Nielen športovci čelia takémuto problému ako pretiahnutiu. Niekedy stačí jeden neopatrný pohyb alebo ostrý obrat, aby sa tým spustilo rozťahovanie svalových vlákien. V medicíne sa tento stav považuje za prirodzené zranenie, ktoré neohrozuje ľudské zdravie. Príznaky, ktoré sa v tomto prípade prejavujú, však spôsobujú veľa nepríjemností a nepohodlia, takže je ťažké pokračovať v známom a ešte aktívnejšom životnom štýle.

Okrem toho, aby sa obnovilo svalové vlákno a obnovila sa pohyblivosť v celom tele, odporúča sa držať sa pokoja na lôžku a pokúsiť sa znehybniť boľavé miesto. Ale nie každý má túto príležitosť. Preto je dôležité vedieť, ako rýchlo liečiť podvrtnutie a čo treba urobiť, aby sme sa opäť cítili rovnako ako predtým.

Základné pravidlá pri liečbe strečingu

Aby bola pozorovaná terapia účinná a aby sa dosiahol pozitívny výsledok, bude potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Neohrievajte postihnutú oblasť.
2. Nájdite pozíciu, v ktorej zranená končatina nebolí.
3. V tom čase odstráňte všetky záťaže.

Zahrievanie je zakázané. Natiahnuté svalové vlákna strácajú svoje základné funkcie, a ak v tomto okamihu dostanú prebytok tepla, môže to viesť k rozvoju zápalového procesu. Je lepšie ochladiť poškodenú oblasť. To zníži bolesť a bude mať tonizujúci účinok na celé telo. Preto sa odporúča, aby sa mokré obklady alebo jednoducho dať kusy ľadu do postihnutej oblasti.

Aby sa narušil poškodený sval alebo väzivo čo najmenej, je potrebné nájsť polohu tela, v ktorej vytiahnutá končatina nespôsobí bolestivé pocity. Ak sa stretnutie vyskytlo v oblasti ramena alebo nohy, potom by mal človek upevniť končatinu, aby ju chránil pred náhodným pohybom. Môžete použiť elastický obväz alebo podporný obväz.

Elastický obväz pomôže znížiť zaťaženie poškodených svalov

Tým sa nielen zníži zaťaženie svalov, ale aj uvoľní. Obväz by sa však mal aplikovať správne tak, aby sa nikde necítil pocit tesnosti alebo stláčania. V opačnom prípade upnutie bandážou alebo bandážou spôsobí poruchy obehu, ktoré nepriaznivo ovplyvnia proces hojenia.

Je lepšie sa nedotýkať postihnutej oblasti alebo ju rušiť.

Preto sa počas tohto obdobia odporúča znížiť denné zaťaženie. Ak sa naťahovanie vyskytlo na nohe, mali by ste opustiť dlhú prechádzku, nosiť vysoké podpätky a dlhé státie. Ak nedodržíte takéto odporúčanie a budete aj naďalej žiť mobilný životný štýl, strečing sa môže stať chronickým.

Prvá pomôcka na strečing

Pred liečbou svalovej námahy musíte vedieť, ako správne postupovať v prvých minútach po podaní. To zabráni komplikáciám. Ak bola noha poškodená, ktorá začne napučiavať, mali by ste okamžite odstrániť topánky a zranené rameno by malo byť uvoľnené z tesného rukávu. Potom je poškodená oblasť fixovaná pevným obväzom.

V oblasti chodidla a dolnej časti nohy je lepšie dať obväz. Na odstránenie opuchu mäkkých tkanív sa aplikuje studený obklad na boľavé miesto počas 15 minút. Tento postup by sa mal opakovať až šesťkrát denne. A potom je potrebné vidieť traumatológa rovnako, aby sa vylúčila možná zlomenina.

Zvyčajne sa následná terapia posiela na rehabilitáciu a na obnovu poranenej končatiny. Ak dôjde k podvrtnutiu členka, potom sa musíte pripraviť na to, že liečba bude dlhá, pretože hojenie spojivového tkaniva je pomerne pomalé.

Liečba členkov

Keď je podvrtnutie mierne, hlavné ošetrenie sa môže vykonať doma. Lekárovi odporúčame nosiť elastický obväz na týždeň. V prvých dňoch bude potrebné vylúčiť pohyb. Ak je potrebné opustiť dom, potom je vhodnejšie nosiť topánky s pevným chrbtom, takže noha je dobre upevnená v topánke. Všetky tieto odporúčania sa týkajú predĺženia prvého stupňa.

V pokročilom štádiu sa na nohu aplikuje langet, ktorý fixuje nohu a chráni ju pred opätovným natiahnutím. Noste to najmenej desať dní.

Langeta pomáha s behom členku strečing

Počas tohto obdobia je prísne zakázané trieť alebo ohrievať chorú oblasť, najmä v prvých dňoch po zranení. V opačnom prípade opuch chodidla postupne prechádza do dolnej časti nohy a šíri sa po nohe, čím provokuje rozsiahly zápalový proces. Tiež nepoužívajte alkohol trením a všetky druhy masáží. To môže spôsobiť vážne komplikácie.

Liečba liekmi

Je možné liečiť výrony drogami. Blokovanie bolesti a zníženie zápalu pomôžu gélom a mastiam, ktoré majú analgetický a anti-edémový účinok. Toto je:

Okrem toho je vhodné použiť chladiace prípravky s mentolom, ktoré zmierňujú nepohodlie a uľahčujú stav natiahnutej oblasti väziva. Ak sa po poranení teplota zvýši, zdravotný stav sa zhorší a bolesť sa len zintenzívni, potom sa predpíšu NSAID.

• Knight alebo Ibuprofen;
• Sedalgin alebo Tempalgin.

Pri použití formy natiahnutia stehna sa tieto lieky používajú vo forme intramuskulárnych injekcií. V tomto prípade okamžite zastavia zápal, znížia opuchy a zmiernia aj veľmi silnú bolesť.

Pri natiahnutí sa používajú intramuskulárne injekcie stehna.

Ak je liečba pomalá a opuch nezmizne, potom môžete použiť masti, ktoré majú absorbovateľné vlastnosti. Skladajú sa zo zložiek, ktoré eliminujú vytvorené hematómy a tým urýchľujú proces hojenia. A nakoniec, keď už bolo odstránené ohnisko zápalu, je možné trieť prípravy otepľovania. Aktivujú pomalú cirkuláciu a podporujú hojenie poškodených svalových väzov. Tieto nástroje zahŕňajú Finalgon, Kapsikam, Viprosal.

Použitie určitých liekov závisí od typu samotného natiahnutia. Ak je napríklad inguinálna, keď človek zažíva silnú bolesť, potom sa použije na prepichnutie poškodenej oblasti zo všetkých strán anestetikami. V tomto prípade sa eliminuje aj najintenzívnejšia a pretrvávajúca bolesť. Pre oblasť chrbta sa odporúča aplikovať masť na báze včelieho primra, hadieho jedu a feferónky. Zvýšia prietok krvi a urýchlia proces opravy tkanív. Takéto lieky by sa však mali podávať len pod dohľadom ošetrujúceho lekára, pretože často vyvolávajú alergické reakcie.

Liečba väzov kolena a lakťa

Nasledujúci súbor opatrení pomôže rýchlo vyliečiť podvrtnutie kolena alebo ramenného kĺbu:

• zabezpečiť zvyšok poranenej končatiny;
• používať studené balenia;
• použitie masti Venotonic, ktorá odoláva opuchom;
• analgetiká (Paracetamol, Analgin).

