný roztrhnutím jednotlivých vlákien väzov. Miesto poranenia príliš nebolí, opuch je nízky. Obeť sa môže pohybovať nohami, chodiť. S dobre vykonanou prvou pomocou Prechádza sám bez vážnych terapeutických opatrení.
  2. Druhý stupeň je charakterizovaný úplným prasknutím niektorých vlákien zväzkov. Znaky rozťahovania sú odlišné: príznaky sú výraznejšie. V čase poranenia a niekoľko dní bolesť je akútna. Keď sa pokúsite vystúpiť na nohu, objaví sa ostrá bolesť. Pohyby chodidiel sú obmedzené. Opuch je mierny (nádor sa niekoľko dní zvyšuje, znižuje pohyblivosť chodidla a potom klesá), dochádza k zmene farby kože v postihnutej oblasti (hematóm v dôsledku subkutánneho krvácania).
  3. Tretí stupeň napínania je charakterizovaný úplným priečnym pretrhnutím väziva alebo niekoľkých väzov. Obeť nemôže chodiť. Tam je opuch a hematóm. Príznaky charakteristické pre takéto poškodenie sa objavia hneď, ako je osoba zranená.

Okrem toho môže teplota vzrásť. Ak je podvrtnutie sprevádzané dislokáciou, počas zranenia je počuť určité cvaknutie.

Vyvrtnutie prstov na nohách

Takéto poškodenie je možné, keď ťažký predmet spadne na prsty alebo narazí na pevnú prekážku (prah, kameň, schodisková plocha). Bolesť sa zameriava na prst, ktorý bol natiahnutý. Rovnako ako u nohy, zmena farby kože a opuch sú charakteristické. Silný úsek šľachy môže byť sprevádzaný zlomenou kosťou alebo dislokáciou.

Poškodenie palca sa vyskytuje v neprirodzenom (nadmernom) pohybe v plantárnom alebo dorzálnom smere. Toto poranenie sa často kombinuje s natiahnutím chrbtových a plantárnych väzov. V tomto prípade dochádza k bolesti v celej nohe. Osoba nemôže chodiť normálne a stáť na špičkách.

Silné strečing

Samostatne by som chcel spomenúť tretí stupeň strečingu. Toto zranenie je často sprevádzané dislokáciou nohy. Bolesť je silná, neznesiteľná, dokonca aj pri úplnom odpočinku. Opuch je veľmi silný, dochádza k rozsiahlemu odfarbeniu (hematóm). Existuje nadmerná anomálna pohyblivosť nohy (najvýraznejšie znamenie, ktorým môžete určiť úplnú ruptúru väzov). Potrebná je okamžitá pomoc na pohotovosti a hospitalizácia. Tretí stupeň vyžaduje chirurgický zákrok, pretože úplne zlomené väzy nebudú schopné zotaviť sa na vlastnú päsť.

diagnostika

Každá škoda začína lekárskym vyšetrením. Špecialista vykonáva vizuálnu kontrolu, pozorné prehmatanie, mierne posúva chodidlo pacienta. Obeť si zároveň povie svoje pocity. Na objasnenie stupňa poškodenia a prítomnosti komplikácií je špecialistovi predpísané röntgenové vyšetrenie nohy, ultrazvuková diagnostika, MRI. Takéto diagnostické metódy dokážu presne stanoviť diagnózu, podľa ktorej lekár predpisuje vhodný priebeh liečby.

Prvá pomôcka na strečing

V prípade poškodenia väzu nôh je dôležité kompetentne poskytnúť prvú pomoc. Opatrenia prijaté v čase sú kľúčom k rýchlemu zotaveniu, čím sa znižuje riziko komplikácií. Prvá pomoc zahŕňa:

  1. Vytvorenie podmienok pre úplný odpočinok nohy (sedieť alebo položiť pacienta).
  2. Imobilizácia poškodenej nohy. Aplikovanie fixačného obväzu (nie príliš stláčanie nohy), bude pre to robiť každá tkanina, ale je lepšie použiť elastický obväz. V prípade vážneho poškodenia sa prekrývajú pneumatiky (môžete použiť pravítko, dosku alebo iný upevňovací materiál).
  3. Prekrytie na poškodenom mieste studeného obkladu: uteráky namočené v studenej vode, ľad zabalený v látke. To zmierni bolesť a zníži opuchy.
  4. Na zníženie opuchu a hematómov sa noha zdvihne a pod ňu sa položí valček.
  5. Anestézia liekmi: Analgin, Ibuprofen (lieky obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú sa nemôžu podávať, pretože zvyšujú krvný obeh, čo vedie k krvácaniu).
  6. Ak máte podozrenie na úplné prasknutie väzov, vážne poškodenie svalov nohy - zavolajte sanitku alebo odovzdajte obeť na pohotovosť.

