Hlavná / Koleno

Podpätka päty: patogenetické a etiologické faktory vývoja

Aj menšie zmeny v chrupavke a kostnom tkanive osoby môžu ovplyvniť životný štýl. Jednou z týchto patológií je podpätie päty (v ortopedickej praxi sa táto choroba nazýva plantárna alebo plantárna fasciitída), ktorá môže spôsobiť toľko bolesti, že človek stráca schopnosť nielen športovať, ale dokonca chodiť.

Podľa lekárskej štatistiky trpí asi 10% pacientov, ktorí majú prístup k odborníkom v oblasti ortopédie, plantárnej fasciitíde. Uznanie tejto choroby je pomerne jednoduché.

Ak chcete navštíviť lekára pacientov je nútený hlavným príznakom patológie - akútna bolesť v oblasti päty. Spravidla sa vyskytuje pri chôdzi, a najmä pri behu, keď stúpa zo stoličky alebo postele. Počas dňa sa môže trochu ustúpiť a vrátiť sa večer.

Ako choroba postupuje, bolesti v pokoji obťažujú pacienta v pokoji. Podľa odborníkov je podpätka päty nájdená v každom veku, ale ženy nad 40 rokov sú na ňu náchylnejšie. V súčasnosti sú zásady liečby patológie dobre známe a finančne dosť dostupné. V počiatočných štádiách ochorenia je možné účinne riešiť klinické prejavy plantárnej fasciitídy pomocou externých liekov (masti, krémy, náplasti, vrátane čínskych, trenie, kúpele).

Fyzioterapeutické metódy majú dobrý výsledok (použitie špeciálnych vložiek, pásky, laserové alebo šokové žiarenie, použitie vhodných masážnych prístrojov). Podpätka je niekedy liečiteľná domácimi liekmi s použitím receptov tradičnej medicíny.

Ale stojí za to vziať do úvahy skutočnosť, že v neprítomnosti terapie (alebo ak tradičné metódy, ako sa zbaviť plantárna fasciitis nepomôžu), jediný spôsob, ako rýchlo odstrániť päty ostrohy je chirurgia. Fyziologická štruktúra ľudskej nohy je extrémne zložitá na udržanie telesnej hmotnosti a zabezpečenie jej pohybu. Skladá sa z 23 kostí, ktoré tvoria niekoľko divízií. Jedná sa o malé vo veľkosti prstov prstov, tarsus, ktoré tvoria zvýšený oblúk nohy, a tarsus, ktorý je založený na päte.

Okrem tkaniva kostí a chrupavky sa väzy, svaly a šľachy podieľajú na udržiavaní fyziologickej štruktúry nohy. Jeden z nich, nazývaný plantárna fascia, spája falangálne a tarzové časti. Je to jej zápal, ktorý vyvoláva metabolické ukladanie vápnika a soli v oblasti kalkaney - v mieste zasunutia šľachy. Patologický proces končí objavom rastu, ktorý sa v odbornej literatúre nazýva osteofyt. Tvar môže byť odlišný: vo forme hrotu, vŕšku alebo malého klinu.

Takýto nádor však vyzerá ako výbežok na kuracie tlapke, takže choroba má taký špecifický názov. Kĺby tarsu majú špongiovú štruktúru a tvorba kostného prerastania sa vyskytuje dostatočne rýchlo a bez použitia špeciálnych liekov alebo chirurgického zákroku môže viesť k vážnemu zhoršeniu účinnosti a invalidity.

Patogenetické mechanizmy, ktoré vyvolávajú vývoj takéhoto ochorenia, ako je podpätie päty, sú nasledovné:

  • mikrotraumata plantárnej šľachy spôsobujú porušenie jej štruktúry;
  • ďalšie poškodenie väzov vyvoláva metabolické zmeny na bunkovej úrovni;
  • V dôsledku porúch metabolizmu soli sa ukladá nadmerné množstvo vápenatých solí;
  • tvorba miesta osifikácie vedie k podráždeniu tkanív a nervových zakončení obklopujúcich tarz, čo vedie k akútnej bolesti.

Spravidla je podrážka päty tvorená pod vplyvom viacerých dôvodov. Hlavným etiologickým faktorom lekára je tzv. Odborníci sa domnievajú, že v takmer 90% prípadov je choroba dôsledkom nesprávneho rozloženia záťaže na nohu. A hlavná telesná hmotnosť pri chôdzi trvá presne v oblasti päty.

Ďalšími dôvodmi pre rozvoj patológie sú:

  • nadváhou;
  • zranenie spojené so silným dopadom oblasti päty;
  • zápalové lézie kĺbov autoimunitnej etiológie (reumatoidná, psoriatická artritída, systémový lupus erythematosus, dna);
  • nadmerný dôraz na tarzus spojený s nosením nepohodlnej obuvi, pravidelných dlhodobých pobytov, profesionálneho behu, vzpierania a iných podobných športov;
  • poruchy periférneho obehu, ktoré sa často vyskytujú pri endokrinných poruchách, ateroskleróze;
  • akútne a chronické infekčné procesy, ktoré môžu zapríčiniť zápal v oblasti plantárnej šľachy, zvyčajne ide o lézie chlamydií alebo gonokokov, ale treba povedať, že z tohto dôvodu je podpätie päty iba u pacientov so závažnými stavmi imunodeficiencie;
  • poruchy štruktúry šľachy, zhoršenie periférnej mikrocirkulácie, spojené s fyziologickými zmenami súvisiacimi s vekom.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sú päty ostruhy bežnejšie u ľudí, ktorí majú na sebe topánky bez podpätku. No kolíky tiež prispievajú k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia. Najlepšia možnosť je stabilná päta až 3 cm vysoká.

Niekedy je presná príčina patológie neznáma. Podľa odborníkov môže byť zápal dôsledkom porušenia správneho umiestnenia kolagénových vlákien a zvýšenia medzibunkového priestoru. Na jednej alebo oboch nohách sa môžu vyskytnúť podpätky podpätku.

Niekedy príznaky ochorenia zmiznú samy bez použitia akéhokoľvek lieku (napríklad Dimexidu) alebo fyzikálnych postupov. U niektorých pacientov je možné odstrániť rast iba pomocou operácie. Ale bez odstránenia základnej príčiny vzniku novotvarov je riziko exacerbácie patológie vysoké.

Ostroha na päte: príznaky a diagnostické metódy

Klinický obraz s plantárnou fasciitídou je veľmi špecifický. Typicky sa pacienti sťažujú na takzvanú "počiatočnú" bolesť. Je to najťažšie pre človeka, aby urobil prvých pár krokov po spaní, dlhšom sedení alebo ležaní. Takéto príznaky ochorenia sú spojené so skutočnosťou, že počas tejto doby sa šľacha postupne zarastie, a keď sa spolieha na boľavú nohu, ich deformita sa opakuje.

Keď sa na päte vytvorí výbežok, bolesť je horiaca a ostrá. Mnohí pacienti porovnávajú pocity s čapom uviaznutým v päte. Pri lokalizácii sa nepríjemné impulzy môžu šíriť buď v celom tarse, alebo sa koncentrujú len na križovatke oblúka nohy s vnútorným povrchom oblasti päty. Bolesť sa môže vyskytnúť náhle, ako sa hovorí, „bezdôvodne, bez dôvodu“, alebo po intenzívnom fyzickom cvičení (zvyčajne spojené s behaním alebo zdvíhaním). Nepríjemné pocity sa môžu vyvíjať postupne, postupne, získavajúc chronický charakter.

Pacienti sa javia špecificky chabým chôdzou, keď sa človek inštinktívne pokúša vyložiť postihnutú nohu. Spravidla sa dá ľahko diagnostikovať podnet na päte. Lekár bude s pacientom viesť pohovor iba vtedy, keď sa do záznamu pacienta vloží vhodný záznam.