V prípade neúplného roztrhnutia väziva postačuje konzervatívna liečba založená na použití obväzov a elastických obväzov. V prípade prudkého roztrhnutia sa však omietka aplikuje vo forme chĺpkov a zaisťuje úplnú nehybnosť poškodenej oblasti. Okrem toho sú predpísané lieky proti bolesti a nesteroidné protizápalové lieky, najmä ak sa poškodili ramenné väzy. Tabletky rýchlo zmierňujú bolesť a opuch, zastavujú rozvoj zápalu. Pri miernom prasknutí je trvanie liekovej terapie 7 dní, ale ak je predĺženie lakťového kĺbu sprevádzané závažným roztrhnutím, potom liečba pokračuje dva týždne.

Ľudové recepty na pomoc s výronmi

Tvárou v tvár zraneniam a premýšľal, ako zaobchádzať s podvrtnutie, môžete sa uchýliť k tradičnej medicíne. Nasledujúce recepty sú veľmi účinné:

• mlieko so zemiakmi;
• cibuľový obklad;
• aplikácie s aloe;
• bylinné kúpele.

Pleťová voda so zemiakmi rýchlo zmierni bolesť av budúcnosti zabráni vzniku nepríjemných kŕčov. Zemiaky musia byť ošúpané a jemne strúhané. Výsledná hmota sa položí na gázový obväz a aplikuje sa na bočný spoj, napríklad na ruku. Krém by mal byť fixovaný bandážou počas 40 minút. Nasledujúci deň sa môže postup opakovať.

Vyvrtnutie zápästia sa dá vyliečiť cibuľovým obkladom. Táto prírodná zložka odstraňuje začervenanie a opuch postihnutej oblasti. Cibuľu je potrebné dôkladne vyčistiť a nasekať, potom na ňu pridáme trochu soli a celú zmes dáme na kúsok látky. Potom by sa výsledný obklad mal aplikovať na zápästie, ale tak, aby cibuľová hmota neprišla do styku s povrchom kože. Zhora komprimuje zábaly s lepiacou fóliou, je izolovaná šatkou a ponechaná šesť hodín.

Cibuľa je schopná vyrovnať sa s strečingom

Aloe má úžasné vlastnosti. Táto rastlina dokonca eliminuje zanedbaný zápal a zmierňuje silne výrazný opuch poškodeného tkaniva. Preto sa aloe môže použiť aj na výrony a výrony. Mal by sa používať počas prvých troch dní, keď bola ujma prijatá. Aby sa to dosiahlo, umytý list aloe musí byť rezaný pozdĺž vlákien, aby sa vytvorila šťava. Vytvoril sa rezaný hárok aplikovaný na postihnutú oblasť a udržiaval sa tam, kým sa obvaz nezohreje. Potom sa aplikácia nahradí novou bandážou.

S cieľom uľaviť sa pri strečingu a znížiť nepríjemné príznaky doma, môžete si vziať kúpeľ s prídavkom odvar z nechtíka, mäty piepornej, odbočky a harmančeka, banán. Takýto vodný postup zmierni opuchy, upokojí postihnutú oblasť a bude mať analgetický účinok. Voda by mala byť na príjemnej teplote a samotný postup trvá maximálne 20 minút.

Natiahnutie ramena alebo iného kĺbu významne mení obvyklý spôsob života a dáva veľa nepríjemností. Človek sa musí vyrovnať so svojou novou pozíciou. V takejto situácii však nie je možné nič nerobiť, inak budete musieť čeliť vážnym komplikáciám. Preto, akonáhle bolo dosiahnuté natiahnutie, je potrebné okamžite prijať vhodné opatrenia a potom sa poradiť s lekárom. V opačnom prípade bude možné čeliť komplikáciám, ktoré zvládne len operácia.

Ako liečiť podvrtnutie

Čiastočná ruptúra ​​šliach je stav, ktorý je lepšie známy ako podvrtnutie je jedným z najčastejších športových zranení v takmer všetkých športoch. Podvrtnutia vyžadujú liečbu, ktorá musí byť správna a včasná. Veľká pozornosť by sa mala venovať aj posilňovaniu väzov a prevencii výronov.

Šľachy alebo väzy sú spojivové tkanivá, ktoré spájajú svaly s kosťami, ako aj kosti s kosťami (kĺbové procesy kostí), čo zabezpečuje stabilitu kĺbov a striktné trajektórie pohybov. Napríklad koleno môže vykonávať len ohyb a predĺženie, ako aj mierne otáčanie, zatiaľ čo abdukcia alebo adukcia nie je možná.

Najbežnejšie výrony sú členok, rameno, koleno a prsty. Priebeh liečby trvá tri až päť týždňov a úplné zotavenie trvá až deväť týždňov. Závažnejšie prípady vyžadujú obzvlášť dlhodobú liečbu vrátane chirurgického zákroku.

Mechanizmus poškodenia [upraviť] t

Najčastejšie nastáva výkyv šľachy v dôsledku krútenia v polovičnom ohnutom stave spoja. Napríklad čiastočné prasknutie šliach členkov sa často nachádza v basketbalových a futbalových hráčoch s ostrým rotačným pohybom. Pri kulturistike a powerliftingu dochádza k čiastočným prestávkam pri zdvíhaní veľkých váh a náhlych pohybov na pozadí nepripraveného šľachového aparátu.

Príznaky [upraviť]

Klinický obraz poranenia a jeho závažnosť vo veľkej miere závisí od stupňa roztrhnutia väziva. Existujú tri stupne:

Fáza 1 - časť šľachových vlákien je zlomená, ale jej kontinuita a mechanická integrita sú zachované, nie je krvácanie. Opuch alebo opuch poškodeného kĺbu sa prakticky nedeteguje a prejavuje sa najmä miernou bolesťou. Toto je najbežnejší typ strečingu. Trvanie liečby je 1-2 týždne.

Stupeň 2 - väčšina vlákien väzu je roztrhaná, kapsula môže byť tiež použitá. Možné vznik modrín, opuch. Pohyb v kĺbe je obmedzený a dosť bolestivý. Môže byť zistená menšia nestabilita (patologická pohyblivosť) v kĺbe. Trvanie liečby je 3-6 týždňov.

Stupeň 3 - úplné pretrhnutie šľachy. Vyskytuje sa výrazný opuch, podliatiny pod kožou, nestabilita kĺbov (značná patologická pohyblivosť). Počas záťažového testu nie je rezistencia, prejavuje sa bolesť. Liečba trvá viac ako 6 týždňov. Vlastné liečenie nie je vždy prípad, preto je potrebná operácia na obnovenie integrity.

Bolesť po výronoch [upraviť] t

Niekedy, výrony stupňov 2 a 3 spôsobujú komplikácie, ktoré pretrvávajú aj po úplnom zotavení. Napríklad je možná tvorba malých uzlíkov v poškodených šľachách, ktoré spôsobujú trvalé trenie v kĺboch ​​a chronickom zápale. Preto aj po úplnom zotavení môže pretrvávať bolesť.

Ďalšou komplikáciou je prasknutie nervov, ktoré prechádzajú šľachou. Pri nesprávnom raste sa môže vyskytnúť chronická bolesť a brnenie.