Strečingová liečba

Ak sú väzy na nohe poškodené, je potrebné poradiť sa s lekárom. Samoliečba je plná komplikácií, neúplných a nesprávnych uzdravení. Odborník vykoná správnu diagnózu a predpíše liečbu.

Priebeh liečby podvrtnutia chodidla zahŕňa:

  • liečba drogami;
  • chirurgický zákrok (s vysokým stupňom poškodenia);
  • rehabilitácia;
  • Cvičenie terapia.

Otázka, ktorá sa často obáva obete: "Ako dlho bude zotavenie trvať?" Odpoveď lekára je zvyčajne štandardná: „Všetko závisí od stupňa poškodenia, kompetentnej a včasnej liečby.“

Prvý stupeň natiahnutia väzov nôh, za predpokladu, že opatrenia boli prijaté včas, môže byť vyliečený za 10-14 dní. Fixačný obväz sa odstráni tretí deň. Ďalšia liečba spočíva v rozvoji kĺbov chodidiel prostredníctvom cvičenia.

Liečba druhého stupňa strečingu trvá približne mesiac. Prvé 2 týždne budú musieť chodiť s imobilizovaným obväzom.

Obnovenie väzov na treťom stupni poškodenia môže trvať až šesť mesiacov a fixácia nohy trvá až jeden mesiac.

Liečba liekmi

So silným syndrómom bolesti pri bolesti sa pacientom predpisujú lieky proti bolesti na perorálne podávanie (Paracetamol, Ibuprofen, tablety Nise). Aspirín, v prvých dňoch po poranení, nie je možné užívať, aby sa znížili teploty vhodné pre ibuprofén a paracetamol.

Prvých niekoľko dní sú priradené k masti s chladiacim účinkom („Mentol“), po odstránení hlavných príznakov sa používajú ohrievacie masti na zlepšenie krvného obehu a urýchlenie regenerácie tkanív („Finalgon“, „Kapsikam“). Pre lokálnu anestéziu lekári predpisujú gély alebo masti s protizápalovými, analgetickými účinkami (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin a ďalšie). Antibiotiká sa predpisujú v prítomnosti otvorenej rany.

So silným stupňom natiahnutia a roztrhnutia väzov nohy sa na zmiernenie bolesti používajú silnejšie lieky - injekcie Novocainu, Lidokainu alebo Hydrokortizónu.

Doma

Liečba natiahnutia doma je možná s miernym stupňom poškodenia. Liečba spočíva v aplikácii obväzu na elastický obväz a pozorovanie jemného režimu. Prvé tri dni položili na poškodenú nohu studený obklad, potom teplý. Okrem toho môžete komprimovať na základe niektorých produktov, ktoré sa dajú ľahko nájsť v takmer každej domácnosti:

  • alkohol (voda a alkohol v rovnakých dieloch);
  • prirodzené bodyaga;
  • nakrájanú cibuľu a morskú soľ (možno nahradiť cukrom);
  • nasekaný cesnak, listy eukalyptu, živočíšny tuk;
  • infúzia cesnaku a citrónovej šťavy;
  • mleté ​​surové zemiaky;
  • horúce mlieko (zmena pri ochladzovaní);
  • íl, zmiešaný s vodou, do stavu hustého krému;
  • rozdrvené listy aloe, bezinky.

Pod filmom sa niekoľko hodín nanášajú lisy a fixujú sa obväzom na vrchu. Tradičná medicína môže byť iba doplnkom k hlavnej liečbe. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, inak môžete situáciu zhoršiť.