Počas vonkajšieho vyšetrenia sa v oblasti päty nevyskytujú žiadne viditeľné nezrovnalosti, ale lekár upozorňuje na prítomnosť alebo neprítomnosť plochej nohy. Pri stlačení na päte päty z vnútra alebo pri stlačení zo strán sa pacient sťažuje na výskyt bolesti. V niektorých prípadoch dochádza k nepríjemnému pocitu pri narovnávaní a ťahaní palca, ktorý je spojený s napätím plantárnej fascie.

Závažnosť klinických symptómov a spôsob liečenia liekom nezávisí od veľkosti ostrohy na päte.

Preto je röntgenové vyšetrenie sekundárne. V klinickej praxi existujú prípady, keď bol počas náhodnej kontroly zistený dostatočne veľký rast na päte kosti.

Naopak silná bolesť môže byť spôsobená zápalom plantárnej šľachy, ktorá neovplyvňuje rádiograf. Preto lekári zdôrazňujú, že prítomnosť týchto alebo iných príznakov, ktoré sprevádzajú výbežok na päte, sú primárne spôsobené nie prítomnosťou výrastku, ale zmenami v mäkkých tkanivách.

Vyrastanie vzdelania je len posledným štádiom ochorenia. Takéto zmeny sú však jasne viditeľné pri ultrazvukovom vyšetrení kostnej štruktúry chodidla.

Rádiografia, MR sú povinné pred operáciou a pacientov s pretrvávajúcou chronickou bolesťou.

Po presnej diagnostike Vám lekár predpíše potrebnú liečbu. V akútnom období ide o krémy s rôznymi protizápalovými aktívnymi zložkami, obklady. Taktiež je možné použiť metódy tradičnej medicíny s použitím jódu, bylín, liečivej žlče. Počas remisie sa odporúča nosiť špeciálne vložky a gymnastiku zameranú na obnovenie štruktúry a pružnosti šliach chodidiel.

Ako liečiť podpätky päty: základné princípy výberu liekov, fyzioterapie a chirurgie

Terapia ochorenia neprinesie správne výsledky bez toho, aby sa zabezpečilo vyprázdnenie bolestivej oblasti. Na tento účel vyberte špeciálne vložky so zvýšeným zobrazením vnútorných a vonkajších pozdĺžnych oblúkov a mäkkým polstrovaním pod pätou.

Najlepšie je objednať si individuálne, s prihliadnutím na zvláštnosti štruktúry pacientovej nohy. Ako dočasné opatrenie, ako zaobchádzať s podpätkom päty, odporúčame použitie tzv. Päty vankúš - druh mäkkej „podložky“ pod pätou s jamkou, ktorá je pripojená k hlavnej stielke topánky. Toto zariadenie je možné zakúpiť v ortopedickom salóne.

Topánky by mali mať dostatočnú oporu pre klenbu chodidla a nízku pätu (nie viac ako 2-3 cm), s pevnou, pevnou podrážkou, ktorá nie je hrubšia ako 0,5 cm. pri chôdzi.

U pacientov trpiacich flatfootom je potrebné vyzdvihnúť topánky len s podporou priehlavku. Odborníci tvrdia, že správny výber obuvi pomohol takmer 14% pacientov pred liečbou. Najlepšia voľba pre liečbu päty ostrohy, lekári veria, že použitie špeciálnych vložiek. Pomáhajú fixovať oblúk chodidla, svalov a väzov vo fyziologicky správnej polohe, znižujú záťaž v oblasti päty počas dlhej chôdze alebo státia, pomáhajú obnoviť normálnu mikrocirkuláciu v lézii.

Stačí len vyzdvihnúť topánky s hotovou stielkou, pretože by ste ju mali nosiť neustále.

Ortopedické vložky sa líšia v materiáloch použitých na ich výrobu. Najlepšou možnosťou je silikón. Má dostatočný stupeň odpisovania, ľahko sa čistí, trvácne. Pravé kožené ortézy sú pomerne drahé, sú pohodlné na nosenie, ale takéto výrobky sú krátkodobé.

Gél je pomerne mäkký materiál, takže je vhodný na elimináciu symptómov a liečbu päty v počiatočných štádiách ochorenia. Eko-koža je rozpočtová možnosť. Takéto ortézy sú lacné, ale prakticky nedovoľujú, aby vzduch prechádzal, čo vytvára predpoklady pre nadmerné potenie a rýchlo sa stáva nepoužiteľným.

Pripravené vložky sú vhodnejšie len na dočasné použitie. Pre trvalé opotrebovanie sa výrobok objednáva podľa jednotlivých meraní.

Niekedy odporúčame použitie nočných ortéz. Jedná sa o špeciálne zariadenia, ktoré sú umiestnené na nohu počas spánku, čo zabraňuje redukcii šľachy a syndrómu akútnej bolesti po prebudení a vystúpení z postele.

Avšak žiadne terapeutické výsledky nočných ortéz neprinášajú a používajú sa väčšinou ako prostriedok na symptomatickú liečbu. Hlavnými liečivami na liečbu sú nesteroidné protizápalové lieky.

Umožňujú rýchlo zmierniť bolesť a eliminovať hlavné klinické prejavy lézií plantárnej fascie. Perorálne podávanie NSAID nie je dostatočne účinné a je spojené s nežiaducimi komplikáciami.

Preto sú lieky tejto skupiny vhodnejšie na vonkajšie použitie:

  • Amelothex obsahuje meloxikam;
  • Artrozilen sa líši od iných NSAID vo forme uvoľňovania vo forme aerosólu na postrek liečiva na postihnutú oblasť;
  • Aertal obsahuje aceklofenak a je charakterizovaný rýchlym nástupom účinku a jeho trvaním;
  • Voltaren, liek obsahuje diklofenak;
  • Ketonal na báze ketoprofénu, tento NSAID má silné analgetické vlastnosti;
  • Nurofen Express obsahuje ibuprofen a má vysokú mieru nástupu účinku;
  • Finalgel, hlavnou zložkou nástroja je piroxikam.

Aplikujte liek trikrát denne a nenoste ponožky a topánky, kým sa úplne nevstrebajú do pokožky. Trvanie liečby je najmenej 14 dní. Nežiaduce reakcie NSAID na vonkajšie použitie sú zriedkavé.

Koža na nohách je dosť drsná, preto sa vedľajšie účinky vo forme precitlivenosti tiež prakticky nenašli. Osobitná pozornosť si zaslúži lieky obsahujúce kombináciu NSAID s inými terapeuticky aktívnymi zložkami. Dobrým príkladom takéhoto liečiva je Dolarenov gél. Okrem protizápalového diklofenaku a metylsalicylátu obsahuje mentol a ľanový olej, ktoré majú zmäkčujúci a chladiaci účinok, stimulujú prietok krvi. Kortikosteroidy sú samostatnou skupinou liekov.

Nemajú výraznú analgetickú aktivitu, ale umožňujú vám rýchlo zastaviť zápalový proces. Rovnako ako akékoľvek iné hormonálne látky, sú predpísané vo vnútri iba podľa prísnych indikácií. Okrem toho, aby sa dosiahli terapeutické koncentrácie v tkanivách plantárnych fascií, mali by sa užívať v dostatočne vysokých dávkach. Preto pri predpisovaní steroidov sa odporúča zvoliť si krém.

Použiť tieto lieky:

  • Hydrokortizónová masť;
  • Betamerta na báze betametazónu;
  • Advantan na báze metylprednizolónu;
  • Kutivovať s flutikazónom;
  • Dermoveit obsahuje vysoko aktívny kortikosteroid klopasol propionát.