Zriedkavo sa v dôsledku bolestivého šoku vyskytne kŕč krvných ciev, ktorý znižuje prietok krvi v oblasti poškodenia a vedie k degenerácii tkaniva.

Príčiny poškodenia väziva [upraviť] t

Príčinou výronov je silné napätie hlbokých vrstiev spojivového tkaniva kĺbov, v dôsledku čoho sa zlomia v najslabšom mieste. Pri powerliftingu sú ohrozené hlavne ramenné kĺby, pás a koleno. V kulturistike, ktorá zahŕňa silové cvičenia pre všetky svalové skupiny, sú tiež časté poranenia dolnej časti chrbta a kolien.

Cvičenia, pri ktorých existuje vysoké riziko prasknutia alebo rozťahovania väziva:

1. Squatting s ťažkým činka - v ohnutej polohe, koleno je vystavené veľmi ťažké zaťaženie. Preventívne opatrenia: dôkladné zahriatie, hladké drepy, bandážovanie kolien, problémové kolená, môžete sa zahriať na stroji Smith - pomáha to vyložiť túto oblasť.
2. Deadlift tyč môže viesť k čiastočnému roztrhnutiu bedrových väzov. Niekedy je ťažké rozlíšiť od natiahnutia chrbtových svalov, liečba je rovnaká.
3. Stolné lisy a ramenné lisy. Preťaženie pri vykonávaní týchto jednoduchých cvičení je bežnou príčinou prasknutia ramenového rotátora.
4. Lisy. Kolenný kĺb je často zranený a zmeny sa môžu vyskytnúť bez povšimnutia. Odporúča sa bandážovanie.
5. Ťahače na priečnom nosníku, lavičkový lis so zdvíhaním z polohy z podlahy sú nepohodlné pre ruky a silu otáčať rukami. Existuje riziko poranenia kdekoľvek v predlaktí, vrátane natiahnutia zápästného kĺbu.

Liečba a prevencia výronov [upraviť] t

Spracovanie výronov prvého stupňa sa vykonáva doma s nasledujúcimi pravidlami a metódami:

• Podpora - špeciálne ortopedické obväzy, ktoré sú vyrobené pre každý kĺb: plece, lakte, koleno a členok. Strmeň chráni poškodené väzy, čo im umožňuje ľahko sa zotaviť. Namiesto strmeňa je možné v miernych prípadoch použiť elastickú bandáž, čím sa zníži opuch a zníži sa pohyblivosť. Nevkladajte elastický obväz príliš pevne - môže narušiť venózny odtok. Odstráňte obväz pred spaním. V závažnejších prípadoch sa používajú prekryté dlahy. Keď sa používajú podvrtnutie členku, na liečbu sa často používajú špeciálne topánky.
• Väzy poškodené v pokoji by mali byť chránené pred zaťažením a pohyblivosťou. Preto udržujte kĺb a okolité svaly v pokoji (v stacionárnom stave) po dobu 48-72 hodín po poranení. Potom musíte postupne zvyšovať pohyblivosť, vykonávať ľahké zahrievanie av závislosti od stupňa poškodenia pripojiť silové cvičenia. Nemalo by to byť príliš dlhá doba na udržanie samotného kĺbu - to môže viesť k zníženiu pohyblivosti a svalovej dystrofie. Hlavnou dominantou je bolesť. Môžete zvýšiť zaťaženie, ak sa nevyskytne výrazná bolesť.
• Studené - okamžite po zranení sa odporúča, aby sa ľad poškodený vo vlhkom uteráku položil na 15-20 minút. Studený potláča zápal, znižuje modriny a znižuje bolesť. Počas prvého dňa po natiahnutí aplikujte ľad každé 2-3 hodiny. Nedávajte ľad bez uteráka alebo špeciálneho vrecka a nenechávajte ho dlhší čas - môže spôsobiť popáleniny.
• Vysoká poloha. Snažte sa udržať poškodený kĺb v najvýraznejšej polohe - to platí najmä v prípade poškodenia väzov nôh. Použite stoličky, vankúše a iné dostupné nástroje, na ktoré umiestnite poškodenú končatinu. Zlepšuje odtok žíl, znižuje opuchy a znižuje bolesť.
• Doplnky na väzy a kĺby a ohrievacie masti - používané na liečbu aj prevenciu

Kontraindikácie [upraviť]

Snažte sa vyhnúť, aspoň počas prvých 72 hodín, pri liečbe podvrtnutia:

• Teplá vaňa, sauna, horúci kúpeľ, teplé obklady atď.
• Alkohol užívajúci alkohol zvyšuje opuchy, krvácanie a znižuje rýchlosť zotavovania
• Pohyb v poškodenom kĺbe alebo svaloch môže viesť k ešte väčšiemu poškodeniu. Cvičenia sú uvedené len vo fáze obnovy (rehabilitácia).
• Masáž - zvyšuje opuchy a krvácanie. Zobrazené len v štádiu zotavenia (rehabilitácia).

Rehabilitačná liečba [upraviť] t

Väčšina kvalifikovaných špecialistov neodporúča dlhodobé znehybnenie kĺbov alebo svalov. Pri stupni poškodenia 1 začína rehabilitácia po 48 hodinách. S 2 stupňami natiahnutia sa regeneračná liečba začína za 3-4 dni. Začať postupne zahŕňať zahrievacie pohyby bez zaťaženia, ale nemali by ste ich vykonávať „cez bolesť“. Potom začnite pracovať s ľahkými váhami s postupným prechodom na ťažšie až do úplného zotavenia.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti by vás mal podrobnejšie oboznámiť s rehabilitačným programom.

Nezačnite nakladať poškodené šľachy príliš skoro. Štúdie uskutočnené v roku 2009 ukázali, že po poškodení väzov členkov viedlo uvedenie pneumatiky na 10 dní k rýchlejšiemu uzdraveniu ako u ľudí, ktorí sa začali pohybovať skôr.

Dlhodobá imobilizácia je tiež potrebná v prípade úplného pretrhnutia šľachy, aby sa obnovila mechanická pevnosť spojovacích štruktúr.

Nezabudnite, že liečba výronov a svalov bude iná. Takže pri čiastočnom prasknutí svalu je potrebná úplná imobilizácia, ktorá je oveľa dlhšia.

Farmakologická liečba [upraviť] t

Pri natiahnutí šliach sa často používajú aj farmakologické činidlá. V prvom rade ide o nesteroidné protizápalové lieky, ako napríklad ibuprofén, diklofenak alebo ketány. Tieto lieky pomáhajú znižovať bolesť a potláčať zápalový proces. Nepoužívajte túto skupinu liekov na dlhú dobu (viac ako 1 týždeň), pretože je plná rôznych vedľajších účinkov (žalúdočný vred a dvanástnikový vred). Môžete na nich používať masti a krémy, ale účinnosť týchto foriem je oveľa nižšia.

Niekedy sa používajú kombinované činidlá, ktoré zahŕňajú opioidné analgetiká (najčastejšie kodeín), tieto prostriedky účinnejšie odstraňujú bolesť.

Rýchle ošetrenie výronov doma. Príznaky výronov a pravidlá prvej pomoci

Výrony sú jedným z najčastejších zranení na svete. Toto ochorenie postihuje nielen športovcov, gymnastov, choreografov, ale aj ľudí, ktorí sú minimálne asociovaní s fyzickou námahou. Ale ako sa vyhnúť tomuto nepríjemnému zraneniu a čo robiť, ak sa problém už objavil?