Fyzioterapia a masáž

Akonáhle prejde akútne obdobie, fyzioterapia je predpísaná lekárom. Môže ísť o UHF, magnetickú terapiu, elektroforézu s liekmi. Masáž počas tohto obdobia má veľký význam.

Priebeh fyzioterapie a masáže trvá týždeň, s miernym zranením a až niekoľko mesiacov, s vážnym poškodením väzov nohy.

Po odstránení upevňovacieho obväzu sú dodatočne priradené špeciálne cvičenia. Priebeh cvičebnej terapie v kombinácii s masážou urýchľuje regeneráciu, posilňuje svaly nôh, rozvíja poškodené väzy.

Komplikácie výronov nohy

Komplikácie natiahnutia nohy zahŕňajú:

  • opakovanie úseku;
  • chronická nestabilita kĺbov v dôsledku slabých väzov a sprievodnej bolesti pri behu a chôdzi;
  • prasknutie väzov;
  • zápal väzov (artritída);
  • plantárna fasciitída;
  • dislokácia a subluxácia kĺbu;
  • zlomeniny kostí.

Pri každom trvaní liečby a rehabilitácie by sa mala postupne pridávať fyzická záťaž na poranenú nohu. Športové tréningy začínajú malé. To znižuje riziko opakovaného zranenia.

Výrony nôh, dokonca aj v nepatrnej miere, komplikujú pohyb a prinášajú veľa problémov. Liečba nie je rýchla a trvá najmenej 2 týždne. Nie je potrebné odložiť cestu do nemocnice. Včasné a správne zaobchádzanie je kľúčom k rýchlemu uzdraveniu a absencii ďalších komplikácií. Nezabudnite na prevenciu: musíte nosiť pohodlné topánky vo veľkosti, robiť fyzické cvičenia, a pri chôdzi na nerovných povrchoch buďte opatrní a pozrite sa na vaše nohy.

Podvrtnutie: Príznaky a liečba

Bolesť spôsobená natiahnutím nôh je každému známa: sotva človek, ktorý nedostal aspoň raz tento typ poranenia. Poškodenie svalov nôh, šliach alebo väzov je dosť jednoduché - len nešikovne spadne kvôli námraze alebo ísť dole po schodoch. Zvyčajne strečing nie je nebezpečný pre život, ale včasná pomoc je dôležitá pre rýchlejšiu liečbu a zmiernenie bolesti.

Čo je napínanie nôh?

Strečing (skreslenie) nohy je zranenie spôsobené maximálnym napätím svalov alebo väzov a šliach (vlákna spájajúce sval a kosť). Pri nadmernom zaťažení nôh jeho tkanivá nevydržia vyvíjaný tlak, čo vedie k napínaniu končatiny. V skutočnosti to vedie k prasknutiu jednotlivých vlákien v zväzku pri zachovaní integrity ostatných.

Vlákna šľachy majú veľmi vysokú pevnosť, ale sú určené pre špecifický smer pohybu a nevydržia zaťaženie v anomálnom smere.

Na rozdiel od strečingu je trhanie tkaniva zničením všetkých vlákien svalov, väzov alebo šliach naraz.

Ťahanie sa môže líšiť podľa závažnosti. V skutočnosti sú to malé slzy tkaniva, ktoré sú klasifikované v závislosti od veľkosti deformácie a lokalizácie.

Zaťaženie väzov členka sa zväčšuje počas pohybu, keď je päta ostro zastrčená dovnútra

Najčastejšou príčinou zranenia je aktívny šport, pád alebo skok z výšky, porušenie pravidiel rozcvičky pred vysokou fyzickou aktivitou. Niektoré choroby zápalovej povahy môžu tiež ovplyvniť elasticitu vlákien a viesť k napínaniu (zápal šliach, paratenonitída).

Traumatické poranenia šliach sú často diagnostikované pri rôznych mechanických zaťaženiach a nadmernom zaťažení, najmä pri športových aktivitách.

Pri strečinke môžete často cítiť niečo, čo praskne v nohe alebo praskne. Trauma je vždy sprevádzaná ostrou bolesťou, ktorá sa môže prejaviť až jeden a pol mesiaca, akútna fáza trvá 5 až 8 dní. Okrem toho, miesto strečing napučanie, hematóm sa objaví, noha sa stáva menej mobilné.