Ak používate hormonálne masti, musíte dodržiavať určité pravidlá. Môžu byť aplikované na kožu nie viac ako 3-krát denne, pričom trvanie liečby očného ostrohu kortikosteroidmi musí byť určené lekárom.

Masti nemôžu byť pokryté tesnými obväzmi, pretože to vedie k prenikaniu účinných látok do systémového obehu a môže spôsobiť súvisiace komplikácie.

Na odstránenie akútnej bolesti lekári navrhujú podať špeciálnu injekciu priamo do miesta zápalu. V jednej injekčnej striekačke sa protizápalové steroidy (napríklad Prednizolón alebo Betametazón) zmiešajú s roztokom anestetika (Lidokaín, Benzokaín atď.) A vstrekujú sa do päty. Postup vykonáva odborník s príslušnou kvalifikáciou v podmienkach, ktoré spĺňajú požiadavky sterility skrinky. Na aktiváciu krvného obehu a obnovenie pružnosti pozdĺžnej šľachy chodidla sú potrebné špeciálne cvičenia.

Hlavné komplexné ošetrenie podpätku päty pozostáva z nasledujúcich cvičení:

  • Priblížte sa k stene pri dĺžke ramena a opierajte sa o ňu. Ak chcete dať zdravú nohu dopredu v pol-ohnuté polohe, dať boľavé jeden dozadu, a tiež mierne ohyb v kolene. Pomaly squat, nie zdvíhanie päty z podlahy, kým sa necítite strečing v nohe. Je dôležité, aby sa koleno ohýbalo pod uhlom 90º.
  • Ak chcete postaviť sa na stenu v rovnakej vzdialenosti ako v predchádzajúcom cvičení, umiestnite niekoľko nôh pod nohy, krok - platformu alebo široký drevený trám. Postavte sa na stojan tak, aby päty zostali zavesené. Bez zmeny polohy sa pomaly opierajte o stenu. Opakujte pohyb niekoľkokrát, potom stúpajte 15 krát na prstoch a nižšie, natiahnite väzy chodidla.
  • Sadnite si na zem, nohy sa narovnali a spojili. Ohnite sa dopredu, držte prsty a jemne ich ťahajte smerom k sebe.

V súčasnosti je klinické skúšanie v štádiu klinických skúšok: ako zaobchádzať s podnetom päty s injekciami Botoxu.

Takéto injekcie môžu znížiť zaťaženie nohy, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu šľachy. Tento spôsob liečby však ešte nebol široko rozvinutý a v našej krajine sa prakticky nepoužíva. Ale vzhľadom na informácie o vysokej účinnosti tejto metódy, odborníci nepochybujú, že sa čoskoro bude uplatňovať všade.

Veľmi účinným a bezpečným spôsobom ošetrenia podpätku päty je laserová expozícia. Účinok žiarenia aktivuje prietok krvi v postihnutých tkanivách, urýchľuje elimináciu toxických metabolických produktov, zlepšuje procesy obnovy integrity plantárnej šľachy. Výhodou tohto postupu je možnosť vedenia na ambulantnom základe. Trvá to až 20 minút, vykonáva sa denne, priebeh liečby je až 10 sedení.

Terapia rázovou vlnou kombinuje niekoľko efektov. Vplyv takéhoto žiarenia, zhruba povedané, rozdeľuje patologickú formáciu na kosť. Okrem toho stimulácia prietoku krvi vytvára predpoklady na zlepšenie regenerácie šľachového tkaniva a zastavenie zápalového procesu. Podľa spôsobu vykonávania takého postupu, ako zaobchádzať s podpätkom päty sa podobá ultrazvuku.

Po ultrazvuku lekár presne určí oblasť aplikácie, aplikuje gél, ktorý zlepšuje vedenie impulzov na kožu a lieči léziu špeciálnym zariadením. Relácia nespôsobuje žiadne nepohodlie, trvá asi pol hodiny a nevyžaduje stálu prítomnosť pacienta v nemocnici. Spravidla sa nevyžaduje viac ako 6 sedení na odstránenie akútnej bolesti a patologických procesov.

Na fórach venovaných otázke, ako zaobchádzať s podrážkou päty, sa diskutuje o používaní prístroja Vitafon. Princípom činnosti sa podobá terapii metódou rázových vĺn. Takéto zariadenie je možné zakúpiť a použiť na samočinnú liečbu doma s exacerbáciou plantárnej fasciitídy. Niektorí pacienti odporúčajú metódu rádioterapie.

V počiatočných štádiách ochorenia, keď je aktivita zápalového procesu vysoká, ale rast na kosti sa ešte nevytvoril, bude vhodné ožarovanie s krátkym ohniskom. Na odstránenie novotvarov sa používa intenzívnejší efekt s dĺžkou lúčov do 250 m2. Hĺbka prieniku do pokožky dosahuje 60 cm.

Kontraindikácie pre fyzioterapiu sú:

  • tehotenstva;
  • obdobie laktácie;
  • prítomnosť rakoviny;
  • exacerbácia chronických patológií;
  • horúčka neznámej etiológie;
  • Liečba rázovými vlnami je kontraindikovaná pre veľké kamene, ktoré môžu spôsobiť obštrukciu močových ciest a žlčových ciest.

Pri absencii účinku liečby počas šiestich mesiacov je nutný chirurgický zákrok. Operáciu možno vykonať niekoľkými spôsobmi. Finančne najprístupnejším je otvorené odstránenie rastu. To môže byť vykonané v každej nemocnici.

Tento postup je však dosť bolestivý a doba rehabilitácie trvá až 2 mesiace. Preto väčšina lekárov navrhuje, aby sa choroba neliečila fóliou a inými špecifickými ľudovými metódami, ale aby sa dohodli na minimálne invazívnej endoskopickej operácii.

Na jeho realizáciu sa vykoná niekoľko rezov, ktorými sa chirurgické nástroje a kamera prenesú do lézie. Potom lekár rýchlo odstráni rast, obnoví normálnu štruktúru päty, odstráni všetky stláčanie mäkkých tkanív a nervových zakončení štruktúry.

Ľudové prostriedky na podpätky päty, najmä diéta a prevencia

Alternatívou k tradičnej liečbe je použitie tradičnej medicíny. Takže liečitelia odporúčajú odstrániť podnet pomocou nasledujúcich receptov:

  • Sušené fialové kvety nalejte alkohol v pomere 1:10 a trvajú na 10 dňoch na tmavom mieste v tesne uzavretej nádobe. Užívajte 30 kvapiek trikrát denne. Tá istá tinktúra je nevyhnutná na to, aby sa trpela bolestivá oblasť na nohe.
  • Umiestnite kuracie vajce do pohára a nalejte ocot. Po niekoľkých dňoch sa škrupina rozpustí. Potom musíte odstrániť film a zmiešať obsah skla a pridať lyžicu slnečnicového oleja. Výsledná kvapalina by sa mala navlhčiť malým kusom látky, pripevniť na ostro a prikryť celofánom a zabaliť.
  • Rozdrviť niekoľko hláv cesnaku, dať kašu do fľaky a pripojiť k boľavé miesto. Udržujte obklad, kým nebudete cítiť silný pocit pálenia.
  • Zmieša sa 1 ml kyseliny salicylovej, 2 ml koncentrovanej kyseliny octovej, 1 ml amoniaku, 5 g síry, 30 ml alkoholu kyseliny gáforovej, 50 ml 96% vínneho alkoholu. Ak chcete odstrániť rast na päte, použite tento roztok ako obklad.
  • Stačí nakrájať niekoľko listov fíkusu na prúžky a zalejeme 100 ml amoniaku. Trvajte na dni a namažte päty tohto riešenia.
  • Mokré listy bezinky a aplikovať ich na podnet, dať ponožku na vrchole.
  • Zmiešajte pohár petroleja s rovnakým objemom kvapalného amoniaku a rastlinného oleja, pridajte 5-6 hrachu čierneho korenia a niekoľko štipiek jemne mletej soli. Použite pre obklady.
  • Zmiešajte v rovnakom pomere tekutý extrakt kvapiek valeriánskej a zeleninovej, navlhčite obväz a aplikujte na postihnuté miesto.