Základné informácie o výronoch

Výkyv väziva je zranenie, pri ktorom dochádza k malému poškodeniu vlákien väziva. Väzy kĺbov končatín sú často postihnuté: ruka, holenica, noha, rameno. Takéto ochorenie môže predstihnúť predstaviteľa akéhokoľvek veku a pohlavia, ktorý vedie aktívny životný štýl.

Liečba výronov je pomerne dlhá, pretože v priemere trvá približne jeden mesiac. Úplná doba rehabilitácie môže trvať až dva mesiace.

Bežné príčiny výronov

Stratégia liečby závisí predovšetkým od pôvodu problému. Výrony sú pohybom kĺbu, ktorý ďaleko presahuje jeho fyzické schopnosti. K tomuto výsledku môžu viesť tieto dôvody:

· Noste nepohodlnú obuv

· Faktory počasia (ľad, sneženie)

Tvrdá fyzická práca

Infekčné a vírusové ochorenia

Väčšine z vyššie uvedených príčin výronov sa dá vyhnúť inteligentným rozložením záťaže a korekciou sprievodných ochorení.

Príznaky a príznaky podvrtnutia

Čím skôr človek vidí zranenie, tým rýchlejšie dostane liečbu. Je dôležité pravidelne venovať pozornosť vášmu stavu, najmä s aktívnym životným štýlom. Niektoré prejavy ľudského tela môžu signalizovať podvrtnutie, ale ktoré?

Na úvod by sme mali zvážiť podvrtnutie z hľadiska traumatológie, skúmať štádiá vývoja traumy a príznaky, ktoré sú v každom stupni vlastné. Existujú tri stupne podvrtnutia:

1. V prvom stupni je zjavný edém, bez krvácania vôbec. Osoba môže fungovať ako poranená časť tela, ale je dosť obmedzená, s tolerovateľnými pocitmi bolesti.

2. Druhý stupeň je charakterizovaný výskytom závažného edému a krvácania. Pre človeka je ťažké pohybovať sa samostatne, je tu silná bolesť. Z hľadiska medicíny sa väzy väzivových vlákien vyskytujú na niekoľkých miestach.

3. V treťom stupni je väzivo úplne zlomené. Trauma je sprevádzaná akútnou náhlou bolesťou, silným opuchom, viacnásobným krvácaním. Fungovanie poškodenej časti tela je úplne obmedzené, prevláda silná bolesť.

Okrem vyššie uvedených príznakov, ktoré sú charakteristické pre každé z troch štádií podvrtnutia, existujú všeobecné príznaky, ktoré pomôžu vytvoriť presnejší obraz zranenia:

· Necitlivosť v oblasti zranenia

· Brnenie v oblasti zranenia

· Zvýšená telesná teplota

Poznajúc príznaky výronov, môžete urýchliť proces prvej pomoci a uľahčiť ďalšiu liečbu.

Prvá pomoc pri výronoch

Z kvality prvej pomoci, ktorá bude poskytnutá v danej situácii, závisí od úspechu a trvania ďalšej liečby. Dobre organizované akcie zamerané na poskytovanie prvej pomoci môžu navyše výrazne zmierniť stav postihnutej osoby. Pozrime sa teda na algoritmus prvej pomoci pri výronoch:

Bezprostredne po zranení by mal byť zranený položený alebo zasadený tam, kde je vylúčený vonkajší vplyv. Je prísne zakázané dotýkať sa, cítiť, otáčať, to znamená vykonávať všetky možné kroky na kontrolu funkčnosti poškodeného kĺbu. Odborník na traumu alebo lekársky asistent čoskoro pomôže s mini-diagnózou, bez toho, aby poškodil ľudské zdravie.

2. Upevnenie spoja

Po organizácii odpočinku je potrebné pacientovi uložiť tlakový obväz - elastický obväz, čím sa poškodený kĺb upevní. Samozrejme, takéto zranenie často nastáva vtedy, keď ho vôbec nečakáte. Preto je možné elastickú bandáž ľahko nahradiť šatkou, jednoduchým obväzom, uterákom. Hlavnou úlohou v tomto štádiu je upevnenie kĺbov a vylúčenie možnosti opakovaného poškodenia.

Opatrenia na ochladenie poškodenej oblasti pomôžu znížiť krvácanie a zmierniť opuchy. V ideálnom prípade aplikujte ľad, ale ak to nie je možné, potom bude robiť studená voda, sneh, mrazené potraviny. Takéto obklady by sa mali aplikovať na edém po dobu 15 minút každú jednu až dve hodiny.

Na zmiernenie stavu obete je potrebné organizovať odtok krvi. Ak chcete znížiť prietok krvi, jemne zdvihnite zranenú časť tela nad úroveň tela. Na tieto účely môžete vložiť vankúš, valcované veci a všetko, čo sa dá zvinúť pod nohy alebo ruky osoby.

Pred prijatím kvalifikovanej lekárskej starostlivosti môže byť stav obete značne zmiernený akoukoľvek liečbou bolesti. Samozrejme je potrebné u zranenej osoby objasniť znášanlivosť lieku, ktorý bol „po ruke“.

Komplikácie spôsobené výronmi: prečo by ste mali navštíviť lekára?

Liečba výronov by mala byť poskytnutá úrazovému chirurgovi, ktorý si vyberie individuálny kurz a spôsob liečby pre postihnutú osobu, určí podmienky rehabilitačného obdobia.

Vlastné ošetrenie takéhoto zranenia je spojené s výskytom komplikácií. Bolesť v oblasti poškodenia sa môže prejaviť minimálne v chronickej forme.

Čo nerobiť pri napínaní väzov?

Tam je niečo, čo pomáha, ale je možné, že niektoré akcie môžu spôsobiť vážne poškodenie ľudského zdravia. Takže čo je absolútne nemožné robiť, keď natiahnete väzy?

· Teplom poškodená oblasť

Kĺb, ktorý trpel vymknutým väzivom, by nemal byť zahrievaný počas prvých 3-5 dní po poranení. Je potrebné sa vyhýbať horúcim kúpeľom, fľašiam s teplou vodou, teplým obalom. Nedodržanie tohto pravidla môže vyvolať hnisavý zápal.

· Cvičenie

Cvičenie pri liečbe podvrtnutia, človek vystavuje nové nebezpečenstvo - úplné prasknutie väzov. Aby ste sa vyhli takému smutnému výsledku, mali by ste v čase liečby úplne odstrániť ťažkú ​​fyzickú prácu, šport, choreografiu a gymnastiku. Tiež by ste nemali robiť výlety, expedície, dlhé prechádzky.

· Masírujte zranenú oblasť

Masáž a trenie zraneného kĺbu môže viesť k silnému krvácaniu a zvýšenej bolesti. Aby sa predišlo vážnym komplikáciám, je potrebné tieto manipulácie v čase liečby opustiť.

Alkohol rozširuje cievy a to je fakt. Pri napínaní väzov je lepšie nevyvolávať nadmerné krvácanie a zrýchlenie prietoku krvi, pretože to nielen zhorší stav pacienta, ale môže tiež viesť k niektorým komplikáciám.

Ako sa vyhnúť výronom?