Často môže byť bolesť v nohe spôsobená nielen natiahnutím, ale aj zovretím nervu. Súčasne sa pozoruje sčervenanie, opuch a obmedzenie slobody pohybu končatín. Na rozdiel od napínania je často uštipnutý nerv spôsobený nie traumou, ale ochorením (osteochondróza, ischias).

Video: strečing: definícia a liečba

Klasifikácia skreslenia

Natiahnutie nôh na prvom mieste je rozdelené podľa typu poranených vlákien:

  • svalové napätie;
  • podvrtnutie;
  • podvrtnutie šľachy;
  • kombinované natiahnutie viacerých druhov tkanín.

V závislosti od závažnosti škody sú v každej skupine tri stupne skreslenia:

  1. I stupeň: je charakterizovaný nevýznamnou bolesťou, zachovaním pohyblivosti kĺbov nôh a súčasným rozbitím niekoľkých vlákien pri zachovaní integrity tkaniva.
  2. Stupeň II: v tomto prípade je typický výskyt edému poraneného miesta, strata pracovnej schopnosti, krvácanie a neschopnosť vystúpiť na končatinu. Bolesť je mierna. V tkanine dochádza k výrazným zlomom vlákien.
  3. Stupeň III: prejavuje sa prasknutím vlákien, silnou a ostrou bolesťou, ako aj narušením stability poškodeného kĺbu v prípade roztrhnutia väziva. Na poranenom mieste sa objavujú rozsiahle podliatiny. S oddelením svalov nie je možné ju používať pod záťažou, je tu charakteristická svalová slabosť.

Konzervatívna liečba je najčastejšie predpisovaná pre stupeň 1 a 2 poškodenia a pri stupni 3 sa často vyžaduje chirurgický zákrok.

Klasifikácia výronov

Traumatológia tiež systematizuje rozťahovanie v závislosti od skupiny poškodených väzov. Takže členkový kĺb, ktorý je najviac citlivý na skreslenie, fixuje tri skupiny väzov:

  1. Vonkajší povrch kĺbu: tu sú väzy, ktoré prispievajú k fixácii talu z laterálneho posunu:
    1. Heel-fibulárny ligament.
    2. Predný talus-fibulárny ligament je najčastejšie zranený zo všetkých ostatných väzov.
    3. Zadný talone fibula ligament.
  2. Vnútorný povrch kĺbu: tu prechádza deltoidný väz, ktorý spája baran a kostru.

Na druhom mieste pre traumu sú väzy spájajúce kosti holennej kosti:

  1. Interfaciálne väzy (zadné, predné, zadné priečne).
  2. Mezhbertsova syndesmóza.

Klasifikácia svalového podvrtnutia

Telové svaly, v dôsledku ktorých si človek udržuje rovnováhu počas pohybu a ohýba kolená a nohy, sú vystavené väčšiemu riziku poranenia:

  • lýtkový sval;
  • soleus sval.

Strečing stehenných svalov je veľmi časté zranenie športovcov.

Strečing stehenných svalov (biceps, webbed, anterior) sa vyskytuje hlavne počas športového tréningu, v závažnejšom prípade strácajú svaly svoju schopnosť uzatvárať zmluvy a podliehajú dlhodobému zotaveniu.

Klasifikácia kmeňových kmeňov

V závislosti od umiestnenia existuje niekoľko typov šliach, ktoré sú náchylnejšie na strečing:

  1. Achillova šľacha je najsilnejšia v celom tele, spolu s ňou najviac zranená, ktorá je spojená s výrazným zaťažením.
  2. Patelárna šľacha - strečing sprevádzaný bolesťou lokalizovanou nad kolenom.
  3. Hamstring - skreslenie nastane pri abnormálnom otočení dolnej časti nohy, charakterizované bolesťou pod kolenom a charakteristickým výbežkom v tejto oblasti.
  4. Šľacha bedrového kĺbu - zabezpečuje jej fixáciu, spájajúcu kosti panvy a hornej časti stehna. Akékoľvek nadmerné zaťaženie spojené s napätím stehenných svalov vedie k poraneniu tkaniva šľachy.

Klasifikácia v mieste poranenia

Jednorazové aj kombinované strečing sa najčastejšie vyskytuje v členku a kolene.