Ľudové prostriedky na podpätky podpätku však pomôžu len v počiatočných štádiách ochorenia. Pri vytváraní veľkej rastovej veľkosti sa vyžaduje lekárske ošetrenie alebo chirurgický zákrok.

Okrem liečby rázovou vlnou sa na liečbu plantárnej fasciitídy používa široká škála laserových a röntgenových lúčov, elektroforéza a fonoforéza. Tieto postupy prispievajú k úplnejšej absorpcii protizápalových a analgetických mastí, stimulujú prietok krvi v patológii.

Doma, používať nielen ľudové prostriedky pre podpätky podpätku. Môžete si vziať valček alebo plochú úzku sklenenú fľašu a hodiť ju pod oblúk nohy. Odporúča sa tiež rozptýliť pred ním rôzne drobné predmety (veľké korálky, ceruzky, perá, malé hračky, napríklad od Kinder Surprise, gumy). Potom, keď sedíte na stoličke, skúste ich zdvihnúť so svojimi prstami a dať ich do misy.

Pri liečbe päty ostrohy nemožno zabudnúť na vhodnú diétu. Hlavnou úlohou v patogenéze ochorenia je ukladanie solí.

Preto by mali byť zo stravy odstránené údené mäso, klobásy, nakladaná zelenina. Predpokladom je spotreba veľkého množstva tekutiny (kompóty, prírodné šťavy, bujóny bujónu a normálne, nie minerálne, vodné). Veľmi užitočná je čerstvá zelenina a ovocie, mliečne výrobky a mlieko.

Pri nadmernej váhe pri príprave diéty by sa mala venovať osobitná pozornosť. Je potrebné opustiť múky, vyprážané mäso, mastné omáčky, sladkosti. Základom stravy by mali byť zeleninové šaláty so syrom a ochutené ľanovým olejom, čerstvým ovocím, vareným alebo duseným kuracím mäsom, teľacím mäsom a rybami, vedľajšími mäsovými výrobkami, celozrnnými obilninami, vajcami (v obmedzenom množstve).

Strava by sa mala zároveň meniť, obsahovať potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Rastlinná fasciitída sa u detí vyskytuje veľmi zriedkavo. Príčinou tohto ochorenia je spravidla nedostatočné cvičenie, nevhodne zvolená obuv a chronické zápalové lézie spojivového tkaniva. Základom terapie u detí nie sú ľudové prostriedky na podpätky päty.

Vo všeobecnosti je liečba rovnaká ako u dospelých - lokálne protizápalové lieky, fyzioterapia (s výnimkou röntgenového žiarenia). Hlavnú úlohu však zohrávajú korekčné vložky a ortopedické topánky na mieru. Zvlášť pozoruhodný je výskyt podpätkov päty počas tehotenstva.

Výrazne zvýšená hmotnosť, zmena v rozložení záťaže na nohe často vedie k zápalovému procesu. Všetky metódy fyzioterapie a protizápalových gélov a najmä hormonálnych liekov sú kontraindikované v tehotenstve. Preto lekári odporúčajú, aby ste vždy používali vložky, vykonávali špeciálne cvičenia. Nie každý bude pristupovať k ľudovým prostriedkom na podpätky. Preto lekári odporúčajú čakať na pôrod (možno príznaky ochorenia prejdú sami) a potom začať liečbu.

Hlavnou prevenciou patológie je zníženie normálnej hmotnosti a správny výber topánok. To je dôležité najmä u pacientov trpiacich abnormalitami spojivového tkaniva. Pozornosť je potrebné venovať správnemu cvičeniu pri cvičení v posilňovni. Ak máte príznaky ochorenia, môžete použiť ľudové prostriedky pre podpätky podpätku, ale je lepšie vyhľadať odbornú pomoc.

Päty ostrohy - fotky, príznaky a liečba

Podpätka je tzv. Zápalovo degeneratívny proces v mäkkých tkanivách obklopujúcich päty. Samotná päta nie je samostatným ochorením, je to syndróm, ktorý sa vyskytuje v určitých patologických stavoch. Jej podstata spočíva v raste kostného tkaniva kalkanu.

Hniezdo má dobre definovanú lokalizáciu - plantárny povrch päty, v oblasti pripevnenia dlhého väzu nohy. Veľkosť rastu sa môže mierne líšiť a tvar sa podobá výbežku.

Príčiny môžu byť infekcia, akútna alebo chronická trauma, reumatizmus, pozdĺžne ploché nohy, vaskulárne poruchy, ktoré sa v priebehu rokov menia na kostné výrastky pripomínajúce zobák alebo hrot. Päty ostrohy sa najčastejšie vyskytujú u ľudí stredného veku a starších ľudí.

V tomto článku sa pozrieme na to, ako vyliečiť podpätky päty, to znamená, aké metódy liečby budú najúčinnejšie a najrýchlejšie. Recenzie úspešnej terapie si môžete prečítať v komentároch.

príčiny

Prečo sa vyvíjajú podpätky a čo je to? Tvorba výbežku na pätici začína vzhladom k plantárnej fasciitíde. Po prvé, fascia je zapálená - spojivové tkanivo podošvy, ktorá sa nachádza v blízkosti hlienu pankreasu a dosahuje prsty na nohe. Potom, ak sa proces oneskorí, nastane kalcifikácia - impregnácia zapálenej oblasti vápenatými soľami. Takto vzniká osteofyt, ktorý vďaka svojmu charakteristickému vzhľadu dostal medzi ľudí meno „podnet“.

Provokatívne faktory, ktoré prispievajú k rozvoju podnebia na mieste:

  • všetky typy plochých nôh s prudkým zvýšením zaťaženia v oblasti päty, ostré napätie a trvalé poranenia šliach v oblasti oblúka chodidla;
  • značná fyzická sila a intenzita fyzického tréningu, pri ktorom veľké zaťaženie dopadá na plochu chodidla;
  • nadváha, keď telo potrebuje prerozdeliť telesnú hmotnosť;
  • zmeny väzu a kostí súvisiace s vekom;
  • účinky poranení nôh, najmä v oblasti päty;
  • reumatizmus;
  • vaskulárne poruchy;
  • poškodenie nervov v zóne dolných končatín.

Často nie je viditeľný dôvod na ochorenie náklonu päty, najmä u starších ľudí. Spoločná mylná predstava, že bolesť je spojená s rastom kostnej päty alebo „podnetom“. Mnohí ľudia majú „ostruhy“ pankreasu, ale nie všetky vyvolávajú zápal fascie.

Symptómy podpätku

V prípade podpätku päty je hlavným príznakom akútna bolesť päty. Ľudia opisujú bolesť ako vŕtanie, piercing, pálenie.

Je trvalý, ale jeho intenzita sa môže meniť počas celého dňa, zvyšovať alebo znižovať. U niektorých pacientov môže byť najťažšia bolesť ráno a znížená s námahou. Ostatní pacienti zaznamenali nárast bolesti bližšie k noci, po dlhom pobyte na nohách. Niekedy sa môže bolesť šíriť na celú nohu.

Kvôli konštantnej, niekedy bolestivej bolesti v pohybe osoby sa mení. Dôvodom je skutočnosť, že žena alebo muž si pri chôdzi uchopí boľavé päty a pokúsi sa vstúpiť na celú nohu.