Aby sme sa nestretli s osobným zranením alebo chorobou, môžeme sa riadiť základnými pravidlami prevencie konkrétneho ochorenia. Výron nie je výnimkou. Traumatológovia študovali túto traumu, spôsoby jej vzniku a zozbierali množstvo odporúčaní, aby sa zabránilo výskytu výronov:

· Sledujte fyzickú aktivitu v súlade s individuálnymi charakteristikami

· Eliminácia behu s váhou v rukách

Obmedzte dlhé prechádzky, dlhé výpravy

· Pravidelne vyšetruje lekár v prípade ochorení spojených s kĺbmi a pohybovým aparátom

· Vyberte si špeciálnu obuv pre športové aktivity

· Opatrne noste päty

Podľa všetkých vyššie uvedených odporúčaní môžete poskytnúť prvú pomoc osobe, ktorá trpela výronmi. Je dôležité poznamenať, že liečba takýchto poranení musí byť poskytnutá traumatológovi, ktorý nielen vykonáva kvalitatívnu diagnózu, ale tiež volí individuálnu metódu liečby.

Ako je liečba výronov doma?

Liečba výronov v domácnosti je povolená, ak zranenie nie je spojené so súvisiacimi zraneniami a inými komplikáciami. Najčastejším výskytom výkyvu členka, pretože je hlavnou záťažou pri behu, chôdzi a športových aktivitách.

Unikátna štruktúra členkového kĺbu zabezpečuje stabilitu nohy, pretože jej väzy sú reprezentované širokými svalovými vláknami, ktoré pevne pokrývajú kostné tkanivo. Vďaka väzivovým štruktúram je členok stabilizovaný a chránený pred poškodením. Takáto konštrukcia je však tiež príčinou napínania, pretože pri prekročení prípustného zaťaženia sa poškodia väzy a vyskytnú sa veľmi nepríjemné symptómy, ktoré narúšajú normálny pohyb.

Príčiny podvrtnutia

Silný podvrt členka je bežným problémom pri výkone profesionálnych športovcov. Najčastejšie dochádza k zasekávaniu chodidla vo vnútri a skupina väzov pozdĺž vonkajšieho povrchu členka je poškodená. Prispejte k tomuto cvičeniu vzpierania, behu, zlým pádom a ostrým zatáčkam. Druhý mechanizmus poškodenia je spojený s posunom nohy smerom dovnútra, čo je spojené s náhlym brzdením počas chodu a inými aktívnymi pohybmi.

Vyvrtnutie je najčastejšie zranenie v zimnej sezóne, keď človek zastrčí nohu na klzkom povrchu. Ženy, ktoré uprednostňujú topánky na vysokom podpätku, nie sú poistené proti preťahovaniu. V tomto prípade nie je noha zvyčajne dostatočne fixovaná a riziko poškodenia väzov na klzkom alebo nerovnom povrchu je veľmi vysoké.

Pravdepodobnosť strečingu je veľká, s výrazným úderom alebo modrinami, nadmernou fyzickou námahou spojenou s prenášaním závažia, zatiaľ čo majú na sebe nepríjemnú alebo nevhodnú veľkosť topánky.

Vrodené abnormality nôh, ploché nohy, choroby, ktoré spôsobujú oslabenie svalov (myasténia) alebo sedavý spôsob života u starších ľudí môžu byť príčinou strečingu. Okrem toho osoby s nadváhou a pacienti trpiaci zápalovými a degeneratívnymi patológiami pohybového aparátu (artróza, artritída) sa často stretávajú s výronmi.

Známky strečingu

Medzi hlavné príznaky podvrtnutia členka patria:

• bolesť rôznych stupňov intenzity;
• opuch nôh a nôh;
• hyperémia alebo cyanóza kože v postihnutej oblasti;
• neschopnosť voľne pohybovať nohou, ťažkosti s pohybom.

Pri vyšetrení traumatológ upozorňuje na stav väzivového aparátu a zdôrazňuje tri stupne poškodenia:

• mierne - sprevádzané prasknutím niekoľkých vlákien, zatiaľ čo integrita väziva je zachovaná, človek sa môže pohybovať, ale zároveň má určité nepohodlie;
• stredný stupeň - niekoľko väzov je poškodených naraz, v dôsledku čoho sa vyvíja výrazný syndróm bolesti, vznikajú ťažkosti s pohybom, zranený nemôže vystúpiť na nohu aspoň týždeň;
• ťažký stupeň - dochádza k úplnému prasknutiu jedného alebo viacerých väzov, čo sa prejavuje výraznou bolestivosťou, opuchom, hematómom, neschopnosťou vstúpiť na jednu nohu a pohybovať sa nezávisle.

Vidieť lekára

Pri vzniku charakteristických znakov, ktoré naznačujú výron, je potrebné čo najskôr sa poradiť s traumatológom. Dúfajte, že nepríjemné príznaky prejdú sami. Dokonca aj pri prvom, veľmi miernom stupni strečingu, keď prakticky neexistuje obmedzenie mobility, stav sa na druhý deň zhorší. Tam je mierne zvýšenie teploty, koža v oblasti poškodenia sa stáva horúcou na dotyk, reddens a čoskoro získa modrastý odtieň, a opuch sa objaví na nohe v oblasti členku. Keď sa objavia bolesti pri chôdzi a obeť začne krívať.

V zložitejších prípadoch sa syndróm bolesti prejavuje okamžite, je tak silný, že je podozrenie na zlomeninu. Bolesť je najintenzívnejšia v prvých minútach po poranení, v nasledujúcich hodinách je mierne slabšia, ale keď sa pokúsite vystúpiť na boľavú nohu, okamžite si to pripomína. To sa deje preto, že rýchlo sa šíriaci edém vytvára tlak na nervové zakončenia a mäkké tkanivá. Opuch počas výronu trvá dlhú dobu, až 10 dní. Ďalším charakteristickým satelitom tohto stavu je hematóm, ktorý sa rýchlo šíri z oblasti medzery na celú nohu. Modlitba postupne mení farbu, v prvých dňoch má intenzívny fialový odtieň, potom sa postupne mení bledo, zmení sa na žltú, až kým úplne nezmizne.

Potvrdenie diagnózy napätia a odstránenie zlomeniny pomôže X-ray. Niekedy sa pacientovi odporúča, aby urobil ultrazvuk členka, vo výnimočných prípadoch zaslaných na MRI postup na posúdenie stupňa poškodenia väzov.

Obete sa zaujímajú predovšetkým o to, ako dlho sa podvrtnutie členka hojí a kedy sa môžete voľne pohybovať bez toho, aby ste zažili bolesť? Traumatológovia tvrdia, že ak začnete liečbu včas, môžete sa zotaviť v prípade poškodenia väziva len za 10-15 dní.

Prvá pomôcka na strečing

Čo potrebujete vedieť a ako sa správať v prvých minútach po zranení? Správne opatrenia a kompetentná prvá pomoc sú veľmi dôležité, pretože minimalizujú pravdepodobnosť následných komplikácií. Ak ste vy alebo osoba vo vašom prostredí poškodili vašu nohu, postupujte podľa týchto pokynov:

• Pokúste sa zobrať si topánky okamžite, inak sa noha rýchlo zväčší a neskôr sa zbaví topánok alebo tenisiek bude problematické.
• Poškodenú oblasť zaistite pevným obväzom aplikovaním bandáže na spodnú časť nohy a chodidla.
• Studený obklad môže pomôcť znížiť opuch. Vyberte kocky ľadu z mrazničky, zabalte ich do tkaniny a aplikujte na poškodenú plochu 10-15 minút. Procedúra sa môže opakovať až 6-krát denne.
• Pri kontrole a potvrdení diagnózy sa poraďte s traumatológom. Lekár vás odkáže na röntgen, ktorý ukáže rozsah lézie a umožní vám vylúčiť zlomeninu.