Existujú však aj iné miesta s rizikom narušenia vplyvu traumatického faktora. Celkovo existuje 6 oblastí, v ktorých sa môže vyskytnúť tento druh poškodenia tkaniva:

  1. Noha - v tomto mieste podvrtnutie a šľachy vznikajú v dôsledku vysokého zaťaženia kĺbov, zranenie výrazne obmedzuje pohyb.
  2. Členok (členok) - je zložitá artikulácia kostí nôh a nôh, v tomto mieste môže byť zložité natiahnutie šľachy a väzov.
  3. Holenná kosť je oblasť od kolena k päte, ktorej svaly sú často vystavené zraneniu.
  4. Koleno - kolenný kĺb je vystavený naťahovaniu svalov a väzov, ktoré pri poškodení môžu stratiť stabilitu.
  5. Stehná - v tomto mieste sú zvlášť zraniteľné vnútorné svaly, ktorých prestávky sa vyskytujú najčastejšie.
  6. Hýžď - v tejto oblasti sa môže vyskytnúť natiahnutie svalov a väzov, menej vystavené šľachám.

Najbežnejšími typmi poškodenia väzu na nohách sú výrony členkového a kolenného kĺbu.

Príčiny natiahnutia nôh

Tento typ poranenia je spravidla dôsledkom náhleho pádu alebo intenzívneho zaťaženia. V prípade, že dôjde k prudkému pohybu kĺbu, ktorý prevyšuje jeho fyzické schopnosti, dochádza k napínaniu svalov, väzov alebo šliach. Dôvodom môže byť:

  • na jeseň;
  • pošmyknutia;
  • nosenie nepohodlnej obuvi, vrátane vysokých podpätkov;
  • zapnutie alebo vypnutie nohy;
  • beží na nerovnom povrchu;
  • nesprávne pristátie po skoku;
  • aktívne športové aktivity:
    • tenis;
    • dobrovoľný boj;
    • basketbal;
    • futbal atď.
  • nesprávna technika zdvíhania;
  • ostrý úder na nohu.

Existujú aj faktory predisponujúce k napínaniu tkaniva nôh:

  • konská noha;
  • ploché nohy;
  • artróza;
  • Zakrivenie nôh v tvare O;
  • ochorenia spojivového tkaniva;
  • obezita;
  • slabé zahriatie svalov pred tréningom;
  • nesprávny chod, nastavenie nohy na zadnej strane päty;
  • predošlé poranenia nôh spôsobujúce slabé väzy.

Pri neustálom natiahnutí tkanív nôh (napríklad v prípade profesionálnej športovej aktivity) tento typ zranenia prúdi do chronickej formy.

Natiahnuté svaly sa dajú získať v normálnom živote bez toho, aby sa pri náhlych zdvíhaní závažia, počas športu alebo pri vykonávaní pracovných úloh brali do úvahy sily a námaha.

Príznaky napínania nôh

Pri natiahnutí svalov nôh sa pozorujú nasledujúce príznaky:

  • bolesť v natiahnutom svale ako záťaž a v pokoji;
  • svalová slabosť v nohe;
  • precitlivenosť na dotyk v mieste strečingu;
  • nedostatočná výkonnosť poškodených svalov;
  • prítomnosť edému v mieste napínania, podliatin alebo hematómu;
  • v prípade vážneho zranenia - bolestivý šok, strata vedomia, horúčka.

V každom prípade, bez ohľadu na to, či je sval poškodený, dochádza k silnej bolesti av prípade jeho úplného roztrhnutia je počuť charakteristická bavlna.

Keď sú symptómy podvrtnutia podobné, charakterizované prítomnosťou bolesti, podliatinami a rozvojom edému. Kĺb sa stane neaktívnym, vyskytujú sa ťažkosti pri chôdzi.

Charakteristickým znakom výronov je pocit nestability v kĺbe, jeho nesprávna poloha pri pohybe.