Podpätka: foto

Ako vyzerá pätový výbežok, ponúkame pre prezeranie detailných fotografií.

Ako sa zbaviť päty ostruhy?

Ošetrenie pupkových výbežkov by malo byť komplexné a vykonávané v niekoľkých smeroch naraz.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť podnetu na päte: non-drogové metódy, liečebné metódy, fyzioterapia a terapeutické cvičenia, rovnako ako chirurgická liečba. Zvážte tieto metódy podrobnejšie.

Liečba päty ostrohy doma

Keď sa objaví prvý príznak podpätku, liečba je nevyhnutná. Takéto tkanivá ako „zväzky“, „fascie“ sa spravidla hoja pomerne pomaly. To môže trvať niekoľko mesiacov, kým bolesť úplne nezmizne. Nasledujúce postupy však môžu pomôcť urýchliť obnovu.

Pomôcť vám môže kombinácia rôznych liečebných postupov na domácej päte. Tieto postupy sú známe ako konzervatívne terapie pre plantárnu fasciitídu.

  1. Predtým, ako začnete s podnetom doma, mali by ste znížiť zaťaženie (alebo ho úplne odstrániť) z podrážky, kde je podnet. Urobiť to jednoduché, bude to vyžadovať gumový valček alebo "kovanie", vyrezané z gumy. Takéto doplnky sú naskladané alebo prilepené k topánkam tak, že medzi pätou a topánkami je priestor. To výrazne zníži záťaž a zmierni bolesť.
  2. Nesteroidné protizápalové lieky. Sú to lieky ako ketorol, niz často zmierňuje bolesť a dočasne zmierňuje zápal. Vezmite si liek môže byť 1 tableta nie viac ako dvakrát denne, vždy po jedle, pretože Táto skupina liekov má negatívny vplyv na sliznicu žalúdka. NSAID by sa nemali užívať dlhšie ako 5 dní.
  3. Okrem liekov na podpätky päty, ktoré sa užívajú orálne, sa často používajú rôzne vonkajšie prostriedky vo forme mastí a gélov, ktoré pomáhajú ďalej znižovať bolesť, ale v dôsledku lokálneho pôsobenia nedávajú telu spoločné vedľajším účinkom charakteristickým pre NSAID.

Okrem vyššie opísaných metód je dôležité nosiť topánky so špeciálnymi ortopedickými vložkami a podpätkami. Vďaka tomuto príslušenstvu bude zaťaženie nôh rovnomerne rozložené, čo uľahčí bolestivé pocity.
Ak je základom vzhľadu pupkových výbežkov akékoľvek ochorenie, potom je potrebné nielen zapojiť sa do priamej liečby päty, ale tiež podstúpiť priebeh liečby základného ochorenia.

Liečebná blokáda

Injekcie glukokortikosteroidov v mieste lokalizácie ostrohy. Injekcie diprospanu a phosterónu sú najúčinnejšie. Metóda je nasledovná: liek sa vstrekuje v mieste najvyššej bolesti, v dôsledku zníženého bolestivého syndrómu, zápalu klesá, postupne sa odstraňuje akumulácia vápenatých solí.

V niektorých prípadoch to bude 1-2 opakované injekcie. Postup by mal vykonávať len skúsený odborník, pretože je potrebné presne určiť počet liekov, ako aj miesto a hĺbku ich zavedenia.

X-ray terapia

Ovplyvnenie zápalu röntgenovými lúčmi. S rovnakým účelom pomocou vysokofrekvenčných prúdov (UHF), laserovej terapie, magnetoterapie.

Rázová vlna terapia päty ostruhy

Metóda liečby rázovej vlny pre toto ochorenie bola vyvinutá švajčiarskymi lekármi pred viac ako desiatimi rokmi. Dnes je to najefektívnejší spôsob, ako vyliečiť podpätky päty, ktorá má minimálne vedľajšie účinky, a jej účinnosť - 85%.

Výhody terapie rázovou vlnou:

  • postup je ľahko tolerovaný pacientmi akéhokoľvek veku;
  • nie je potrebná hospitalizácia;
  • najvyšší výkon.

Hlavné kontraindikácie pre UVT:

  • tehotenstva;
  • akútne infekčné ochorenia, intoxikácia tela;
  • poruchy nervového systému;
  • poruchy krvácania;
  • ochorenia kardiovaskulárneho systému, nízky krvný tlak.

Pod vplyvom ultrazvukových pulzov sa usadeniny vápnika „rozpadajú“ na malé častice, ktoré sa z tela pacienta odstránia krvným obehom. Terapia rázovou vlnou zároveň aktivuje proces regenerácie mäkkých tkanív, znižuje zápal, opuch.

Použitie terapie rázovou vlnou v počiatočnom štádiu vám umožňuje úplne odstrániť ostrohy päty. Použitie techniky v pokročilých prípadoch zmierňuje zápal, inhibuje alebo úplne zastavuje rast rastu vápnika.

Ľudové prostriedky

Popri liečivých prípravkoch s podpätkami na podpätku sa aj ľudové liečivá darí celkom dobre, čo si môžete ľahko pripraviť sami doma.

Vzhľadom k tomu, že medzi receptami tradičnej medicíny existuje mnoho tipov, ako sa zbaviť podpätku päty, budeme zvažovať len tie najefektívnejšie:

  • Podľa starých čínskych zákonov o zdraví, prítomnosť kovu znižuje rast kostí. Pre použitie je najlepšie použiť meď alebo striebro, ale v ich neprítomnosti môžete použiť hliníkovú fóliu. Musí byť zvinutý v niekoľkých vrstvách a pripevnený omietkou na pätu. Priebeh liečby je 30 - 45 dní.
  • Na nohu môžu byť zviazané obklady Kombuchy. Predpokladom - v priebehu týždňa, nelejte do nádoby, kde huba, cukor. Po upevnení kombuchy na nohu pomocou celofánu sa zvrchu komprimuje zviazaný uterák a nechá sa cez noc. Tento recept sa používa 10 dní a po krátkej prestávke ďalších 10 procedúr.
  • Nakrájané nezrelé orechy je potrebné naliať jedným litrom vodky a dať na slnko 14 dní, potom kmeň. Urobte tento infúzny obklad v noci.
  • Na liečbu budete potrebovať 10 čajových lyžičiek medu, 10 lyžičiek, ovsených vločiek a trochu trpezlivosti. Vezmite 1 lyžičku medu a 1 lyžičku ovsených vločiek, premiešajte, ukáže sa, že je to malý plochý koláč. Predtým, než stúpame nohy, utrite ich do sucha a aplikujte ich na boľavé päty. Koláč upevnite obväzom, polyetylénom a položte na ponožky. Urobte to 10 krát. Po úplnom priebehu bolesti prejde.
  • Rozdrvené záhradné dúhovky sa nalejú na alkoholický lieh v pomere dva týždne na tmavom mieste, potom sa denné obklady vyrábajú z tinktúry dva až tri týždne.
  • Každú noc pred spaním, parou z ostrohy, čistiť pinzetou čo najviac, potom 50 až 50 soli s medom (všetky), premiešať (to urobiť raz), dať ho na ranu, zabaliť pevne a ponožku na vrchole tak, že obväz nebude lietať a spať, Ráno budete strieľať a robiť svoju firmu. Každý večer postup opakujte.
  • Kg kuchynskej soli zmiešanej s 5 litrami vriacej vody. Keď sa varí, trochu vychladnite a vo výslednom roztoku vyparte. Priebeh liečby týmito kúpeľmi je 10 dní. Pripravený roztok soli sa jednoducho zahrieva a parí nohy. Bolesť ustúpi už vo štvrtom postupe, ale je dôležité, aby sa liečba ukončila až do konca;
  • Aby ste sa zbavili výrastkov, hrbole, atď., Dajte 6 tabliet aspirínu do prášku, rozrieďte ich 50 mg 5% jódu a ráno a večer namažte boľavé miesta. Priebeh liečby počas jedného mesiaca. Kužele, výrastky a ostrohy sú úplne resorbované, musíte piť silikónom aktivovanú vodu. Použite na varenie, čaj atď. Soli postupne zmiznú a vaše nohy vás prestanú obťažovať. Tiež robiť pleťové vody na boľavé miesta s gázou obväz namočený v pazourkovej vode.
  • Rozdrvený cesnak zmiešame s rozdrvenou kriedou v rovnakom pomere. Po naparovaní nohy v kúpeli aplikujte produkt na nohu. Na vrchole položte celofán a teplú látku. Niekoľko sedení takéhoto obkladu pomôže zmierniť bolesť päty.
  • Vaječné škrupiny sa dôkladne vyčistia a nalejú do octovej esencie, po ktorej sa 10 dní vložia do chladničky. Po úplnom rozpustení škrupiny sa vajíčko odstráni, uvoľní sa zo zvyšnej škrupiny, rozdrví sa v smaltovanom hrnci a opäť sa naplní esenciou. V zmesi pridajte 40 gramov masla, po ktorom je masť úplne pripravená na použitie. Doba použiteľnosti takýchto prostriedkov na 3 roky (v závislosti od skladovania v chladničke). Podpätky sú mazané pred spaním, po ktorých musíte nosiť bavlnené ponožky.