Ďalšie aktivity budú zamerané na obnovu a rehabilitáciu poranenej končatiny. Liečba výronov členkov je spravidla dosť dlhá, pretože regenerácia a hojenie spojivových tkanív je pomalá.

Čo sa nedá urobiť?

Ak máte podozrenie na podvrtnutie, je prísne zakázané ohrievať postihnutú oblasť, robiť horúce obklady alebo miesenie, najmä v prvých dňoch po zranení. Takéto akcie len povzbudzujú zápal a môžu vyvolať šírenie opuchu od nohy až po holennú nohu.

Netierajte alkoholom alebo vodkou, bezprostredne po zranení masírujte postihnuté miesto. Nesprávne konanie môže situáciu zhoršiť a vyvolať nežiaduce komplikácie.

Pri natiahnutí väzov nie je dovolené navštevovať kúpeľ, saunu, horúcu kúpeľ. Takéto akcie budú mať opačný účinok na studené obklady, to znamená, že zintenzívnia zápalový proces a môžu viesť k nepredvídateľným následkom.

Liečba členku podvrtne doma rýchlo a efektívne

Ak je strečing bezvýznamný, potom po prijatí lekárskych odporúčaní je obeť liečená a obnovená doma. Traumatológ na úseku 1 stupňa uloží špeciálny fixačný obväz z elastického obväzu, ktorý sa musí nosiť počas týždňa. V prvých dňoch by ste sa mali pohybovať čo najmenej, ak potrebujete opustiť dom, musíte nosiť topánky s pevným chrbtom tak, aby noha bola dobre fixovaná v topánke.

V prípade mierneho pretiahnutia sa na nohu aplikuje výpad, ktorý zabraňuje riziku opätovného natiahnutia a spoľahlivo fixuje nohu. Uzamykacie oko sa musí nosiť najmenej 10 dní.

Liečba liekmi

Protizápalové masti s gélom s anestetickým a anti-edematóznym účinkom pomôžu zmierniť bolesť a zápal - Voltaren, Diclofenac, Indometacin, Fastum-gel. Okrem kryoterapie (aplikovanie studených obkladov), bezprostredne po poranení, môže byť postihnutá oblasť ošetrená chladiacimi mastami s mentolom.

Ak sa obeť zvýši, celkový stav sa zhorší a intenzita syndrómu bolesti sa neznižuje, predpisuje sa podávanie liekov zo skupiny NSAID alebo liekov proti bolesti. Môžete užívať tabletu Ibuprofenu, Naiz, Sedalgin alebo Tempalgin. V ťažkých prípadoch sa tieto lieky predpisujú vo forme intramuskulárnych injekcií, čo vám umožňuje rýchlo zastaviť zápal, zmierniť bolesť a znížiť opuchy.

Čo robiť, ak nádor po vymknutom členku trvá dlho? Traumatológovia odporúčajú používať masti s absorpčným účinkom - troxevazín, heparín, gél Lioton. Zloženie takýchto prostriedkov zahŕňa antikoagulanciá, ktoré pomáhajú znižovať opuchy a eliminovať hematómy.

V nasledujúcich dňoch sa odporúča trieť v masti s otepľujúcim účinkom, ktorý urýchľuje krvný obeh, podporuje hojenie poškodených väzov a opuch opuchov. Na tento účel môžete použiť masti a gély Kapsikam, Dolobene, Finalgon, Viprosal.

Ďalšie odporúčania

V priebehu liečby by sa poranená noha mala čo najviac chrániť. Obmedziť pohyb členkového kĺbu môže byť elastický obväz, ktorý dáva tesný obväz. Pohyb je povolený len s bandážovanou nohou, ktorá obmedzuje zaťaženie zranenej končatiny a nie je pri chôdzi opieraná o nohu. V noci by sa mal odstrániť elastický obväz, ktorý by sa mal nahradiť obväzom z bežného obväzu. Je lepšie zdvihnúť nohu, položiť pod ňu valček alebo malý vankúš. Táto situácia pomôže znížiť opuchy a bolesť.

Pri úplnom prasknutí väzov sa využíva chirurgický zákrok, ktorého podstatou je odstránenie krvných zrazenín a zosieťovanie roztrhnutých väzov s následnou aplikáciou sadry. Pri takomto vážnom poškodení sa príznaky budú líšiť, pretože krvný obeh v postihnutej nohe je poškodený. Ak po poranení dôjde k neprirodzenej bledosti kože na nohe a pociťujete pocit ochladenia v končatine, mali by ste čo najskôr kontaktovať najbližšiu pohotovosť.

fyzioterapia

Čo robiť, ak sa nevyvrtne členok? Všeobecne platí, že liečba podvrtnutie trvá pomerne dlho - od 7 dní do 4 týždňov, to všetko závisí na závažnosti škody. Fyzioterapeutické postupy pomôžu urýchliť proces obnovy a pomôcť pri hojení. V prípade výronov sa predpisuje UHF, elektroforéza s vápnikom a anestetikami, parafiónové terapie, bahenné aplikácie. Liečba je zameraná na obnovenie krvného obehu poranenej končatiny, obnovenie metabolických procesov a urýchlenie hojenia poškodených tkanív.

Pred liečebnými cvičeniami potrebnými na obnovenie pohyblivosti kĺbov sa odporúča poškodenie poškodiť. Je potrebné masírovať nie poškodené miesto, ale periartikulárne tkanivá, aby sa pripravili na nadchádzajúce bremená. Tento postup by mal vykonávať skúsený masážny terapeut, ktorý vyberie jedinú správnu metódu expozície, ktorá neumožní pravdepodobnosť nežiaducich komplikácií. Spolu s masážnymi procedúrami môžete použiť tepelné účinky zahrievania mastí na báze horúcej červenej papriky, jedu hada alebo jedu včiel.

Fyzikálna terapia

V období zotavenia sa nevyhnutne uchyľujú k metódam fyzikálnej terapie. Špeciálny súbor cvičení pomôže posilniť svaly, zlepšiť krvný obeh, vrátiť mobilitu do kĺbu a po rehabilitácii úplne rehabilitovať. S ľahkým rozťahovaním sa môže kĺb vyvinúť tretí deň po poranení. Vážnejší stupeň poškodenia vyžaduje imobilizáciu kĺbu 10-14 dní, až potom je možné začať vykonávať terapeutické cvičenia.

Začnite s minimálnymi zaťaženiami. Po prvé, otočenie nohy, otočí, potom prejsť na zložitejšie cvičenia, ktoré vracajú koordináciu pohybov. Odporúča sa zbierať drobné predmety z podlahy s prstami, pomaly sa zdvíhať na nohách, používať zadnú časť stoličky ako oporu alebo od polohy „na chrbte“, aby sa ohnuté a rozopnuté prsty mohli otáčať nohou. Ak chcete vybrať najlepší priebeh cvičenia, berúc do úvahy stupeň poškodenia väzov, mal by byť lekár - traumatológ.

Pri terapeutických cvičeniach je veľmi dôležité pomaly zvyšovať zaťaženie kĺbov, aby sa zabránilo opakovaniu a zabráneniu opakovaného poškodenia väzov. Potom, čo opuch ustúpi a hematóm zmizne, je užitočné vyvinúť kĺb na kúpanie alebo pod vedením inštruktora otočiť pedále rotopedu.