S výronmi trvá edém týždeň a potom, čo sa zmenší, zostáva hematóm

Natiahnutie šľachy je sprevádzané akútnou bolesťou v prípade blesku a rozsiahleho poranenia alebo menšieho rozsahu, ak plocha lézie nie je taká veľká. Okrem bolesti, oporovanie šľachy sprevádza edém tkanív a obmedzenie pohybu končatín. Pri neprítomnosti lekárskej starostlivosti, dokonca aj pri miernom roztiahnutí šliach, sa môže vyvinúť zápalový proces, ktorý znižuje elasticitu tkaniva, čo prispieva k úplnému roztrhnutiu žily a úzkostným následkom.

Ak je Achillova šľacha poškodená, bude pozorovaná bolesť v oblasti asi 5 cm nad rezom päty, sprevádzanej edémom tkaniva členka a ťažkosťami pri pohybe nohy pri ohybe pri pokuse o zdvihnutie prstov. Pacient nemôže stáť na nohách, bežať.

Je neprijateľné ignorovať aj tie najmenšie znaky, ktoré sprevádzajú natiahnutie Achillovej šľachy

Diagnostika a diferenciálna diagnostika

Diagnóza zahŕňa lekárske vyšetrenie na určenie oblasti poškodenia a určenie závažnosti natiahnutia nôh. Identifikácia čiastočného alebo úplného roztrhnutia vlákien určuje ďalšiu cestu liečby a dobu zotavenia, ako aj potrebu chirurgického zákroku.

V prípade nedostatočného vizuálneho vyšetrenia sa niekedy používajú ultrazvukové metódy na diagnostiku poškodeného kĺbu, ako aj na MRI a artroskopiu (biopsia na stanovenie ochorenia spojivového tkaniva).

Ruptúra ​​mediálneho laterálneho väzu kolenného kĺbu, identifikovaná metódou ultrazvuku

Pri diagnostike podvrtnutí nie je možné použiť rádiografické metódy, pretože takúto deformáciu možno podrobiť iba formáciám mäkkých tkanív.

Röntgenové lúče však môžu pomôcť s diferenciálnou diagnózou zlomeniny, pretože natiahnutie a strata integrity kostí sú sprevádzané podobnými príznakmi a niekedy sú kombinované v jednej traume.

Okrem röntgenového vyšetrenia sa na objasnenie diagnózy berú do úvahy klinické príznaky: v prípade strečingu nie je žiadna ostrá bolesť na palpácii kostí, fragmenty sa necítia a krepitus nie je diagnostikovaný (zvuk vznikajúci z trenia fragmentov kosti proti sebe). V čase zranenia môžete počuť charakteristickú bavlnu, nie krehkosť kostí.

Aj pri diferenciálnej diagnóze podvrtnutia a dislokácie sa táto eliminuje na základe údajov získaných po rôntgenovej difrakcii. Vizuálne vyšetrenie hodnotí deformáciu kĺbu, ako aj možnosť odporu pri pokuse o pohyb a zníženie dĺžky končatiny - vyššie uvedené príznaky nie sú typické pre strečing.

Liečba nôh

Výber terapie závisí od diagnózy, súvisiacich komplikácií a závažnosti poranenia. Pri prvých dvoch stupňoch skreslenia je možná liečba doma, a iba druhá má indikácie pre hospitalizáciu obete.

Ak máte pochybnosti o návšteve u lekára, musíte zvážiť nasledujúce varovné príznaky, v ktorých je nevyhnutná účasť lekára.

  • v oblasti poškodeného kĺbu nie je pohyblivosť, kvôli silnej bolesti nie je možné opierať sa o nohu;
  • noha vyzerá neprirodzene, umiestnenie kĺbov je zlomené;
  • bolesť sa neznižuje, edém neznižuje viac ako tri dni, zväčšujú sa modriny;
  • zvýšená telesná teplota, príznaky zápalu a začervenanie poranenej oblasti;
  • domáca liečba nemá pozitívny účinok.

Po návšteve traumatológa je dôležité dodržiavať všetky odporúčania lekára, až potom bude liečba rýchlejšia a efektívnejšia a nenechá nepríjemné následky. Pri prideľovaní lôžka by sa táto rada nemala zanedbávať a v extrémnych prípadoch pri chôdzi používajte barle na uvoľnenie nákladu z bočnej nohy.

V každom stupni natiahnutia nôh sa pacientovi odporúča odpočinok.