Možno, že ľudové prostriedky pomôžu pri liečbe päty ostrohy doma, ale stále najlepšou voľbou je použiť v kombinácii s fyzioterapiou a lekárske metódy predpísané špecialistom.

Ktorý lekár má kontakt

Keď sa objaví päta, je potrebné kontaktovať ortopéda. Bude nielen radiť lieky na zmiernenie zápalu, ale tiež vám pomôže vybrať špeciálne vložky a ďalšie zariadenia, ktoré uľahčujú chôdzu.

Päty ostrohy - fotografie, príčiny, príznaky, liečba a prevencia ostroh na päte

Podpätie päty je hrot vo forme hrotu v zóne päty alebo v blízkosti Achillovej šľachy. Najčastejšie je patológia zistená u ľudí v strednom a staršom veku a u žien je predispozícia vyššia.

Čelné komponenty sú novovytvorené kostné tkanivo, ktorého charakteristickým znakom je prítomnosť príznakov chronického zápalu. Mäkké tkanivá nachádzajúce sa nad výbežkom majú často slizovitý vak, ktorý vzniká v dôsledku jeho prítomnosti.

Čo je to podpätok?

Podpätka päty (plantárna fasciitída, plantárna fasciitída) je ochorenie nohy, ktoré sa prejavuje zápalom aponeurózy, ktorá podporuje pozdĺžny oblúk chodidla a ako výsledok tohto kostného výčnelku na päte. Zápal často ovplyvňuje okolité mäkké tkanivá, periosteum a sliznice.

Päta ostroha môže byť rozpoznaná silnými bolestivými pocitmi v päte, najmä ráno. Počas dňa bolesť ustupuje, ale večer sa stáva ešte silnejšou.

Plantárna fascia - vláknité tkanivo, väzivo spájajúce kalkaneu s hlavami metatarzálnych kostí. Podporuje pozdĺžny oblúk chodidla. Počas chôdze, joggingu, plantárna fascia tkaniva skúsenosti najväčšie napätie práve v mieste jeho pripojenie k hľuzovitý pľuzgier.

Pri poraneniach alebo veľkej váhe sa vyskytujú príliš intenzívne záťaže v mikroskopických slzách športovcov. Po prvé, spoločne rastú, ale s neustálym negatívnym dopadom začína neinfekčný zápal fascie, ako aj okolité kostné tkanivo, rastie a vytvára hroty.

To znamená, že podpätkom päty je rast plantárnej fascie v dôsledku zápalových a degeneratívnych procesov, poranenia atď. A ochorenie sa nazýva plantárna fasciitída.

Charakteristickým príznakom ochorenia

Každý, kto má zápal plantárnej fascie, vie, že ráno, keď sa snažia vstúpiť na pätu, je pocit, že do nej bol vtlačený klinec - tak akútna bolesť. Pretože počas noci sa tkanivo zničené zápalom začína zotavovať a keď sa celá hmotnosť tela pokúša dostať na nohy, opäť sa objavia mikro-slzy tkaniva a zápal sa objavuje s bolesťou.

príčiny

Každý rok je viac ako 2 milióny ľudí nútených hľadať ošetrenie pre podpätky päty, pričom 70-80% z nich tvoria ženy, najčastejšie mestskí obyvatelia vo veku nad 40 rokov. Lekári zdôraznili niekoľko hlavných príčin vzniku podnetu na päte:

  • ploché nohy - je príčinou vzniku a rastu osteofytov v 90% všetkých prípadov;
  • zmeny súvisiace s vekom - abnormality v systéme prekrvenia dolných končatín, znížená regeneračná schopnosť tkanív;
  • tehotenstva;
  • nadváha - zvýšené zaťaženie ľudskej nohy pri chôdzi;
  • poranenia, patológie alebo ochorenia tkanív, nervov, ciev dolných končatín - dna, cukrovky, reumatoidnej artritídy atď.

Ako vyzerá výbežok na päte: foto

Foto náklonu podnet na päte v počiatočnej fáze, ukazuje normálnu nohu s malým bielym bodom v centre. To je päta výbežok alebo hrot.

Ako choroba postupuje, tŕň rastie, rastie a môže dosiahnuť priemer 0,5-2 cm Dĺžka rastu v neskorších štádiách môže byť viac ako 2 cm.

Zvyčajne, s veľkým podnetom okolo neho, je možné rozlišovať medzi nadržanými oblasťami kože a príznakmi zápalu: začervenaním alebo cyanózou päty.

Symptómy podpätku

V podstate, pätový výbežok vyzerá ako malý, ale napriek tomu zvláštny rast na chodidle, ktorý je veľmi nepríjemný v pocite a predstavuje osteofyt (rast kostí) na povrchu päty kosti. Tento rast sa javí ako hrot a pod tlakom stláča mäkké tkanivá nohy.

  1. Najčastejším príznakom podpätku päty je objavenie sa akútnej, páliacej bolesti pri odpočinku na päte. Pacienti ho často opisujú ako „necht v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom tvorby kosti na mäkkom tkanive. V tomto prípade intenzita bolesti závisí len málo od tvaru a veľkosti rastu. Človek často necíti ostré a veľké päty, ploché a malé sa javia ako veľmi bolestivé.
  2. Časté slzy fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostného tkaniva, a postupne sa zväčšujú. Po určitom čase sa tieto výrastky podobajú zobáku alebo špici.
  3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším príznakom je zápal a zhrubnutie kože na päte, pod kosťou alebo fyziologickým výrastkom sa môže vytvoriť bolestivý kalus. Postupom času postupuje zápal, je s ním spojená infekcia a môže sa vyskytnúť dokonca aj hnisanie.
  4. Najčastejšie sa podnet objavuje na jednej nohe, ale niekedy je fascia na oboch pätách zapálená. Vystupuje na špičke a na vonkajšej časti nohy a chráni pätu pred nákladom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa choroba nelieči, keď sa zistia prvé príznaky, proces sa zhorší a objavia sa ďalšie príznaky ostrohy:

  • Bolestivý syndróm postihuje nielen nohu a pätu, ale aj členok.
  • Tam je kontraktúra prstov.
  • Noha vyzerá opuchnutá. Pri hmatoch sa pociťujú husté útvary a silná bolesť.
  • Vyrastanie kostí v oblasti päty - ostrohy budú viditeľné na röntgenových snímkach

Varovanie! Bolesť v nohe nemusí nevyhnutne znamenať podnet na nohách. Pre včasnú inštaláciu správnej diagnózy sa musíte poradiť s lekárom. Koniec koncov, len odborník môže odstrániť také ochorenia, ako je artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

Aké by mohli byť iné príčiny silnej bolesti päty? Toto je:

  • rôzne zranenia nôh,
  • zlomeniny kostí,
  • osteómu,
  • podvrtnutie,
  • reumatoidných ochorení
  • ploché nohy,
  • plantárne bradavice;
  • keď žena už dlho nosí topánky na vysokom podpätku a potom ich náhle mení na topánky s nízkym podpätkom alebo úplne bez päty;
  • dlhé topánky s vysokými podpätkami a úzkymi prstami a iné.

diagnostika

Na liečbu podpätkov je potrebné kontaktovať ortopéda. Predpisuje ortopedické výrobky, ktoré pomáhajú pri chôdzi (špeciálne vložky), lekárskych prípravkoch av prípade potreby odošlú pacienta na liečbu metódou šokovej vlny. Môžete tiež kontaktovať osteopata, reumatológa. Pre osoby s nadváhou bude užitočný endokrinológ alebo odborník na výživu.

Kontrola spravidla neurčuje viditeľné zmeny zapríčinené zápalom v oblasti výbežkov plantárnej päty. Hrubá vrstva mäkkých tkanív znemožňuje sondu, ale palpácia určuje bolesť, ktorá nastáva, keď sa tlak aplikuje na pätu z plantárnej oblasti. Zadný kalcanálny výbežok sa niekedy prejavuje vo forme kallosity kože a vzhľadu edému, ktorý je lokalizovaný na strane pripojenia Achillovej šľachy k päte.

Vo väčšine prípadov predpíšte:

  • röntgen. Obraz jasne ukazuje ostnatý výrastok s traumatickými mäkkými tkanivami. Príčinou zmeny kostného tkaniva bola pravdepodobne zlomenina. X-lúče potvrdia alebo vylúčia tento predpoklad;
  • krvný test pre biochémiu. Neodmietajte štúdium. Bez neho nie je možné vylúčiť reumatické ochorenia, ktoré spôsobujú bolesť v päte.

Ošetrenie podpätku

Pred ošetrením podpätku päty je potrebné sa uistiť, že ide o podpätok päty, pretože existuje široká škála chorôb, ktoré spôsobujú bolesť päty. Diagnostiku môže správne stanoviť ortopedický chirurg alebo traumatológ.

Moderná medicína ponúka niekoľko spôsobov liečby ochorenia:

  • liečivá;
  • fyzioterapeutický komplex;
  • terapia rázovými vlnami;
  • ultrazvuk;
  • expozícia laserom;
  • chirurgické odstránenie hrotu.

Vyberte si správnu obuv, vložky a vankúše

Prvá vec, ktorá sa týka zápalu plantárnej fascie, je nájsť správnu obuv. Bez toho nemá zmysel začať liečbu vôbec.

  1. Topánky s plantárnou fasciitídou by mali byť na malej päte - do 5 cm (pre ženy) a vnútorné vložky alebo vložky pod pätou s otvorom pod oblasťou bolesti.
  2. Päta je vyššia alebo nižšia ako 5 centimetrov - to je faktor zvyšujúci sa bolesť, keď je zaťaženie chodidla nesprávne a fascia je napnutá.
  3. Najlepšie zo všetkých - ortopedické topánky, ktoré podporujú klenbu chodidla, korigujú nesprávnu polohu.

Stielky a pätové podložky sú dôležitou zložkou pri komplexnom ošetrení výbežkov. Ich funkcie:

  • hrať úlohu korzetu, ktorý fixuje svaly a väzy v požadovanej polohe;
  • pomáhajú znižovať zaťaženie päty a zabraňujú mikro-trhlinám fascie;
  • znížiť zaťaženie kĺbov nôh: koleno a bedra;
  • upevnite pozdĺžne a pásy
  • riečny oblúk chodidla, pomáhajú eliminovať ploché nohy, čo vyvoláva výkyvy výbežkov;
  • zlepšenie prekrvenia nohy a posilnenie väzov;
  • zabrániť vzniku pocitu ťažkosti a únavy chodidiel.

Adresa na ortopéd. Bude študovať všetky vlastnosti vašej nohy, hmotnosť a stupeň rozvoja ochorenia a vyberie model, ktorý potrebujete.

Lekárske prípravky na podpätky

  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

Najčastejšie, pre úľavu od bolesti, lekári odporúčajú užívať nesteroidné lieky proti bolesti. Okrem analgetického účinku znižujú priepustnosť ciev a blokujú rozvoj opuchov. Treba však pripomenúť, že rovnako ako všetky lieky by nemali byť zneužité, aby nespôsobovali vedľajšie účinky.

Priraďte lokálnu expozíciu vo forme mastí, krémov, gélov: butadion, ketorol, piroxicam. Lieky majú výrazný anestetický a protizápalový účinok: s enterálnym (tabletami, kapsulami) a parenterálnym (injekčným) spôsobom podávania.

Používajú sa neselektívne liečivá: diklofenak, ibuprofen a selektívne liečivá (nimesulid, movalis).

  • Dráždivé látky s protizápalovým účinkom

Keď je predpätie päty predpísané pre anestéziu, normalizáciu metabolizmu, prevenciu infekcie, zníženie zápalovej odpovede. Dimexidový gél a lekárska žlč sa používajú ako obklad na päte počas 12-24 hodín.

Externá injekčná terapia sa používa na rýchle zmiernenie bolesti.

  1. Injekcie Novocainu sa vykonávajú raz alebo dvakrát denne, až kým sa neodstráni akútny symptóm.
  2. Glukokortikosteroidy (Kenalog, Diprospan) sa injikujú priamo do bodu bolesti, od jednej do troch injekcií.
  • omietky

Na liečenie pupkových výbežkov je možné použiť náplasti obsahujúce protizápalové a analgetické zložky rastlín.

  • Náplasť sa nalepí na čistú a suchú pokožku päty po dobu 1-2 dní,
  • liečba je tiež 2-3 týždne.

Treba poznamenať, že takéto náplasti nie sú prostriedkom, ktorý odporúča oficiálny liek, ale mnohí pacienti uznávajú pozitívny účinok ich použitia.

Fyzioterapia a masáž

Uvoľňuje sa stav pacienta, fyzioterapeutické postupy znižujú bolesť: laserová terapia, elektroforéza, magnetoterapia, minerálne kúpele, používanie vysokofrekvenčných vĺn.

Terapeutická masáž sa odporúča smerom k ortopédovi. Mobilita nôh, elasticita väzov je dôležitá na zabránenie stagnácie krvi, zníženie rizika traumy.

Cvičenie terapia pôsobí na podpätku päty posilnením lýtkové svaly a svaly chodidla, čo vám skutočne umožňuje odstrániť bolesť a zvýšiť obdobia remisie, zatiaľ čo NSAID a hormóny len utopiť príznaky bolesti, čo spôsobuje poškodenie zdravia.

Liečba päty šokovej vlny

Technika rázovej vlny eliminuje zápal a zlepšuje metabolické procesy v kosti. V dôsledku ošetrenia sa uvoľňujú vápnikové usadeniny, ktoré sa potom zmývajú prietokom krvi. Regenerácia kostného tkaniva je intenzívnejšia. Bolesť sa po každom zákroku stáva menej výraznou. Malé ostruhy na pätách sú úplne odstránené.