Ľudové prostriedky na podvrtnutie

Ľudové recepty sa často používajú doma na urýchlenie rekonvalescencie, ak nie je možné navštevovať fyzioterapeutické procedúry. Výhodou tradičnej medicíny je používanie bezpečných prírodných zložiek, ktoré nemajú kontraindikácie a nespôsobujú vedľajšie účinky. Jednou z výhod je dostupnosť a efektívnosť metód, pretože použitie osvedčených ľudových prostriedkov nevyžaduje veľké náklady. Všetky komponenty sa dajú ľahko kúpiť v obchode, lekárne alebo nájsť vo vlastnej kuchyni.

Pleťová voda s telovou hmotou

Používa sa na zmiernenie opuchov a redukciu hematómov, pretože bodyaga má silnú resorpciu a lokálny dráždivý účinok. Prášok Bodyagi si môžete kúpiť v každej lekárni. Doma by sa mala riediť teplou vodou, aby sa získala hustá homogénna suspenzia, ktorá by sa mala aplikovať na postihnuté miesto po dobu 10-15 minút.

Krém na zemiaky

Surové hľuzy by mali byť vyčistené, strúhané, výsledná hmota položená na gázovú vložku, pripevniť krém na poškodený kĺb a zaistiť obväzom. Môžete držať takéto mlieko po dobu 30 až 40 minút, lekársky zákrok pomôže znížiť bolestivé prejavy.

Cibuľa obaľovať

Pomocou tohto receptu pomôžete odstrániť zápalový proces, znížiť opuch a začervenanie kože v postihnutej oblasti. Cibuľa by mala byť vyčistená, nasekaná, rozdrvená soľou, položená hmota na utierku, zabalená a pripojená k bolestivej oblasti. Cibulová hmota by sa nemala dotýkať pokožky, obklad sa aplikuje len cez tkaninu. Kryt s polyetylénom na vrchole, zahriaty obväzom a nechať 6 hodín.

Aloe Compress

Aloe je známa svojimi protizápalovými a anti-edematóznymi vlastnosťami. V prvých troch dňoch po poranení sa môže urobiť obklad použitím čerstvého listu aloe na kĺb, očistiť sa od tŕnia a odrezať. Udržujte aloe list na nohe, kým sa zahreje, potom zmeniť obväz.

nožné kúpele

Vo vode na kúpanie sa odporúča pridať odvar z liečivých rastlín (mäta, harmanček, sláčik, nechtík alebo jitrocel). Tieto postupy veľmi dobre pomáhajú s miernym stupňom natiahnutia, rýchlo eliminujú opuchy, majú upokojujúci a analgetický účinok. Voda by mala byť pri príjemnej teplote, k nej sa pridáva bylinný odvar, potom je ponorená poškodená končatina, ktorá trvá 15-20 minút.

Propolisová masť

Ak chcete zvládnuť účinky strečingu, môžete použiť vlastnú pripravenú masť, ktorá pomôže obnoviť funkciu poškodených väzov rýchlejšie. Na jeho prípravu sa rozdrví 15 g propolisu, do nádoby sa vloží 100 g vazelíny, do nej sa naleje propolisový prášok a zahrieva sa 10 minút vo vodnom kúpeli, za stáleho miešania, až kým sa hmota nestane homogénnou. Potom sa zmes ochladí a aplikuje na postihnutý kĺb v teplej forme.

V priebehu liečby by ste nemali zabúdať na správnu výživu. V jedálnom lístku by ste mali pridať mliečne výrobky, ktoré obsahujú veľa vápnika, bohatých vývarov, želé a iných jedál, ktoré obsahujú chondroitín, ktorý pomáha obnoviť tkanivo chrupavky. Okrem toho môžete piť multivitamínové komplexy odporúčané lekárom.

prevencia

Dodržiavanie jednoduchých pravidiel pomôže zabrániť strečingu:

• Vždy si vyberte pohodlnú obuv presne na veľkosti, na malej, stabilnej päte;
• boj proti nadváhe, keďže kilá výrazne zvyšujú zaťaženie členka;
• všetky športové tréningy začínajú rozjasnením svetla, neumožňujú nadmerné zaťaženie členka;
• aj vo vyššom veku sa snažte pohybovať viac, chodiť denne.

Ako liečiť podvrtnutie: ako rýchlo vyliečiť

Poranenia a problémy Sprains - Ako liečiť podvrtnutie: ako rýchlo vyliečiť

Ako liečiť podvrtnutie: ako rýchlo vyliečiť - Zranenia a problémy, Sprains

Výrony sú veľmi časté zranenie, ktoré sa často vyskytuje pri práci, v každodennom živote a dokonca aj v pokoji, v hre alebo pri športe.

Fyzicky aktívni ľudia, dospelí aj deti, sú ohrození. Ligamenty sú postihnuté hlavne veľkými kĺbmi rúk a nôh:

Ako rýchlo a úspešne sa škoda vylieči, závisí od závažnosti poranenia (strečing, čiastočné prasknutie alebo úplné prasknutie), od rýchlosti a kvality prvej pomoci, od celkového stavu pacienta a od vykonania lekárskych predpisov.

Liečba pozostáva z troch hlavných fáz:

1. Prvá pomoc.
2. Priame ošetrenie.
3. Obnova - rehabilitácia.

Každá z fáz je dôležitá, nie jediná môže byť zanedbaná, ak chcete rýchlo vyliečiť podvrtnutie alebo prasknutie väzov.

Prvá pomoc pri zranení

Príčinou podvrtnutia alebo prasknutia kĺbového väzu je vždy zranenie, modrina, pád, ľahkomyseľný pohyb alebo fyzická námaha. Pacient zvyčajne vie, kedy sa to stalo, keď cíti ostrú bolesť v čase poškodenia tkaniva.

Liečba sa musí začať okamžite, bez čakania na príchod ambulancie, alebo keď sa pacient dostane na pohotovosť.

Ako môžem zmierniť stav okamžite po zranení?

1. Poskytnite úplný odpočinok. Nemusíte sa pohybovať a presúvať postihnutú končatinu, aby ste skontrolovali jej funkčnosť a kde to bolí - lekár to urobí neskôr. Načítanie ruky alebo nohy po zranení, môžete zhoršiť medzeru, z čiastočného robiť to kompletné. Preto sa odporúča pohodlne sedieť alebo položiť pacienta, aby ho chránil pred možnými mechanickými vplyvmi zvonku (napríklad vo verejnej doprave alebo v dave).
2. Použite tlakovú bandáž. V ideálnom prípade použite elastický obväz, ale ak nie je, šál, šatka, pravidelný obväz, uterák. Takáto improvizovaná pneumatika nielenže dodatočne upevní poškodený kĺb, ale tiež zabráni vzniku edému a krvácania. Zároveň je dôležité nevytláčať úplne veľké cievy - to povedie k stagnácii krvi a nežiaducim následkom.
3. Pripevnite chlad. Ak nie je fľaša s teplou vodou s ľadom, môžete použiť sneh alebo studenú vodu. Kompresia sa aplikuje po dobu 15 minút, potom sa postup opakuje každé 1-2 hodiny. Takéto opatrenia tiež účinne a rýchlo zmierňujú opuchy, bránia hematómu, môžu znížiť bolesť. Ak máte špeciálny sprej alebo gél s chladiacim účinkom, môžete ho použiť.
4. Znížiť prietok krvi. A bolesť a opuch a zápal budú výrazne nižšie, ak zaistíte dobrý odtok krvi z postihnutej končatiny. Aby to bolo možné, musí sa zdvihnúť nad úroveň tela. Za týmto účelom stačí vložiť valec, vankúš, sako, zvinúť sa pod ruku alebo nohu.
5. Užívajte lieky proti bolesti. Ak je bolesť veľmi silná, môžete si vziať akékoľvek analgetiká pred príchodom sanitky. Pre poranenia, ako je podvrtnutie alebo roztrženie väziva, sa odporúča ibuprofen - pôsobí presne tam, kde je to potrebné, rýchlo a bezpečne.