Prvá pomôcka na strečing

Skôr ako sa poraďte s lekárom, môžete pomôcť zranenej osobe, aby ste sa vyhli vážnejším následkom spôsobeným natiahnutím a skrátením doby rehabilitácie.

Núdzová starostlivosť pozostáva z niekoľkých jednoduchých, ale účinných činností:

    Prekryte studený obklad na miesto strečingu. Na tento účel sú vhodné výrobky z mrazničky alebo len ľad, ktorý by mal byť zabalený do uteráka a pripevnený na miesto zranenia. Tým sa zabezpečí vazokonstrikcia a zníženie opuchu, ako aj zmiernenie bolesti. Chill by mal byť uchovávaný po dobu 15 minút každú hodinu.

Studené obklady by sa mali aplikovať prvé a nasledujúce tri dni po poranení.

Dlhodobá imobilizácia sa vyžaduje aj v prípade úplného roztrhnutia šľachy až do obnovenia mechanických štruktúr spojovacích štruktúr.

Pri natiahnutí nôh sú zakázané nasledujúce činnosti:

  1. Realizácia vykurovacích procedúr (použitie fliaš na teplú vodu, obkladov, výlet do kúpeľa alebo sauny, trenie ohrievacími mastami). To vyvoláva vznik závažnejšieho edému, krvácania, ako aj zhoršenie prognózy ochorenia.
  2. Pitie alkoholu, ktorý tiež vyvoláva vyššie uvedené následky.
  3. Aktivita poranenej končatiny, pokusy chodiť, masírovať miesto strečingu. V akútnom období to môže viesť k ďalšiemu roztrhnutiu vlákien.

Aktívne pohyby sú povolené počas obdobia zotavenia, ale nie počas akútnej fázy.

Video: správna aplikácia elastického obväzu pri natiahnutí členku

Liečba liekmi

Liečba liekmi je redukovaná na anestéziu a lokálnu aplikáciu mastí (gélov, krémov, atď.), Ktoré pomáhajú znižovať opuchy, redukovať hematómy, opravovať tkanivá a zhoršovať mikrocirkuláciu krvi. Akceptácia liekov proti bolesti je najrelevantnejšia počas prvých 3 - 4 dní po podaní strečingu, potom môžete terapiu obmedziť len na lokálnu aplikáciu mastí. Medzi najbežnejšie predpísané analgetiká patria Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Medzi masti možno rozdeliť do dvoch skupín, ktoré pomáhajú pri liečbe strečingu:

  1. Chladiaca masť. Použitie týchto liekov je obzvlášť dôležité v prvých dňoch poranenia, pretože majú anestetické a sedatívne účinky. Pri nanášaní masti by sa do poškodeného miesta nemala trieť, je potrebné počkať, kým sa liek sám nevstrebá do pokožky.
  2. Otepľujúca masť. Tieto nástroje sú použiteľné v rehabilitačnej fáze a aplikujú sa na pokožku po akútnom období, 4-5 dní po poranení. Lieky robia svaly pružnejšími, majú protizápalový účinok a podporujú rýchlejšie hojenie.

Fotogaléria: chladenie anestetických mastí a krémov na liečbu natiahnutia nôh

Mast by sa mala aplikovať 2-3 krát denne, množstvo 3-4 g na jednu aplikáciu. Trvanie liečby určuje lekár a závisí od závažnosti natiahnutia nôh. Dobrý terapeutický účinok je daný súčasným použitím masti a podávaním Troxevasinu vo forme tabliet.

Nesteroidné protizápalové lieky by sa mali používať po obmedzenú dobu z dôvodu ich účinku na organizmus ako celok. Dlhodobá aplikácia nesteroidných látok môže mať negatívny vplyv na funkciu vnútorných orgánov.

Fotogaléria: otepľujúce masti používané počas rehabilitačného obdobia

Je potrebné pripomenúť, že žiadna masť nie je použiteľná v miestach, kde je porušená integrita pokožky. Okrem toho je kontraindikácia aplikácie ohrievacích mastí:

  • tehotenstvo, laktácia;
  • onkológia;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • individuálnej neznášanlivosti.

Video: ošetrenie výronov pomocou mastí

fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy sa vzťahujú na terapeutické opatrenia predpísané po akútnej fáze ochorenia pacienta.