Liečba je predpísaná ambulantne s priebehom až 8 ošetrení trvajúcich 10-30 minút.

Neplatí pre:

  • arytmia,
  • znížený tlak
  • tehotenstvo,
  • zrážanie krvi a tromboflebitída,
  • nervové poruchy
  • akútnej infekcie a prítomnosti malígnych nádorov.

Vplyv prístroja Vitafon

Nemenej populárny medzi ľuďmi je prístroj Vitafon, ktorý prispieva k urýchleniu toku lymfy v zapálených tkanivách a zlepšuje proces regenerácie buniek. Prístroj sa používa na liečbu mnohých ochorení, takže sa často nachádza v súpravách domácej medicíny. Priebeh liečby zvyčajne nepresahuje desať dní, trvanie procedúry je od 30 do 40 minút.

Spodná liečba päty laserom

V súčasnosti je laserová terapia s nízkou intenzitou populárnou a široko používanou metódou liečby tohto ochorenia. Laserová terapia ovplyvňuje mäkké tkanivá okolo výbežku. Zamerané žiarenie spôsobuje zvýšenie krvného obehu v oblasti zápalu, čo pomáha znižovať bolesť.

  • Ošetrenie laserom sa uskutočňuje v niekoľkých stupňoch. Prvých 10 relácií sa vykonáva pri nízkofrekvenčnej expozícii do 50 Hz.
  • Po spracovaní sa vykoná prestávka a v druhom stupni sa frekvencia zvýši na 80 Hz a výkon zostane rovnaký (80 mW). Niekedy sa v závažných prípadoch fasciitídy predpisuje tretí priebeh.

Chirurgické metódy

V zriedkavých prípadoch je predpísané odstránenie pupkových výbežkov: t

  • Keď liečba liekmi a fyzioterapiou nevedie k dlhodobému výsledku
  • Nahota neustále rastie, bolí veľa a sťažuje chodenie

Potom sa pomocou sekáča odstráni rast a v prípade potreby všetky postihnuté tkanivá v jeho blízkosti. Najčastejšie sa však používajú konzervatívne metódy liečby.

Ako zaobchádzať ostruhy na pätách doma?

Lekárom nie je ani jasné, že nie je možné vyliečiť podnet za deň alebo dva, s výnimkou operačnej miestnosti. Ale dlhá a trvalá aplikácia domácej liečby určite prinesie svoje výsledky!

  1. Soľ je antibakteriálna látka známa už od staroveku. Pri liečbe päty výrony soľou, okrem zahriatia boľavé päty a zlepšenie krvného obehu, metabolizmus v postihnutých tkanivách je normalizovaný, bolesť je odstránená. Môže sa použiť vo forme obkladov, napríklad s jódom alebo horúcimi kúpeľmi, alebo jednoducho spustením chorej nohy do zahriatej soli.
  2. Vezmite mydlo na prádlo (1 kus), rozrieďte ho v 5 litroch vody, pridajte 200 g soli. V priebehu 7 dní, v noci, parné nohy v tomto roztoku, potom utrite nohy, nosiť teplé ponožky a spať. Roztok sa môže použiť až do konca liečby.
  3. Lekárska žlč je liek, ktorý pozitívne ovplyvňuje výsledok liečby. Pred použitím je päta najlepšie dôkladne pariť, potom utrite a naneste tampon navlhčený čistenou lekárskou žlčou. Zabalte obklad obväzom, zabaľte plastom a teplou špičkou. Žlč by mal zostať cez noc a ráno si umyť nohu.
  4. Vynikajúcim nástrojom pre podrážku päty je dimexid. Liek sa má zriediť vodou v pomere 1: 3. Navlhčite vložku so zriedenou kvapalinou, aplikujte ju do stredu zápalu, pridržte 30 minút. Kurz - 2 týždne.
  5. Cibuľa a decht - vynikajúci spôsob úpravy ostrohy na päte. Nakrájajte hlavu cibule na polovicu a nalejte kvapku dechtu do stredu polovíc. Po tom, dať polovicu na boľavé miesto, zapnúť, zabaliť. Mali by pomôcť po 3-5 procedúrach.
  6. Cibuľa a cesnak sa dobre vyrovnávajú s podpätkom päty. 3-4 strúčiky cesnaku musia byť drvené (až do stavu kaše) a pripojené k boľavej päte, obväzu. Vydržať komprimáciu (pri absencii silného pocitu horenia) aspoň 3 hodiny. Cibuľa (1 hlava) by mala byť nakrájaná na polovicu a kvapka kvapky brezy v ňom. Kravatu hojenie luku na päte a držať niekoľko hodín.
  7. Doma si môžete urobiť masáž so soľou. Zahrejte 1 kg hrubej soli, vylejte na rovný povrch. Nasaďte si nohu na tolerantne horúcu soľ, na 15 minút, aby ste „chodili“ okolo soli s holým pätou. Tento nástroj pomáha 2-3 procedúram.
  8. Bažant sabelnik je liečivá rastlina, ktorá pomáha pri rôznych ochoreniach kostí a kĺbov, vrátane napríklad psoriatickej artritídy. Môže sa úspešne použiť pri národnom ošetrovaní podpätkov päty - rastu kostí na päte. Kúpiť v lekárni tinktúry močiar Rebel (vyrába spoločnosť "Evalar"). Vezmite 1 polievkovú lyžicu tinktúry a zrieďte ju v jednej tretine pohára vody. Užívajte tento roztok 3 krát denne pred jedlom po dobu 3 týždňov. Ak bolesť nie je preč, musíte si vziať prestávku na desať dní a potom vypiť rovnaký kurz.
  9. S pridaním medu sa veľa zmesí na obklady s podpätkom päty: mali by ste vziať lyžičku medu a morskej soli. Zložky zmiešajte a aplikujte na pätu. Nechajte pôsobiť cez noc, zaistite obväzom a obalte polyetylénom. Med by sa mal miešať s múkou, aby mal kašu konzistenciu nie veľmi tenkého cesta. Peleta sa musí položiť na postihnuté miesto, predtým parená, zabaliť do celofánu a zaistiť bandážou.

výhľad

Pri náklone päty je prognóza priaznivá, ak sa liečba začína včas a predpisuje ju špecialista. Dlhodobý rozvoj fasciitídy prináša nielen hmatateľné nepohodlie a bolesť do každodenného života, niekedy s potrebou dodržať pokoj na lôžku po dobu 3-4 mesiacov alebo dlhšie, ale je plný komplikácií, ako je poškodenie nervových vlákien, znížená pohyblivosť a lámanie osteofytov.

prevencia

Osoby, ktoré sú náchylné na tvorbu ostroh na pätách, musia dodržiavať preventívne opatrenia.

Prevencia náklonu päty zahŕňa:

  • včasné liečenie ochorení pohybového aparátu (flatfoot, patológia s chrbticou);
  • udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť, neprekonávať;
  • vykonávať cvičenia na väzy a svaly chodidiel;
  • nosiť pohodlné topánky, ktorých výška päty nepresahuje 5 cm;
  • predchádzanie zraneniam a preťaženiu nôh počas športových aktivít;
  • včasné liečenie ochorení kĺbov a spojivového tkaniva.

Nezabudnite na preventívne cvičenia, vďaka ktorým sa môžete vyhnúť vzhľadu ostrohy. Odporúča sa ísť naboso, raziť na nohách, na vonkajšej alebo vnútornej strane chodidla, kedykoľvek je to možné. Môžete tiež vziať kúpeľ nôh pridaním sódy, mydla, soli alebo éterických olejov.