Niektorí pacienti (a veľa z nich) sú presvedčení, že bez lekárov dokonale vedia, ako liečiť podvrtnutie a začať aktívnu samoliečbu. Najčastejšie sa po niekoľkých dňoch musia obrátiť na traumatológa, pretože existujú rôzne komplikácie.

Čo by sa nemalo robiť, ak existuje podozrenie na prasknutie spojivového tkaniva?

• V prvých troch dňoch po poranení zahrejte končatinu, aplikujte ohrievaciu podložku, urobte teplé kúpele, zahrejte obklady - to môže spôsobiť hnisavý zápal a šírenie infekcie;
• Ak chcete hrať šport alebo zdvíhať závažia, vykonávať akúkoľvek prácu spojenú s fyzickou námahou - týmto spôsobom môžete vyvolať úplné prasknutie väzov, a to sa dá liečiť len chirurgicky;
• Masáž a trenie kĺbov môže tiež zhoršiť stav poškodených tkanív, spôsobiť krvácanie a bolesť;
• Vezmite alkohol - dočasne odstráni bolesť, aspoň to pacient necíti. Ale v skutočnosti, cievy sa rozširujú, prietok krvi sa zrýchľuje av priebehu niekoľkých hodín sa stav zhoršuje.

Rýchle natiahnutie je možné liečiť len s plnou spoluprácou lekára a pacienta. Doma nikdy nebude možné vykonať presnú diagnózu a nájsť optimálnu lekársku a fyzioterapeutickú liečbu.

Spoliehať sa v tomto prípade len na ľudové prostriedky je dobrovoľné oddialenie momentu zotavenia.

Ako liečiť poškodené väzy liekmi

Drogová terapia je povinnou súčasťou komplexnej liečby strečingu alebo roztrhnutia väzov, nezáleží na tom, či sa vykonáva v nemocnici alebo doma. Zvyčajne sa predpisujú nasledujúce lieky:

1. Prípravky zo skupiny nesteroidných protizápalových látok na vnútorné použitie. Ide o diklofenak, ibuprofen, meloxikam, indometacín. Prášky rýchlo zmierňujú bolesť a opuch, zastavujú zápal. V miernych prípadoch postačuje 7-dňový priebeh liečby, s komplikáciami, trvanie kurzu by nemalo presiahnuť 14 dní, aby sa zabránilo porušeniu orgánov GIT.
2. Anestetiká lokálneho pôsobenia - lidokaín, novokaín, bupivakaín. Tieto nástroje sú v lekárni ponúkané vo forme spreja, ktorý je vhodný na aplikáciu priamo do postihnutého kĺbu. Ak je bolesť veľmi silná, kĺb je odrezaný anestetikami zo všetkých strán - tento postup rýchlo odstraňuje aj veľmi intenzívnu, neustálu bolesť.
3. Otepľujúce masti s výťažkami z včelieho jedu, horiacej červenej papriky, masti na kĺby s hadím jedom. Tieto lieky zvyšujú prietok krvi a podporujú tkanivovú reparáciu, používajú sa v prípade akútneho obdobia a zastavenia zápalu. Takéto lieky sa predpisujú s veľkou opatrnosťou, pretože často spôsobujú u pacienta alergie.
4. Absorbovateľné gély a masti. Napríklad, troksevazin pomáha rýchlo sa zbaviť škaredých hematómov a modrín, pomáha zjemniť pečate a krvné zrazeniny. Takéto prostriedky sa však môžu začať používať len vtedy, ak sa krvácanie úplne zastavilo a tkanivá sa začali zotavovať. S otvorenými ranami a odermi sa tiež nepoužijú absorbovateľné prípravky.

Všetky tieto spôsoby sa týkajú konzervatívnej liečby, ktorá vedie k napínaniu alebo roztrhnutiu väzov mierneho stupňa.

Pri úplnom prasknutí väzov sa liečba vykonáva len chirurgicky.

Chirurgia pre roztrhané väzy

Operácia je ukázaná profesionálnym športovcom s úplným alebo rozsiahlym roztržením väziva. Ak nemala čas stráviť prvý týždeň po zranení, potom sa prevádzka vykonáva najskôr šesť týždňov.

To sa vysvetľuje tým, že sa v tomto období hromadí veľké množstvo tekutiny a krvi v artikulárnej dutine, čo narúša operáciu a zvyšuje riziko infekcie.

Ktorý typ operácie bude zvolený a ako pristupovať k poškodeným tkanivám závisí od typu a miesta zranenia. Ak to škoda dovolí, väzné tkanivá sú zošité, v závažných prípadoch sa vykoná auto- alebo alotransplantácia.

Na transplantáciu sa často používajú pacientske väzy z iného orgánu, ako je patella. V modernej chirurgii sa dnes takmer vždy používa taký spôsob ako artroskopia.

To znamená, že na prístup k väzom nie je potrebná rozsiahla disekcia tkaniva. Obdobie rehabilitácie sa výrazne znižuje.

Obdobie vymáhania

Rehabilitačná liečba vám umožňuje rýchlo obnoviť funkčnosť väzov a pacienta - pohyblivosť, bez ohľadu na to, či bola vykonaná chirurgická alebo konzervatívna liečba. Používajú sa tri techniky:

• Fyzikálna terapia;
• masáže;
• Fyzioterapeutické postupy.

Je potrebné ich aplikovať od prvých dní liečby, postupne zvyšovať intenzitu a zaťaženie. Znamenie, že zaťaženie je v tejto fáze príliš vysoké, je bolesť. Ak sa vyskytnú počas cvičenia, je potrebné upraviť rehabilitačný program.

A gymnastiku a masáže a rôzne kúrenie je možné vykonávať doma, ak je pacient z nejakého dôvodu nepohodlný navštíviť kliniku alebo dennú nemocnicu. Lekársky dohľad je však stále potrebný.

V prípade vážnych poranení - napríklad úplného prasknutia väzov profesionálnych športovcov - má zmysel podstúpiť rehabilitačnú liečbu v špecializovanom zdravotníckom zariadení.

Liečba ľudových prostriedkov

Ihneď to stojí za to upozorniť, že rýchlo vyliečiť tento typ zranenia s ľudových prostriedkov sám je nemožné. Recepty alternatívnej medicíny sú účinné a bezpečné len v prípade menších poranení - pomáhajú zmierniť opuchy a bolesť.

Môžete použiť ľudové prostriedky av období obnovy pre resorpciu hematómov a obnovenie pohyblivosti končatiny. Odporučiť tento recept:

Zmiešajte tri polievkové lyžice lekárskej hliny, lyžicu cukru, jednu strúhanú zemiakovú hľuzu a pol hlavy cibule. Aplikujte ako obklad niekoľkokrát denne, až kým príznaky nezmiznú.